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Aunque el paso del tiempo es inevitable y con él la llegada de las arrugas (acentuada a partir de los 30 años), sí que podemos retrasar su apariencia y sobre todo, atenuarla. Para ello, es importante, no solo recurrir a cosméticos de eficacia comprobada, sino también conocer cómo es nuestro tipo de piel y qué clase de líneas tenemos en el rostro para poder seguir una rutina de cuidado exhaustiva. De esta manera, conseguiremos lucir mejor sin tener que recurrir a soluciones estéticas más invasivas y costosas. Si a esto además le sumas unos hábitos de vida saludables lejos del alcohol, el tabaco y sí, el sol, podrás presumir de una cara tersa por más tiempo.
© Spotlight LaunchmetricsArrugas dinámicas
Puede que nunca te hayas parado a pensar cómo son las líneas que tienes en tu rostro, pero lo cierto es que no todas son iguales y no todas están provocadas por los mismos factores. La Dra. Clarivel Ventura, del equipo médico de Clínica Mira+Cueto, explica en qué consisten las llamadas arrugas dinámicas: "Se producen a lo largo de los años por la contracción muscular. Durante el día contraemos los músculos faciales de forma mecánica y repetitiva y eso hace que se marquen unas arrugas cutáneas. Suelen localizarse más en tercio superior, se relacionan con la expresión y tienen una dirección perpendicular a la dirección de la contracción muscular".
© USU CosmeticsAntiaging Hydra-P Serum, de USU Cosmetics
Una de las claves para evitar y mejorar la apariencia de arrugas es tener la piel hidratada. Por eso, recurrir a un sérum que contenga ácido hialurónico es algo básico. Este de USU Cosmetics cuenta con este activo en su fórmula, compuesta también por el complejo vegetal activador de células madre, Eternal P® que mejora los signos del envejecimiento prematuro, Panthenol para mantener la hidratación y reparar la función barrera de la piel y Oriental Complex®, un complejo de vitaminas, minerales y fitoesteroles con acción antioxidante y protectora. Precio: rebajado a 32,30 euros.
© Getty ImagesArrugas estáticas
"Aparecen por el envejecimiento que produce cambios a nivel cutáneo, óseo, graso y muscular. La piel se atrofia, se vuelve más delgada por la pérdida de colágeno, hialurónico y elastina. La dermis tiene menos soporte y se van marcando las arrugas que en este caso, son estáticas porque no están directamente relacionadas con el movimiento muscular. En ocasiones, las arrugas dinámicas que sólo aparecen con el movimiento llegan a convertirse en estáticas porque se aprecian, aunque no estemos contrayendo los músculos", explica la Dra. Clarivel Ventura
© Two PolesNight Sérum, de Two Poles
Está más que demostrado que el retinol es una de las fórmulas que más y mejor funcionan contra la aparición de arrugas, por eso, aplicar un sérum que lo contenga es imprescindible en toda rutina de skincare. Este de la firma española Two Poles te irá genial si además tienes la piel con acné, ya que su fórmula incluye un complejo prebiótico con el que se mejora la microbiota y la función barrera de la dermis. Pero no solo eso, porque para ayudarte a combatir las líneas de expresión contiene retinol (0,3%) y Bakuchiol, que también contribuye a minimizar los poros y es despigmentante. ¿Lo mejor? Que a diferencia de otros retinoides, este no produce irritación gracias al extracto de algodón y al aloe vera. Aplícalo por la noche en días alternos según la necesidad de tu piel. Precio: 47 euros.
© @lorenaArrugas gravitacionales
La experta también nos cuenta que "la fuerza de la gravedad relacionada con la flacidez cutánea influye en el proceso de envejecimiento. La piel deja de tener buen soporte a nivel graso y óseo y los ligamentos que tanto contribuyen a la tensión facial se vuelven más laxos. Por este motivo, la piel no está tan sujeta y tiende a caer en dirección centrofacial, por lo que se acentúan las arrugas. Se diferencian de las estáticas en su ubicación, apareciendo más en los límites de los ligamentos de retención y sudireccionalidad, suelen ser más verticales como por ejemplo, las arrugas verticales de la frente (no son las del entrecejo) que están muy relacionadas con el sueño o los conocidos como surcos nasogenianos".
© Gen IdentitySkin Inmersive Antiaging, de Gen Identity
Para arrugas profundas, soluciones efectivas. Si es tu caso, lo que necesitas es un tratamiento cosmético intensivo, de muy alta concentración como este de la firma española Gen Identity. Se trata de un sérum fluido formulado con una compleja combinación de diferentes péptidos, extractos biotecnológicos y proteínas similares al colágeno humano obtenidos a partir de cultivos de plantas que neutralizan, reducen el daño celular, redensifican y dan luminosidad a la piel. Una maravilla en frasquitos pequeños con los que notarás la diferencia. Precio: 84,70 euros.
© @nibarmadar¿Cómo aparecen y por qué se acentúan?
"Las personas que hacen muchas expresiones faciales tienden a desarrollar arrugas dinámicas antes. La exposición al sol y el tabaco también aceleran la aparición de estas arrugas al dañar el colágeno y la elastina. Solo son visibles cuando se hace la expresión que la ha provocado y se vuelven más pronunciadas con la edad debido a la disminución de la capacidad de la piel para recuperarse tras cada gesto", explica l doctora Rita Sêco, con consulta en el Instituto de Benito de Madrid. En cambio, continúa, "en las arrugas gravitacionales influye el envejecimiento, que provoca una pérdida de firmeza debido a la disminución de la producción de colágeno y elastina, que comienza a partir de los 25 años. Los factores genéticos y los malos hábitos de salud también pueden contribuir a empeorar el aspecto de la piel".
