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Tras un verano en la playa que ha inmortalizado con imágenes en las que demostraba que es toda una experta en posar ante la cámara, María Pedraza anuncia a sus fans sus nuevos proyectos. Aunque no ha desconectado por completo de sus compromisos profesionales y acudió a Ibiza al evento que celebró la firma joyera Bvlgari a finales de junio junto a otras celebrities como Hiba Abouk o Esther Cañadas, la actriz acaba de publicar en sus redes una foto con la que promete que se acercan "grandes cosas" para ella. En la captura, María aparece subida a un escenario practicando la actividad que quería convertir en su profesión antes de que la interpretación se cruzara en su camino: bailar danza clásica.
© @mariapedraza_-Ejercicios para piernas: los mejores contra las cartucheras que además tonifican
"Se acercan grandes cosas", es la única frase con la que María Pedraza ha anunciado sobre esta foto lo que le espera a nivel profesional. En la captura aparece practicando un grand battement, el paso de ballet en el que se eleva una pierna extendida hasta formar una vertical hacia arriba con el cuerpo y para la que hacen falta tanto flexibilidad como fuerza y equilibrio para mantener el peso sobre la pierna que permanece sobre el suelo. Una capacidad física excepcional que María trabaja desde que tiene 6 años, pues la madrileña acudía a un centro de danza clásica para convertirse algún día en bailarina profesional. Sin embargo, su talento para la interpretación provocó que sus planes cambiaran y a día de hoy es una de las actrices de referencia de su generación, participando en series y películas de éxito como Élite o El verano que vivimos.
La mejor parte de su trabajo es que le permite revisitar su sueño de la infancia y ya ha encarnado a dos personajes ligados a la danza clásica en las películas Las niñas de cristal y ¿A quién te llevarías a una isla desierta?, ambas del director Jota Linares. Para ello, María se anuda sus puntas a los tobillos y demuestra que su talento para el baile sigue intacto. La reacción en las redes ante las posturas tan espectaculares que es capaz de realizar son de pura admiración y también inspira a muchas de sus seguidoras a seguir su ejemplo. ¿La buena noticia? Disciplinas como el barre (una mezcla de yoga, pilates y danza clásica), ofrecen sesiones de ejercicio con un objetivo claro: conseguir un cuerpo de bailarina sin necesidad de ser una experta.
© @mariapedraza_-Ejercicios de brazos en 8 minutos para eliminar grasa y evitar la flacidez
Entre algunos de los beneficios de inspirarse en la actriz y animarse con el ballet destaca la mejora postural, muy necesaria para las que continúan teletrabajando: "Para bailar debes mantener una postura erguida, con la que conseguirás un mejor soporte para realizar tus actividades diarias. Además, mantener una correcta alineación postural, te resultará de gran ayuda para mejorar los dolores provocados por pasar largo tiempo sentado o en una posición incómoda", aseguran los expertos en fisioterapia y rehabilitación de Clínica Rozalén. Los especialistas del centro también añaden que "los movimientos y posiciones que se realizan durante la práctica del ballet clásico permiten endurecer los músculos y tonificar piernas, glúteos, abdomen y espalda". Un ejercicio completo que no requiere del nivel de María Pedraza para notar sus resultados.
