¡Esculpe tu figura con la 'chi ball' de Pilates!
¡Nos encanta incorporar nuevos accesorios de fitness a nuestros entrenamientos! Desde el fitball, a las ketlebells, el aro mágico, pasando por el foam roller o rodillo. En esta ocasión, vamos a descubrirte unos magníficos ejercicios con la ChiBall de Pilates, una pelota pequeña y ligera perfecta para llevar contigo allí donde vayas y tonificar abdomen, brazos, glúteos y piernas. ¡A por ellos!
HAZ CLIC EN LA IMAGEN PARA VER LOS EJERCICIOS
MÁS EJERCICIOS
- Ejercicios para las cervicales
- Abdominales, los mejores aliados para un vientre plano
- ¡Fortalece brazos y hombros en casa!
- 5 ejercicios que deberías hacer cada día
- Ejercicios para unas caderas en forma y flexibles
- Ejercicios contra la flacidez abdominal
- 5 claves para mantener un pecho bien firme
- 4 ejercicios de 'crossfit' que cualquiera puede hacer
- 5 ejercicios para perder peso rápido
- Los mejores ejercicios para unos glúteos perfectos