Después del yoga aéreo, llega este novedoso entrenamiento en suspensión que nos hará ‘volar’ gracias a un arnés y unas cuerdas similares a las del TRX, pero elásticas; lo que hará más divertido cada ejercicio. Puede que lo encuentres con nombres diferentes –bungee workout, go flow...-, dependiendo del centro, y es un ejercicio súper cardio; además de perfecto para tonificar las zonas que más te preocupan como glúteos o piernas y estirar nuestra musculatura y articulaciones. En ¡Hola! En Forma ya lo hemos probado y te aseguramos que esta actividad va a dar mucho que hablar. ¡Te lo descubrimos en este vídeo!
Más vídeos...
- Entrenamiento Tábata: 5 ejercicios 'quemagrasas'
- Abdominales hipopresivos: el secreto de Pilar Rubio para un cuerpo perfecto
