Qué es un cronograma capilar y por qué te interesa conocer el tuyo

¿Qué es un cronograma capilar?

Un cronograma capilar combina hidratación, nutrición y reconstrucción. Así nos lo explican los peluqueros profesionales de Bloss Barcelona. Tres básicos en la rutina para recuperar entre estaciones tu melena y devolverle ese aspecto healthy y glowy que tanto nos gusta. Se trata de una rutina capilar que se popularizó gracias al método curly, que consiste en alternar mascarillas de pelo distintas en función de las necesidades concretas que tenga la melena en cada momento para conseguir restablecer la buena calidad de la fibra capilar. 

Así, un cronograma es una rutina en tres fases (hidratación, nutrición y reconstrucción) que cambia de estación a estación y es distinta según las características de tu pelo. De la mano de los expertos, te contamos en qué consiste cada fase, cuánto tiene que durar y cómo ajustarla al estado de tu melena este otoño.

Primera fase del cronograma capilar: hidratación

Los peluqueros de Bloss Barcelona nos cuentan que "el cabello contiene de forma natural agua, y mantener esta hidratación es fundamental para tener pelazo". Explican que, en esta etapa, lo que buscamos es reestablecer el nivel de humedad de la fibra capilar, y para eso tenemos que utilizar ingredientes humectantes que atraigan y retengan agua.

Según Carlos Oliveras Segarra, colaborador de La Mota y director del Salón Oliveras Hair Spa en Madrid y de los dos salones LUX Organic en Barcelona, "la mejor manera de hidratar el cabello es usar productos para proporcionar y retener agua en la fibra capilar para evitar la sequedad y mantener la suavidad y elasticidad". 

"Yo recomiendo usar productos ricos en ingredientes humectantes como la glicerina, planta de té o la betaína que hidrata profundamente porque puede atraer en su molécula hasta 10 moléculas de agua, aportando al instante hidratación y suavidad", nos cuenta el experto. Otro aspecto muy importante para el peluquero es la frecuencia: "la hidratación debe hacerse regularmente, tanto en el lavado como en tratamiento de mantenimiento, para retener el agua en la fibra capilar", sostiene.

Segunda fase: nutrición

Nutrir, según los peluqueros de Bloss, "es aportar lípidos a la fibra capilar y recuperar los nutrientes que ha ido perdiendo". De esta forma, comentan, "se mantiene la cutícula sellada, creando una superficie hidrófoba sobre el cabello para combatir el frizz y mantener nuestra melena suave, sedosa y brillante".

"Si hablamos de nutrir el cabello, es importante aportar lípidos, proteínas y vitaminas esenciales para fortalecer y reparar la estructura capilar", nos dice Carlos. "La nutrición se centra en restaurar los nutrientes perdidos que el cabello necesita para estar fuerte y sano", agrega. Recomienda principios activos como el hinojo marino, extracto de caña de azúcar, manteca de karité o alga nori. "La nutrición profunda puede hacerse una vez a la semana o cada 10 días para restaurar la salud del cabello", aconseja el experto.

Tercera fase: reconstrucción

"Para reconstruir el cabello debemos aportarle proteínas y aminoácidos a la parte más interna de la fibra capilar para reemplazar las zonas donde ha habido pérdida estructural", recomiendan los expertos de Bloss." Es ideal, además, usar también mascarillas con aminoácidos que ayuden a reconstruir las proteínas y así devolverle la elasticidad y resistencia al cabello", agregan. 

Carlos Oliveras nos dice que recuperar la fibra dañada sí es posible, aunque reconoce que siempre depende de cómo de dañado esté el pelo. Nos revela que en su salón tienen un tratamiento que hace que el cabello cambie considerablemente con una sola sesión porque lleva algas, hidrolizado de elastina y varios tipos de aceite para reparar en profundidad. El protocolo se llama Pacton Marino y ofrece resultados reales sin maquillar el cabello. Sería ideal hacerse un tratamiento mensual o una vez cada dos meses.

Bonus track: un extra de proteínas

"El cabello está principalmente compuesto de proteína, como la queratina o aminoácidos entre otras", explica Carlos. "Estas proteínas se van perdiendo con el paso del tiempo ya sea por factores ambientes o el uso de productos o herramientas dañinas. Por ejemplo, los tintes o decoloraciones, alisados químicos, planchas, secadores, el sol, la contaminación son grandes aliados para eliminar las proteínas del cabello", agrega. 

Según el experto, esto nos provoca, sequedad, deshidratación, rotura de la fibra, un cabello oxidado, sin movimiento y sin brillo. Necesitamos aportarle a nuestra melena su ingrediente principal, la proteína. Rellenar el puente cistínico (enlace entre moléculas de queratina) es muy importante, para poder tener un cabello sano. 

¿Cómo debe ser el resto de la rutina?

Para Carlos, "no es cuestión de usar muchos productos, sino los justos y necesarios". Recomienda un buen champú y buen acondicionador ya sea con o sin aclarado. Te contamos qué productos genéricos puedes usar en cada fase si la llevas a cabo este otoño pero recuerda que será tu peluquero de confianza quien pueda personalizar tu rutina según las necesidades concretas de tu cabello. 

Masque Quintessence, de Leonor Greyl

Para la fase de hidratación te recomendamos la mascarilla reparadora y nutritiva para el cabello muy seco, grueso o rizado. Facilita el peinado, fortalece y reduce la rotura del cabello. Con ceramidas vegetales, proteínas de seda y aceites vegetales de propiedades suavizantes. Precio: 50,42 euros.

Bombastic, de Cocunat

En la fase de nutrición, aconsejamos Bombastic, de Cocunat. Mucho más que una mascarilla capilar. 30 minutos de nutrición intensa para recuperar tu cabello hebra a hebra. Una explosión de activos fortalecedores para cuidar tus últimos 5 centímetros y prevenir la aparición de las puntas abiertas. Su fórmula única rica en ácido laúrico, linoleico y carotenoides, penetra en el tallo, previene la pérdida de proteína y fortalece la fibra capilar. Melena brillante, nutrida y poderosa. Precio: 41,61 euros.

L'Essentiel Mask, de Goa Organics

Te sugerimos en tercer lugar esta mascarilla para la fase de reconstrucción. Contiene 18 activos con poder restaurador. Como el açai, el coco y el mango, entre otros. Estos principios activos tienen una acción extremadamente reparadora e hidratante, aportando al cabello nutrición, brillo, elasticidad y control del encrespamiento. Precio: 41,95 euros.

Luxeoil Mask, de System Professional

Si tu pelo necesita un extra de proteínas, te recomendamos esta mascarilla de System Professional. Notarás muchísimo los beneficios sobre todo si utilizas herramientas de calor cada vez que te lavas el pelo.  Protege la queratina y la fibra capilar del estrés del peinado. Nutre y suaviza el cabello para mejorar la capacidad de peinado y desenredo. Reconstruye el cabello para mejorar la textura y el tacto de lujo. Precio: 25,95 euros.