Cuando tu padre es un gurú del fitness, ¿cómo no aprovechar para tomar nota de cómo estar en forma y llevar una vida saludable? Tener un entrenador personal en la familia, como le ocurre a Lourdes León (20 años), la hija de Madonna y el personal trainer cubano Carlos León, tiene grandes ventajas para una it girl en potencia. Por ejemplo, lucir su estupenda figura como imagen de una de las últimas campañas de Stella McCartney.
El propio Carlos León, propietario del gimnasio Belleon Body, en pleno corazón de Manhattan y en el que suelen entrenar algunas conocidas ‘celebrities’, contó a ¡Hola! durante el evento de Health Guru, que tuvo lugar hace unas semanas en Nueva York, algunos de los consejos que intercambiar con su hija aprovechando la buena relación que tienen entre ambos.
La danza, la nueva moda para estar en forma
Aunque oficialmente no es su entrenador personal y no siguen una rutina de entrenamiento padre-hija, el preparador físico la anima a continuar con la danza. La joven modelo Lourdes León adora esta disciplina y asiste a clases todas las semanas para mantenerse en forma y presumir de ese cuerpo ‘diez’ que suelen captar las cámaras de los paparazzi y fotógrafos de moda. Y es que la danza, como disciplina, se colado en los gimnasios como clase colectiva bajo nombres tan dispares como ‘Body ballet’ o ‘ballet workout’, una fusión que combina los movimientos de danza con el trabajo de core y pilates y que ha conquistado también a las mismísimas modelos de Victoria’s Secret. Si todavía no la has probado, ¡te animamos a ello, es una gran manera de tonificar el cuerpo!
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‘¡Más alimentos verdes!’
Pero, sobre todo, Carlos León no descuida los consejos de nutrición para llevar una alimentación saludable. “Como a cualquier chica de su edad, a Lourdes le gusta la comida basura, no deja de tener 20 años…”. Por eso, le insiste en que en su dieta diaria debe incluir “más alimentos verdes. Todos deberíamos comer al menos una ensalada al día y alimentos como el brócoli, los guisantes, la coliflor y verduras crudas, en general”.
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A cambio, bromea el entrenador, la joven le paga con consejos de moda y estilo: “Si llevo los vaqueros demasiado ajustados, ten por seguro que me lo dirá. Lourdes siempre da muy buenos consejos”.
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