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A pesar de que muchas deseamos lucir un cabello hermoso al despertar, el cuidado nocturno suele pasarse por alto. Sin embargo, al igual que cuidamos nuestra piel al final del día, incorporar simples hábitos en nuestra rutina capilar antes de dormir puede marcar la diferencia. Estos pequeños gestos nos ayudarán a conseguir la melena de ensueño que tanto deseamos.
Sin darnos cuenta, a menudo caemos en la mala costumbre de prácticas como dormir con el cabello mojado, lo que puede tener consecuencias negativas para su salud. Para evitar estos daños, es fundamental incorporar algunos hábitos clave en nuestra rutina capilar nocturna. A continuación, te contamos algunos hábitos o gestos que te ayudarán a lograr la mejor versión de tu melena.
© Getty ImagesUn ritual nocturno de cuidado capilar
Si tú también sueñas con despertar cada mañana con un cabello radiante y saludable, déjanos decirte que la clave está en una sencilla rutina nocturna que ha ganado gran popularidad en las redes, debido a su eficacia y buenos resultados. Con solo tres pasos antes de acostarte, podrás transformar tu melena y lucir el pelazo que tanto deseas.
© Getty ImagesCepillado nocturno
El primer paso crucial en la rutina capilar nocturna para un cabello hermoso y saludable es el cepillado. Para hacerlo correctamente, comienza separando el cabello en mechones para evitar roturas por enredos. Inicia el cepillado desde la nuca, sujetando el mechón desde la raíz para evitar tirones bruscos. Desliza el cepillo suavemente desde las puntas hacia el medio, y finalmente, completa el cepillado peinando desde la raíz hasta las puntas.
© Getty ImagesNutre tu cabello mientras duermes
Para un cabello suave, brillante y libre de frizz al despertar, es importante incorporar la aplicación de aceite capilar en tu rutina nocturna. Unas gotas de este producto, aplicadas sobre los medios y las puntas antes de acostarte, aportarán hidratación y nutrición profunda a tu melena.
© Getty ImagesRecoge tu cabello
Para evitar enredos, encrespamiento y roturas durante la noche, es fundamental proteger tu cabello mientras duermes. La mejor manera de hacerlo es recogerlo en un peinado que lo mantenga alejado de la cara y la fricción de la almohada, pero sin ejercer demasiada tensión en el cuero cabelludo. En este sentido, una trenza suelta es la opción ideal.
© Getty ImagesOtros trucos y consejos
Si bien la rutina de tres pasos viral que te hemos presentado es una base sólida para conseguir un cabello perfecto cada mañana, existen algunos consejos adicionales que puedes incorporar a tu rutina nocturna para sacar el máximo potencial a tu melena.
© Getty ImagesLavado con agua tibia
Para mantener tu cabello sano, hidratado y brillante, es fundamental lavarlo con agua tibia durante la rutina nocturna. El agua caliente, si bien puede ser agradable al tacto, puede resecar el cuero cabelludo y la fibra capilar, haciéndola más quebradiza y propensa a roturas
© Getty ImagesSecado con microfibra
Para proteger tu cabello es importante reemplazar tu toalla tradicional por una de microfibra después de la ducha. Las toallas de microfibra, gracias a su tejido fino y absorbente, eliminan la humedad del cabello de manera suave y eficiente, sin necesidad de frotar o ejercer presión excesiva. Esto ayuda a proteger la melena cuando el cabello está mojado y más vulnerable.
© Getty ImagesDormir con el cabello seco
Un hábito fundamental para presumir de pelazo al despertar es evitar dormir con el cabello mojado o húmedo. El agua debilita la fibra capilar, haciéndola más propensa a roturas, frizz y enredos durante el roce con la almohada. Para proteger tu melena durante la noche, asegúrate de secarla completamente antes de acostarte. Puedes utilizar un secador con aire frío o templado, a una distancia prudente del cabello, o dejarlo secar al aire libre si el tiempo lo permite.
© Getty ImagesProtege tu cabello mientras limpias tu rostro
Para evitar que tu cabello se ensucie con los productos de limpieza facial nocturnos, especialmente en la zona de la frente y las sienes, recógelo con horquillas o una diadema. Sujeta mechones pequeños de pelo cerca de la frente y las sienes para mantenerlos alejados del rostro mientras realizas tu limpieza facial. De esta manera, evitarás que el limpiador o la crema hidratante manchen tu cabello y lo ensucien.
© Getty ImagesTratamiento profundo semanal
Una vez a la semana, realiza un tratamiento profundo para hidratar y nutrir tu cabello en profundidad. Puedes utilizar una mascarilla comercial o preparar una casera con ingredientes naturales como aguacate, yogur o miel. Aplica el tratamiento sobre el cabello húmedo, cúbrelo con un gorro de baño y deja actuar durante 20-30 minutos antes de lavarlo.
© Getty ImagesCambia la funda de tu almohada
Cambia tu funda de almohada tradicional por una de seda o satén y disfruta de una melena radiante al despertar. Las fundas de almohada comunes, de algodón o poliéster, pueden ser enemigas silenciosas de tu cabello. La fricción que generan durante la noche provoca daños en tu cabello especialmente si tienes el pelo rizado u ondulado. En cambio, la seda y el satén son materiales suaves y lisos que se deslizan suavemente sobre tu cabello, reduciendo la fricción al mínimo.
© Getty ImagesConstancia y dedicación
Lucir un cabello perfecto todos los días no es un sueño imposible. Si sigues la rutina de tres pasos nocturna viral de manera constante y complementas con los consejos que te hemos dado, ¡conseguirás un pelazo envidiable! Recuerda: la clave está en la constancia. No te desanimes si no ves resultados inmediatos. La salud capilar requiere tiempo y dedicación. Disfruta del proceso de cuidar tu cabello y observa cómo, poco a poco, se va transformando en una melena radiante y llena de vida.
