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Cristina Pedroche comparte el truco que le ayuda a eliminar los 'excesos' del verano

La periodista tiene un método sencillo y práctico para volver a ponerse en forma tras las vacaciones

Actualizado 27 de agosto de 2022 - 15:39 CEST27 ago 2022 - 15:39 CEST

Con septiembre a la vuelta de la esquina, hay quien aprovecha estos días para volver poco a poco a la rutina después de las vacaciones, retomando el ejercicio para intentar compensar los excesos veraniegos. Y es que si por algo se caracterizan estos viajes, indepentientemente del destino que elijas, es por la cantidad de comida deliciosa con la que nos solemos deleitar. Y eso Cristina Pedroche lo sabe muy bien: la periodista acaba de regresar de México, donde ha pasado unos días junto a su pareja David Muñoz, visitando diferentes ciudades y aprovechado para realizar también turimo gastronómico, probando infinidad de platos, tal y como ha retratado la vallecana en sus redes sociales.

"La verdad es que estoy llevando bien la vuelta a la rutina", contaba a sus seguidores. "Una cosa que me ayuda mucho es, que además de entrenar por la mañana, por la tarde-noche salgo a andar una hora y siento que mi cuerpo está reaccionando muy bien".

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"Lo que yo disfruto comiendo no sé si es normal", aseguraba la presentadora. "En Instagram no se suelen subir estas fotos, pero para que conozcáis a la verdadera Pedroche gocha". Y es que últimamente no hemos dejado de ver en sus redes sociales publicaciones en las que posa probando infinidad de manjares mexicanos: tacos, elotes, conchas, miel de abeja... Eso sí, también se ha reservado tiempo para entrenar, algo que acostumbra a hacer incluso cuando se marcha de viaje.

Sin embargo, ha sido inevitable que estos días fuera de casa le hayan pasado cierta factura y así lo ha explicado en su regreso a Madrid, asegurando que hay un truco que le está ayudando a eliminar los 'excesos' del verano. "La verdad es que estoy llevando bien la vuelta a la rutina", contaba a sus seguidores. "Una cosa que me ayuda mucho es, que además de entrenar por la mañana, por la tarde-noche salgo a andar una hora y siento que mi cuerpo está reaccionando muy bien".

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Y lo cierto es que su método es de lo más acertado: salir a caminar no solo es un deporte sencillo, de bajo impacto y apto para todos. También puede convertirse en el cardio perfecto para retomar la rutina fitness: ¿sabías que en media hora de caminata se pueden llegar a quemar entre 100 y 160 calorías? Un deporte a veces infravalorado, pero que en realidad resulta uno de los más adecuados a la hora de iniciarse (o volver) a practicar ejercicio con regularidad. "Si no me cuido yo, ¿quién me va a cuidar? Yo elijo cuidarme tanto por dentro como por fuera todos los días", aseguraba Pedroche recientemente. ¡Nos quedamos con su reflexión!