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Aunque para la gran mayoría las vacaciones son sinónimo de relajación y de darse un respiro del gimnasio, nuestras celebrities nacionales han encontrado la forma de mantener las buenas costumbres hasta en verano. Por ejemplo, Melissa Jiménez ha descubierto el paddle surf, un deporte acuático con el que tonifica todos los músculos del cuerpo al mismo tiempo y en especial el abdomen. Cristina Pedroche entrena mientras ve los Juegos Olímpicos y le inspiran tanto que ha revelado que le hubiese encantado ser deportista de élite. Por último, Blanca Suárez hace ejercicio esté donde esté gracias a las bandas elásticas, el accesorio ligero y fácil de transportar con el que potencia la efectividad de sus sesiones de fitness sin máquinas ni pesas. Además de este truco, la actriz madrileña también practica la actividad que aumenta la capacidad cardiovascular, fortalece la musculatura y, lo mejor, es muy divertida: el buceo.
© @blanca_suarez-¿De verdad funcionan los ejercicios más virales para conseguir un vientre plano en una semana?
Con esta impresionante imagen en la que mira a cámara mientras bucea en el mar, Blanca Suárez pone en práctica uno de los consejos de los expertos para mantenerse en forma durante las vacaciones: "En verano no todo es piscina, también el mar juega un rol importante en nuestro tiempo de ocio y descanso", recuerdan los profesionales de Metropolitan Sports Club & Spa, "existen otras alternativas para la práctica de deportes acuáticos en este medio por fuera de la piscina y en muchos de los casos, disponer de una buen core (zona abdominal y baja de la espalda), una musculatura tonificada, y un equilibro bien desarrollado ayudará a practicar estas actividades de manera mucho más holgada".
En el caso del buceo, los especialistas destacan sus beneficios para fortalecer toda la musculatura al mismo tiempo, quemar calorías al tratarse de un ejercicio cardiovascular... o, sencillamente, relajarse y conectar con la naturaleza. Como valor añadido, desde el centro de estética Germaine de Capuccini Goya ensalzan sus propiedades anticelulíticas: "¿Sabías que en la playa es posible ganarle la partida a la celulitis? El contraste entre el frío al bañarnos y el calor al tomar el sol es bueno para tonificar e irrigar las zonas donde tenemos celulitis".
© @blanca_suarez-Por qué no debería importarte cuánto pesas si quieres adelgazar
"Que valiente eres", "Sirena bella", "Vaya sirenita!!" o este emoticono "?♀️" son el tipo de piropos más populares en la sección de comentarios, donde la palabra "tipazo" también se repite una y otra vez. Entre sus claves para mantenerse activa están los entrenamientos personalizados con Crys Dyaz, la profesional que también trabaja con Vicky Martín Berrocal o Alice Campello. Además, la estrella encuentra deportes divertidos con los que ponerse en forma casi sin darse cuenta como el buceo, al que parece que se ha aficionado pues ya lo practicó a principios de junio en las aguas de Caribe durante otras de sus escapadas veraniegas.
