Año nuevo, vida sana. Si tú también te has marcado como objetivo para 2016 cuidar de tu salud y hacer más ejercicio, no te pierdas nuestra selección de aplicaciones para ‘smartphones’ con las que ¡no valdrán las excusas para ponerte en forma!

Freeletics. Seleccionada por Google como una de las mejores ‘app’ de fitness en 2015, da acceso a una completa tabla de entrenamientos libres, ejercicios basados en el propio peso del cuerpo, ejercicios de velocidad, fuerza y resistencia, y hasta un ‘coach’ que ofrece programas de entrenamiento personalizados. También disponible Freeletics Running, un nuevo entrenamiento basado en intervalos de carreras que ayudará a los runners a alcanzar sus objetivos más rápido que nunca; y Freeletics Nutrition, una guía de alimentación saludable para deportistas.
Virgin Active Emojivation Pack. La fiebre de los emojis de whatsapp llega por fin al mundo del fitness. La cadena de gimnasios Virgin Active ha sido la creadora de este paquete gratuito, disponible en App Store y Google Play, con hasta 36 emoticonos diferentes para los amantes del yoga, el spinning, el running, las pesas… y otros deportes y ejercicios. ¡Ahora sí, hablamos el mismo idioma!
WaterMinder. Hace ya un tiempo que el Apple Watch y los llamados wearables llegaron a nuestras vidas y, desde entonces, cada día nacen nuevas aplicaciones para mejorar la salud y animarnos a hacer más ejercicio. Algunas muy interesantes, como esta que apuntamos, que te ayuda a recordar cuándo debes beber agua según tu peso, recomendaciones médicas, etc; y así gestiones fácilmente tu consumo diario de agua y nivel de hidratación.
Streaks. Y otra ‘app’ para los que nos gusta mantener cierto seguimiento de nuestras actividades diarias. Funciona como una lista de cosas para hacer que te ayuda a crear buenos hábitos. Registra hasta seis tareas diferentes con el objetivo de ayudarte a culminar tu propósito sin perder la motivación: dejar de fumar, caminar 10.000 pasos al día, no sobrepasar el número de calorías recomendadas para una dieta saludable... Se sincroniza con la aplicación Salud del iPhone.
Lifesum. Por último, no dejes de echar un ojo a esta completa aplicación con la que llevar un registro detallado de nuestro estilo de vida, ejercicio, calorías quemadas, hábitos nutricionales… Lo más parecido a disponer de un ‘coach’ personal para nosotros solos en todo momento y lugar. Disponible tanto para Google Play como para App Store.