A todas nos gusta tener un bronceado bonito y duradero, pero la realidad es que la exposición prolongada al sol no es nada buena para la piel, sobre todo, para aquellas que son más blanquitas. Por eso, además de recurrir a las cremas con SPF para proteger la dermis y a los autobronceadores para evitar su daño, podemos sucumbir a los suplementos solares. En píldoras o en forma de gummies, esta alternativa resulta muy efectiva si lo que queremos es que no se produzca una oxidación y además, lograr estar morenas todo el año. Y es que si aún no sabías que los beneficios de estos complementos alimenticios son varios, te invitamos a descubrirlos de la mano de los expertos. Sea cual sea tu necesidad, encontrarás uno.
© @sarasampaio¿Son realmente efectivos?
La fama que los suplementos solares han cogido últimamente no es infundada, porque realmente funciona. Así lo afirma Claudia Popa, ingeniera química, experta en dermocosmética y formulación y fundadora de Eiralabs: "Los suplementos nutricosméticos son efectivos, pero deben ser usados como complemento a una protección solar adecuada. La combinación de ingredientes como antioxidantes, péptidos de colágeno hidrolizado,extractos de plantas y vitaminas ha demostrado beneficios en la protección y mejora de la salud de la piel, así como en la potenciación del bronceado". Por este motivo, si aún no los has incluido en tu rutina beauty, es hora de que lo hagas.
© @laisribeiro¿Por qué es necesario tomarlos?
Si recurres a las cremas y al sérum para cuidar tu piel, ¿por qué no duplicar el efecto con estos suplementos? Ya sabes que la exposición al sol es una de las principales causas de envejecimiento de la dermis, así que hacerle frente es una necesidad. Estos son algunos de sus beneficios explicados por la experta:
- Protección integral: Los suplementos pueden ofrecer una protección adicional que las cremas solares no pueden proporcionar completamente. Aportan nutrientes esenciales que ayudan a preparar la piel para la exposición solar y repararla después.
- Mejora del bronceado: Facilitan que sea más uniforme y duradero, al tiempo que disminuyen el riesgo de daños solares y envejecimiento prematuro.
- Beneficios antioxidantes: Los antioxidantes ayudan a neutralizar los radicales libres generados por la exposición solar, reduciendo el daño celular y promoviendo una piel más saludable.
© @lovegrace_e¿Cuál debes tomar?
- Por tipo de piel:
Piel clara: Las personas con piel clara tienden a quemarse fácilmente y deben enfocarse en suplementos protectores y antioxidantes.
Piel Oscura: Aunque tienen más melanina y protección natural, pueden beneficiarse de antioxidantes para mantener la salud de la piel y prolongar el bronceado.
- Por Edad:
Jóvenes: Deben enfocarse en potenciadores del bronceado y protectores para mantener la piel saludable y minimizar daños futuros.
Adultos y mayores: Necesitan más antioxidantes y suplementos que promuevan la regeneración celular para combatir el envejecimiento.
Descubre los suplementos solares más efectivos del mercado según su función:
Preparar la piel para el sol:
Ayudan a proteger la piel de los daños causados por la exposición al sol, minimizando el riesgo de quemaduras y daños a largo plazo.
© ISDINSunISDIN, de ISDN
La vitaminas C, E y el selenio que componen este complemento alimenticio de ISDN protege tu piel frente al daño oxidativo gracias a que los ingredientes que contiene actúan directamente sobre la piel, mejorando su estado y contribuyendo a su normal mantenimiento. Nos da confianza porque está formulado por dermatólogos y nutricionistas, lo que lo convierten en el complemento perfecto de la crema solar. Con tan solo una cápsula al día durante un periodo de entre tres y cuatro meses podrás notar los efectos de una piel más cuidada. Precio: 47, 75 euros en Amazon.
Con acción antioxidante:
Ayudan a combatir los radicales libres producidos por la exposición solar, protegiendo la piel del envejecimiento prematuro.
© LaluzSol 360, de Laluz
Hasta doce ingredientes naturales entre plantas, vitaminas, enzimas y bioflavonoides componen estas cápsulas antioxidantes que ayudan a evitar el envejecimiento de la piel, entre otras cosas, provocado por la exposición solar. Este suplemento complementa las limitaciones que presenta el uso de cremas solares, ofreciendo una protección homogénea, segura y uniforme. Puedes tomar una suplemento al día durante todo el año, pero desde la firma recomiendan que sean dos en los meses de verano. Precio: 31,99 euros.
© 180 The ConceptPlan solar, de 180 The Concept
Si buscas algo que sea completo, este plan solar de 180 The Concept es justo lo que necesitas, ya que no se trata solo de suplementos que preparen para la exposición al sol o protejan tu piel de la radiación, sino que además de eso, reparan los daños de los radicales libres y aumentan la tasa de melanina para evitar quemaduras, obteniendo y prolongando un moreno seguro, uniforme y duradero. Y es que, tal y como promueven desde la marca, "un bronceado sano no sólo es belleza, es también salud". Precio: 261 euros.
Autobronceadores:
Aumentan la producción de melanina, facilitando un bronceado más rápido y duradero.
© OenobiolPerfect Bronze, de Oenobiol
La investigación está detrás de esta firma francesa que basa sus productos en la investigación para actuar sobre las células, proporcionándoles nutrientes adaptados para activar la belleza. Sus cápsulas autobronceadoras están formuladas, entre otros ingredientes, con licopeno, un carotenoide de origen vegetal, contribuye a fortalecer la pigmentación de la piel; con luteína, que favorece la activación del bronceado y ayuda a combatir el envejecimiento prematuro de las células; o astanaxina, un potente antioxidante procedente de microalgas unicelulares capaces de atrapar los radicales libres y proteger las células del estrés oxidativo. Precio: rebajado a 16,71 euros en Amazon.
© LashiléGood Sun, de Lashilé
La fórmula de las gummies está siendo todo un boom así que no es de extrañar que se hayan creado para todo, incluida una fórmula autobronceadora. Estas de Lashilé con sabor melocotón son vitaminas adecuadas para todo tipo de piel que contribuyen a acelerar y prolongar el bronceado con el cobre, la vitamina E y el selenio que contienen y además, ayudan a proteger las células del estrés oxidativo. Para lograr un resultado efectivo, debes tomar dos al día durante al menos tres meses. Precio: rebajadas a 59,90 euros /el pack de tres meses.
Si tienes alergia solar:
© Cantabria LabsD Plus Cápsulas, de Heliocare 360
Su fórmula incluye vitaminas D y E, y niacinamida, pero su componente estrella es el Fernblock®, un extracto estandarizado y patentado de Polypodium leucotomos, un helecho tropical originario de América Central y del Sur que ha demostrado su eficacia de protección frente a la radiación solar. Y si creías que su composición no podía ser mejor, te equivocas, porque están hechas sin gluten. Se vende en farmacias y debes tomar una cápsula diaria antes de la exposición solar.
Nutritivos y regeneradores:
Estos suplementos ayudan a mantener la hidratación y la regeneración de la piel después de la exposición solar.
© EiralabsGlow Collagen Active Antiox, de Eiralabs
Este complemento alimenticio diseñado para mejorar la salud de la piel y combatir los signos del envejecimiento gracias a su completa formulación: péptidos de colágeno marino, galacto-oligosacáridos, ácido hialurónico, vitamina C, zinc y hasta antioxidantes naturales de frutas y vegetales. Además de proteger la dermis del daño oxidativo inducido por los rayos UV, mejora su luminosidad natural consiguiendo un deseado 'efecto glow' sin necesidad de maquillaje. Precio: 49,90 euros.
