Dormir es el nuevo lujo: la guía infalible para mejorar tu sueño

Rociar la almohada con su bruma relajante te ayuda a conciliar el sueño, y un sueño reparador repercute positivamente en muchos aspectos de tu vida: mejora la concentración, el ánimo, ayuda a controlar el peso y previene enfermedades cardiovasculares, entre otros beneficios.

Rituals lanza The Ritual of Jing Sleep, una gama de productos creados expresamente para ayudar a conciliar el sueño gracias a ingredientes como la lavanda, el loto blanco y el jinjolero. ¿El más innovador? Su vela con aceite para masaje.

The Ritual of Jing, gama Relax, está compuesto por una amplia gama de productos que incluyen desde cremas hidratantes hasta velas de masaje, infusiones y difusores de aromas para lograr la calma en la vida diaria.

Rituals propone comenzar la rutina para conciliar el sueño con una ducha relajante que favorece el descanso gracias a productos como su gel espumoso formulado a base de aceites esenciales de lavanda y sándalo. Es ideal seguir la rutina con el exfoliante una vez a la semana.

Hacer de la cama un lugar de calma y relajación es imprescindible para conseguir mejorar la calidad del sueño. El difusor de aromas de Rituals te ayudará a conectar con tu yo interior.

Practicar el aquí y el ahora es importante para conectar con el presente y dejar atrás el estrés de la vida diaria.

Todos los productos se inspiran en el antiguo concepto chino del jing, que representa la calma, la quietud y la tranquilidad. The Ritual of Jing te ayuda a encontrar el camino hacia la paz interior y a cultivar el arte de la relajación.

Meditar antes de acostarte te será de gran ayuda. Siéntate en un lugar tranquilo y concéntrate en tu respiración o en tus pulsaciones. La meditación con velas puede ayudarte a concentrarte.

Lo más importante de una rutina de sueño es practicarla de manera frecuente. Encuentra lo que mejor se adapte a ti y conviértelo en un hábito.

Finaliza el día con The Ritual of Jing gama Sleep, de Rituals y prepárate para dormir con productos que te aportan serenidad y tranquilidad. ¡Dulces sueños!