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Zumos verdes, 1.000 calorías al día y otros secretos de polémica dieta de Adele

Su entrenadora ha desvelado algunas de las claves del plan con el que ha conseguido perder más de 45 kilos

Actualizado 21 de enero de 2020 - 17:00 CET21 ene 2020 - 17:00 CET

Su radical cambio físico ha sido muy comentado. Adele se ha convertido en el centro de todas las miradas debido a su gran pérdida de peso, con la que ha dejado sin palabras a sus fans, sobre todo a la vista de unas fotografías de sus vacaciones de Navidad, en las que parece una persona totalmente diferente, muy alejada de la imagen con la que se dio a conocer. Pues bien, tenemos algunas de las claves acerca de cómo ha conseguido perder tanto peso la cantante de Someone like you. Y es que la que ha sido su entrenadora personal, Camila Goodis, ha compartido algunos de los secretos de su dieta, sin duda un pilar fundamental para conseguir una pérdida de peso tan llamativa –se dice que ha adelgazado más de 45 kilos en los últimos meses-.

"Ella está haciendo ejercicio, pero creo que el 90% se lo debe a la dieta", explicó la experta a la presentadora de televisión británica Lorraine Kelly. "La primera semana es intensa, con zumos verdes y sólo 1.000 calorías. No se ve muy delgada, se ve increíble", comentaba la entrenadora, que afirmó que la cantante había reducido a la mitad la ingesta de calorías recomendadas para una mujer adulta, una decisión que nunca debería tomarse sin supervisión médica. "Se ve increíble, ha cambiado su estilo de vida y su dieta", apuntó. Según afirman algunos medios internacionales, la famosa pensó en el bienestar de su hijo Angelo cuando decidió darle un giro a su vida con la ayuda de la entrenadora. Y aunque la experta apunta a que la artista, de 31 años, no es fan del gimnasio, como no podía ser de otra forma, a la dieta, suma un plan de entrenamiento, que incluye la práctica de Pilates, así como ejercicios de fuerza. Además, ha reducido la ingesta de alcohol y ha dejado de fumar. Una suma de hábitos saludables que han tenido su recompensa.

Precisamente esta drástica pérdida de peso dividía a sus fans, pues hay quienes consideran que está increíble con su nueva imagen, mientras que otros consideran que ya no parece ella. Lo que está claro es que para conseguir una pérdida tan grande de peso hay que ponerse en manos de un experto que sea quien planifique todo el proceso, para hacerlo de la forma más saludable posible.

¡No parece ella! el impresionante cambio físico de Adele tras perder 70 kilos