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Como food freedom coach (coach de libertad con la comida). Así se define Isabelle Junot. Mitad francesa, mitad danesa, vivió en Nueva York y ahora, afincada en Madrid, disfruta de su familia, de su hija Philippa, de seis meses, del deporte y de la gastronomía. La marquesa de Cubas compagina su labor de influencer con la de coach nutricional y presta sus servicios a quienes quieren olvidarse de hacer dietas. Motiva a sus clientes y seguidores virtuales por medio de su experiencia, lo que la ha llevado recientemente a revelar de qué manera han cambiado sus entrenamientos de un tiempo a esta parte.
© @isabellejunotAsí han cambiado los entrenamientos de Isabelle Junot
"Mover el cuerpo no debería ser un castigo por disfrutar de tus 'alimentos prohibidos' o para merecer salir a cenar sin demasiada culpa. Debería ser un momento para hacernos más fuertes, felices y llenarnos de energía", ha asegurado Isabelle Junot en una de sus últimas publicaciones en redes sociales. La también creadora de contenido y prescriptora de marcas de lujo está convencida de que el deporte y una relación sana con la comida, llevada de forma intuitiva y sin dietas ni restricciones, son la clave para mantener un peso saludable a largo plazo.
© @isa.healthy.life
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© @isa.healthy.lifeIsabelle Junot asegura que existen diferencias sustanciales entre sus entrenamientos actuales y los de antes. La mentora nutricional afirma que, para empezar, se centró en cómo quería sentirse y no en cómo quería verse para mantener viva su motivación. Por otra parte, se prohibió, según ha revelado ella misma, hablarse mal cuando se miraba al espejo.
Además, dejó de buscar resultados y se centró en sus hábitos para ver cambios duraderos a largo plazo. Admite que, aunque lo deseaba, dejó de poner "perder peso" como meta número uno y priorizó su relación con la comida y el deporte. Todas estas cosas la han ayudado a mantener una estabilidad y a sentirse ahora más sana que nunca.
© @isa.healthy.life
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© @isa.healthy.lifeActualmente, Isabelle Junot se encuentra inmersa en la promoción de su curso de 12 semanas para empezar a comer de forma intuitiva sin restricciones y enseñarte a mantener a largo plazo una relación sana con la comida. La influencer, que reconoce que antes era de las que empezaba una dieta cada mes, se encuentra en su mejor momento físico y de salud según ella misma admite. Está convencida de que "es totalmente posible trabajar en tus metas sin estar a dieta o prohibiéndote lo que más te gusta". Anímate a empezar a pensar como ella.
