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Mujer rubia piel bonita fondo azul© Getty Images

¿Cuántos sérums se deben utilizar al día como máximo? El límite para no sobrecargar la piel

El 'más es más' a veces no funciona en un ritual diario que cada vez cuenta con más pasos


13 de marzo de 2025 - 13:06 CET

Las rutinas de skincare viven su momento de gloria con influencers subiendo vídeos a diario de sus paso a paso, cosméticos que alcanzan una viralidad sin precedentes que los llegan a agotar de las estanterías en tiempo récord y marcas lanzando novedades con formulaciones potentes y resultados nunca vistos hasta ahora en términos de luminosidad, firmeza o uniformidad en el tono. Un éxito que a veces nos lleva a querer probarlo todo sin tener en cuenta las necesidades específicas de nuestra piel ni poner un tope en el número de tratamientos que aplicamos en el día a día. Y si la limpieza, la hidratación y la protección solar son innegociables, parece que donde hay que ir a tiro hecho sin dejarse llevar por el exceso es el momento de aplicar el sérum. 

Los expertos no dicen que la combinación de diferentes fórmulas esté contraindicada, de hecho, muchos señalan las buenas migas que hacen activos como la vitamina C y el SPF o la niacinamida y el retinol. Sin embargo, sí que aconsejan que la elección de cada producto esté estrechamente pensada para solucionar problemas a medida. 

Mujer piel bonita con flor blanca en la mano© Getty Images

¿Un sérum multifunción o varios específicos?

Si en la infancia con un factor de protección solar la rutina de cuidado de la piel está cubierta, y en la adolescencia sumando alguna crema hidratante o tratamiento contra el acné si fuera necesario, con el paso de los años la cosa se complica: "Tu piel puede tener necesidades específicas e independientes que no se abarcan de manera eficiente con un solo cosmético", explica Raquel González, cosmetóloga y creadora de Byoode. Es entonces cuando los sérums entran en escena, abriéndonos todo un universo de activos, texturas y promesas de un cutis más luminoso, hidratado, firme, liso, igualado y, en última instancia, perfecto. 

Aquí es donde comienza la búsqueda de tratamientos específicos en forma de sueros ultraconcentrados con el poder de acompañarnos en nuestro camino hacia el denominado wellaging. Una pregunta común es la de si existe una fórmula todoterreno que lo haga todo, desgraciadamente no es posible todavía como apunta Raquel González: "Hay sérums súper completos en el mercado, pero conseguir uno que trate por igual hasta cinco preocupaciones como un acné, arrugas, rosácea, manchas o exceso de grasa, es casi imposible de conseguir".

De izqda. a dcha.: Brightening  Sprouts Ecstasy, de Byoode (55 euros); Liquid Peptides Advanced MP, de Medik8 (95 euros); y Growth Factor Firming & Lifting Serum de Perricone MD (147 euros).
De izqda. a dcha.: Brightening Sprouts Ecstasy, de Byoode (55 euros); Liquid Peptides Advanced MP, de Medik8 (95 euros); y Growth Factor Firming & Lifting Serum de Perricone MD (147 euros).

La razón por la que la conjunción perfecta es más un sueño que una realidad es que no podría desempeñar tantas funciones de manera óptima: "Las fórmulas se centran en cuestiones concretas para poder enfocarse en cada una de ellas la concentración de activos imprescindible para que pueda ocuparse de lo que promete de forma eficaz. Si no, todo se diluye y el efecto es placebo". Una explicación clara de por qué las rutinas de cuidado de la piel se alargan en varios pasos intermedios entre la limpieza y la hidratación: en medio van los sérums que ayudan a exfoliar, pulir y tratar en profundidad cada problema específico. 

Sobre el momento en el que se disparan el número de necesidades y, en consecuencia, el de sérums, es la menopausia. Así lo asegura Estefanía Nieto, directora dermocosmética de Medik8: "Cuando los cambios hormonales producen cascadas bruscas de pérdida de colágeno, necesitamos extras que puedan contrarrestar. Aquí, ya no nos centramos solo en mantener, sino en revertir y, según lo que queramos tratar, puede llegar a exigir de dos a tres sérums"

Mujer primer plano recogido pelo rizado piel luminosa© Getty Images

La combinación perfecta

Con la teoría aprendida, ahora vamos a la práctica, para la que Mireia Fernández, directora dermocosmética de Perricone MD, nos ayuda a elegir con sabiduría: "Utilizar al menos dos es más que habitual, porque lo más básico es introducir siempre uno de ácido hialurónico que hidrate y mejore la permeabilidad del tejido. Después, ya otro según nuestras necesidades: antioxidante, despigmentante, regenerador…". 

¿Un ejemplo que funciona muy bien en la mayoría de los casos? "La piel necesita que le aportemos antioxidantes cada día. Entre ellos, el retinol es de los mejores, pero es fotosensible, por lo que no tiene usarlo de mañana. Entonces, de día le damos a la piel vitamina C o niacinamida y de noche, retinoides, que son lo más efectivo para tratar los signos de la edad", concluye la experta de Perricone MD.

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