Por su parte, "las arrugas estáticas están causadas por una combinación de factores, y en mi opinión, la exposición excesiva al sol, el tabaco y la falta de cuidados adecuados de la piel son los principales. Permanecen visibles incluso cuando el rostro está en reposo y están causadas por la pérdida de colágeno, elastina y flacidez de la piel".
© Lico'Fill Roll On', de Lico
Si tu problema son las arrugas del surco nasogeniano porque la sonrisa es tu signo más significativo, no renuncies a ella, pero trata esta zona del rostro como se merece. Busca un sérum hidratante especial como esta de Lico, que reduce las líneas más profundas de esta parte del rostro gracias a su fórmula a base de ácido hialurónico de bajo peso molecular, exopolisacáridos de origen marino y un bioactivo neozelandés de alta eficacia. Es apto para todo tipo de pieles y su aplicador en formato roll-on hará que te resulte superfácil de aplicar. Precio: 45,90 euros.
© emmawinterhagen¿Se pueden evitar?
Sí, este es el mayor reto del mundo de la belleza y, aunque de momento, es imposible evitarlas, sí que se puede retrasar su aparición y minimizar su apariencia. ¿Cómo? Siguiendo las indicaciones y consejos de los que más saben, entre ellos, de Esther Moreno, facialista y cosmetóloga:
"Las arrugas dinámicas se pueden minimizar o retrasar su aparición con la prevención adecuada. Usar cosméticos con péptidos inhibidores, que reducen la liberación de neurotransmisores responsables de la contracción muscular, puede ayudar a evitar que las líneas de expresión se conviertan en arrugas profundas. Además, una rutina de cuidado facial consistente, protección solar y evitar gestos repetitivos puede hacer una diferencia notable. En cuanto a las arrugas estáticas, sentimos decirte que no se pueden evitar por completo, ya que son parte del proceso natural de envejecimiento. Sin embargo, tal y como ella misma explica, "se puede ralentizar su aparición mediante el uso de productos que estimulen la producción de colágeno y elastina, como cosméticos con péptidos, antioxidantes, y ácido hialurónico. Evitar la exposición solar, el tabaco y otros factores que aceleran el envejecimiento cutáneo también puede ayudar a prevenir su aparición temprana".
¿Tus arrugas son gravitacionales? Entonces debes saber que tampoco se pueden evitar por completo, ya que son consecuencia natural del envejecimiento y la gravedad, pero la buena noticia es que se pueden ralentizar con ciertos cuidados. "Mantener la piel firme a través de una rutina de cuidado que incluya ingredientes que estimulen la producción de colágeno y elastina, además de mantener una hidratación adecuada, puede ayudar a retardar su aparición. Los tratamientos preventivos también incluyen el uso de protección solar, evitar cambios bruscos de peso y adoptar una postura adecuada", concluye.
© RóCCrema de día 'Retinol Correxion Wrinkle Correct, de Róc
Puede que hayas escuchado que debes evitar a toda costa el uso del retinol durante el día y, aunque casi siempre es así, existen ciertos cosméticos con este ingrediente que sí son aptos más allá de la noche. Uno de ellos es la crema de día con factor de protección SPF30 de RóC, que promete reducir las arrugas profundas a las 12 semanas de uso. ¿Su fórmula? Una combinación dermatológicamente testada de retinol y vitamina E. Precio: 44,90 euros.
© @thylaneblondeauCómo debes tratarlas
Además de buenos cosméticos con activos que funcionan, también puedes recurrir a la ayuda de expertos para tratar tus arrugas. Eso sí, antes de nada tienes que saber que para cada clase hay una solución específica. Teniendo esto en cuenta, desde la Clínica Mira+Cueto recomiendan la modulación química de los movimientos musculares, que se pueden combinar con otros tratamientos para reparar la piel, para las arrugas dinámicas.
Para las líneas estáticas, funciona y mucho la mesoterapia facial, unas microinyecciones con activos que ayudan a reponer la piel mediante nutrientes que el cuerpo, por la edad, deja de producir. También, según los profesionales, se puede recurrir a los inductores de colágeno o a los dispositivos basados en la emisión de energía, como la radiofrecuencia, el láser o los ultrasonidos.
Myriam Yébenes, CEO de Maribel Yébenes, nos deja dos tratamientos para las arrugas gravitacionales:
- Thermage FLX, un dispositivo exclusivo de radiofrecuencia que estimula el colágeno y la elastina mediante el calentamiento de la dermis para conseguir un efecto tensor y reafirmante con resultados visibles y duraderos tras el tratamiento.
- HIFU, un tratamiento Lifting con el que se remodela y tersa el tercio inferior del rostro, consiguiendo que el cuerpo cree un pegamento biológico que ayuda a adherir la capa más interna de la piel al musculo, eliminando la flacidez y el descolgamiento.
© IrohaMascarilla facial, de Iroha Nature
Enriquecida con triple ácido hialurónico, esta sheet mask es perfecta para conseguir un resultado antiedad porque combina diferentes pesos moleculares de ácido hialurónico, lo que resulta ideal para poder penetrar en las diferentes capas de la piel y tratar los distintos signos negativos de la edad rellenando las líneas de expresión e hidratando profundamente la dermis. Además del rostro, también es apta para tratar la zona del cuello y del escote, dos de las zonas clave en las que más se reflejan los signos de envejecimiento. Precio: 4,95 euros.
