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Afirman los expertos que para ponerte en forma necesitas, como mínimo, 12 semanasy un plan que combine ejercicios de fuerza con sesiones cardiovasculares tres veces por semana. Pero no todas disponemos de ese tiempo para dedicarlo al gimnasio... y menos a tan pocos días del verano. Por eso, es el momento ideal para conocer los nuevos tratamientos estéticos que prometen el mismo efecto que una rutina de glúteos, un entrenamiento intenso de abdominales o incluso el equivalente, en nivel de relax, a una hora de yoga. ¿Lista para disfrutar de los beneficios corporales del deporte en tiempo récord?
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- Los 5 tratamientos corporales que aceleran la puesta a punto veraniega
Glúteos y piernas: lo que no consigue un intensivo de 'squats'
La zona de glúteos, cartucheras y muslos es una de las que más preocupan a las mujeres cuando buscan verse en forma ya que la grasa que suelen acumular, en algunos casos, no desaparecen ni con la mejor combinación de running, sentadillas y dieta. De ahí que sean un foco constante de los tratamientos de belleza y que protocolos como la maderoterapia, con efectos especialmente claros en el tren inferior, gocen de un gran éxito. Si necesitas resultados más rápidos, lo último en tecnología estética se llama Adipologie y promete un beneficio "4R": reducir, reafirmar, remodelar y rejuvenecer. Se trata de una aparatología diseñada y patentada en España que utiliza ultrasonidos multifocalizados de baja frecuencia e intensidad (LFU, Low Frecuendy Ultrasounds) aplicados con un preciso masaje remodelante. Con lo cual, según explican sus creadores, "es la única capaz de definirse como la suma de efectos atérmicos y mecánicos".
Cada sesión -indolora, no invasiva y sin efectos secundarios- se personaliza según las zonas a tratar, con una duración que parte de los 20 minutos. Desde la primera vez, notarás los tejidos más compactos y visiblemente remodelados, y el efecto va haciéndose más visible durante los días posteriores, en los que la celulitis y la grasa localizada van reduciéndose ya que estos ultrasonidos penetran hasta la hipodermis, la capa más profunda de la piel. Es un sistema que puedes encontrar en centros de belleza como Carmen Navarro (c.p.v.).
Si no te gusta hacer abdominales, pero sueñas con un abdomen plano...
De Kim Kardashian a Mar Flores, hay un tratamiento que ha conquistado a celebrities de todo el mundo: Emsculpt Neo, el "primer dispositivo diseñado para eliminar las células grasas y desarrollar músculo de manera no invasiva". El sistema se basa en combinar radiofrecuencia sincronizada (RF) con energía electromagnética de alta intensidad (HIFEM+) de manera simultánea. La primera de las ondas calienta la grasa, degradándola, y el músculo, como si de un entrenamiento deportivo se tratara. La segunda, contrae las fibras musculares y las somete a un estrés que se traduce en un aumento de la musculatura. "En cada sesión conseguimos 20.000 contracciones lo que implica 20.000 abdominales en una sesión de tratamiento en abdomen y 20.000 sentadillas si la sesión es en el glúteo", explican desde el centro de belleza Maribel Yébenes, donde puedes probarlo por 1.200 euros/4 sesiones.
'Mi problema es la grasa localizada en los brazos'
Si te preocupan los brazos o cualquier otra zona concreta y pequeña -contorno del pecho, rodillas, flancos, etc.-, es importante encontrar un tratamiento específicamente creado para reducir la grasa en esos casos tan localizados. Por ejemplo, la micro-criolipolisis, la tecnología que recomiendan desde Slow Life House para estos problemas. Clatuu Alpha es, según la doctora Pilar Benito, directora médica del centro, la alternativa a la micro-liposucción tradicional porque permite remodelar el cuerpo en zonas determinadas, allí donde es necesario. “Se trata de una tecnología no invasiva que, gracias al enfriamiento dirigid, logra descomponer y eliminar las células grasas a través del efecto térmico del láser”, explica. Los 7 cabezales distintos de los que dispone esta aparatología permiten diseñar a medida del paciente cadasesión, que tendrá una duración de entre 40 y 60 minutos. Se recomiendan entre una y tres visitas para conseguir los mejores resultados, que se verán por completo a las 4 semanas, cuando el organismo haya eliminado de forma natural la grasa que descompone el láser (Precio: a partir de 250 euros por sesión).
- Por qué el CBD será el próximo superingrediente en la cosmética 'antiaging'
¿Buscas el relax de una sesión de yoga?
También la belleza puede ayudarte a ello. En concreto, la mezcla de un masaje relajante con el efecto del CBD, la última tendencia en cosmética que aprovecha las propiedades antiinflamatorias, antixidantes y ansiolíticas del cannabidiol, el componente no psicoactivo del cannabis. Esa es la alianza que han buscado la firma Kuida y el exclusivo spa de Le Max Club, localizado en el madrileño Hotel Wellington. El ritual Kuida, creado en exclusiva para este centro de bienestar, se basa en la aplicación de distintos cosméticos formulados con CBD -spray relajante, exfoliante, crema y aceite- a través de un masaje manual ultra relajante por todo el cuerpo, desde los pies hasta el cráneo. La sesión se acompaña de música y aromaterapia, consiguiendo un tratamiento completo que te dejará como nueva.