Los expertos en fitness de ¡Hola! En Forma nos enseñan dos sencillas rutinas de entrenamiento para conseguir unos brazos firmes y combatir la temida flacidez que suele instalarse en esa zona. No olvides que, como cualquier práctica de ejercicio físico, es fundamental acompañarlo con unos hábitos de vida saludables y una alimentación equilibrada. ¡No esperes a que te lo cuenten y empieza a notar los resultados!
Barbara O'Neill, naturópata: "la gente envejece porque deja de saltar"Por Elisa García Faya
