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El entrenador de Victoria de Marichalar nos cuenta las claves de sus rutinas

Hablamos con Miguel Lordán, el entrenador en el que confían muchas 'celebrities' para ponerse en forma

Actualizado 11 de abril de 2023 - 19:56 CEST11 abr 2023 - 19:56 CEST

Hace unos días, Victoria de Marichalar causó sensación con su espectacular posado en bikini desde las playas de México. La hija de la infanta Elena, de 22 años, siempre ha tenido una figura muy estilizada, sin embargo, ahora quiere ir un paso más allá. Para eso, se ha puesto en manos del entrenador de las celebrities, Miguel Lordán, que ha elaborado para ella unas rutinas específicas que la ayuden a conseguir sus objetivos. "Victoria tiene una constitución espectacular", nos cuenta el entrenador y CEO de Mltrainer, que tiene una lista de clientes de lo más exclusiva entre los que se encuentran Malena Costa, Miriam Giovanelli, Iker Casillas, Alejandra Onieva, Alba Díaz, Mar Saura, Desiré Cordero, Manuel Carrasco, Mónica Cruz o Gala González, entre otros muchos.

- ¿Cómo empezasteis a entrenar juntos?
Victoria quería empezar a entrenar con nosotros en Mltrainer, pero lo que le hizo dar el paso definitivo es que amigas suyas vinieron a entrenar con nosotros

- ¿Le hiciste algún estudio o análisis previo para ver de qué forma física partíais?
Siempre realizamos una entrevista previa a todos los clientes, preguntamos patologías, actividad y deportes que realizan, objetivos que quieren alcanzar con nuestras sesiones... Después, les hacemos una prueba siempre en la que valoramos de qué punto partimos y en cada sesión vamos subiendo el nivel hasta conseguir los objetivos

- ¿Dirías que Victoria estaba en forma?
Victoria partía de una forma física formidable, pero lo que me ha sorprendido es la capacidad de adaptación que tiene. Enseguida coge los ejercicios

- ¿Cuáles son los objetivos que quiere conseguir?
En Mltrainer siempre decimos que lo importante es la salud física pero sobre todo mental. Los resultados llegan solos

-¿Cómo son las sesiones que has diseñado para ella?
Nuestra filosofía es que hay que entrenar todos los músculos en cada sesión, por eso, somos fieles defensores de full body. Siempre potenciamos los ejercicios que vayan acorde al objetivo. En este caso, potenciamos los ejercicios de fuerza y tonificación, Victoria tiene una constitución espectacular

- ¿Cuántos días a la semana y horas entrena?
Siempre el máximo de sesiones que sus compromisos profesionales le permiten. Las sesiones son de 45 minutos de máxima intensidad

-¿Hay alguna parte del cuerpo que quiera fortalecer?
Como decía antes, son sesiones full body. Siempre con mucha intensidad, poco descanso y sin grandes cargas de peso, ya que solo nos puede llevar a lesiones

- ¿Qué tipo de entrenamientos le van mejor por su cuerpo, forma física…?
Su objetivo no es tanto físico, ya que no lo necesita, es más por estar más activa y con mejor salud física

- ¿Hay algo que te haya dicho que prefiere no hacer?
Jamás. Ella es muy disciplinada, con un humor y una positividad increíble

-¿Cómo definirías a Victoria?
Es una chica espectacular y como clienta encantadora, da gusto entrenarla por su alegría. En Mltrainer presumimos de no tener clientes sino tener amigos. El ambiente es increíble, la verdad

- ¿Va contenta y motivada a entrenar?
Ella es un encanto. Siempre viene contenta y las clases son muy divertidas

- ¿Le gusta entrenar sola o prefiere hacerlo acompañada?
Ella viene con sus amigas, esto a la hora de entrenar siempre ayuda para ir más motivada

- Para terminar, ¿ya habéis empezado a ver resultados?
Con días a la semana durante un mes ya notas los resultados, ayuda a nivel de resistencia, agilidad... En general, a estar más sano

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