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Con baja luz y mensajes motivacionales en pantallas XL. Así se ha desarrollado el último entrenamiento de Lady Kitty Spencer. La modelo ha compartido con sus seguidores virtuales todos los detalles de su última sesión de fitness y ha descubierto las claves para que tu práctica deportiva sea mucho más enérgica y entretenida: buen material, ropa adecuada, aperitivos saludables y excelente compañía.
© Getty ImagesLady Kitty Spencer ha entrenado con su hermana, Lady Amelia, en la tienda que On, firma de ropa deportiva y calzado técnico suizo, tiene en Londres. Han acudido juntas a una sesión de functional training para presentar TruBeApp, una nueva aplicación de entrenamiento bajo demanda en Reino Unido que ofrece sesiones individuales y grupales con algunos de los mejores entrenadores del mundo. En esta ocasión, la clase ha estado dirigida por Greg Mallett, entrenador personal y marido de Lady Amelia desde marzo de 2023.
© kitty.spencerLos entrenamientos del marido de Lady Amelia
Greg Mallett es un instructor de fitness con 15 años de experiencia, además de una sólida trayectoria en el deporte profesional. Greg proviene de una familia de entrenadores y es un apasionado del ejercicio, la nutrición y todo aquello que tenga que ver con la salud y el bienestar. Tras una importante lesión, abandonó el rugby y se asentó como profesor. Hoy colabora con distintas marcas y ofrece sesiones de entrenamiento personal que se conciertan por videollamada con cita previa a través de su página web. Los entrenamientos de Greg son de tipo funcional y aúnan todo lo que el joven ha aprendido durante los últimos años, pues también fue profesor de waterpolo durante la universidad.
© gregmallettPara la sesión, Greg no ha pedido a sus pupilos disponer de material alguno a excepción de una buena esterilla. Han entrenado con el peso de su propio cuerpo y han realizado estiramientos entre serie y serie. Como se desprende de todas las sesiones que comparte a través de redes sociales a modo de pequeñas pildoritas, oxigenar los músculos es para él sumamente importante.
© ameliaspencer15Invertir en salud el tiempo libre
Aunque las hermanas Spencer apenas comparten sus secretos para lucir siempre una figura envidiable y una piel radiante, sabemos que la influencia de Greg juega un papel importante. De hecho, Lady Amelia, que dice haberse casado con su mejor amigo, invierte en salud su tiempo de ocio. Las motos de agua y el paddle surf son algunas de las actividades que le gusta compartir a la pareja durante sus vacaciones.
© ameliaspencer15Aún así, nos consta que saben encontrar el equilibrio y no se privan de celebrar grandes hitos, como esta nueva colaboración de Greg con On y TruBe App, con buenas cenas y cócteles. Eso sí, como te decíamos al comienzo del artículo, tras la sesión han optado por apreitivos saludables y zumos prensados en frío.
© ameliaspencer15
