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Pilar Hernán
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Hay que intentar darse cuenta de las señales que nos alertan de que algo no va bien en relación a nuestra salud mental, para tratar de prevenir problemas como el estrés crónico, la ansiedad y la depresiónPor Pilar Hernán Con la ayuda del doctor Pablo Barrecheguren, damos respuesta a algunas de las principales dudas que nos pueden surgir acerca de los sueñosPor Pilar Hernán En las mujeres hay un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular que en los hombres con igual condición porque existen diferencias en la forma en que actúan las hormonas y la inflamación para desarrollar la enfermedad coronariaPor Pilar Hernán Tratar de ocultar el dolor puede llevar a una acumulación de emociones negativas que, a largo plazo, puede ser perjudicial para la salud mentalPor Pilar Hernán El propio monarca británico confirmaba que ha padecido este efecto secundario durante su tratamiento contra el cáncer que padecePor Pilar Hernán Hasta ahora, las soluciones más habituales para combatir el reflujo esofágico se basan cambios en el estilo de vida, pero surgen más alternativasPor Pilar Hernán Es importante aprender a establecer límites y equilibrar nuestras responsabilidades con nuestro autocuidado.Por Pilar Hernán Se ha utilizado desde la antigüedad, debido a sus propiedades antioxidantes, antibacterianas y antifúngicasPor Pilar Hernán Si te estás planteando empezar a practicar yoga y estas aún te parecen palabras lejanas, te contamos qué significan estos términos. Te resultarán de lo más útil antes de asistir a tu primera clasePor Pilar Hernán Hablamos sobre este procedimiento, que puede ser eficaz para abordar determinados problemas de salud mentalPor Pilar Hernán 'Despídete del dolor' es el título del libro de la doctora Carla Méndez Losi, con quien hemos hablado sobre la importancia de reducir la inflamación para lograr evitar que el dolor se cronifiquePor Pilar Hernán Estos implementos permiten mejorar el rendimiento cardiovascular y la resistencia durante los entrenamientos, incrementando los beneficios y resultadosPor Pilar Hernán Estamos ante unos fármacos que se utilizan para tratar problemas como la ansiedad, y que es seguro y eficaz si se usa de una forma correcta y, siempre, bajo prescripción médicaPor Pilar Hernán Una experta nos explica que tiene múltiples beneficios para la salud gracias a su poder antioxidante y la gran cantidad de aminoácidos que poseePor Pilar Hernán Recordemos que la valentía no es la ausencia de miedo, sino la capacidad de superarlo y seguir adelantePor Pilar Hernán Al igual que les ha sucedido a los protagonistas de la exitosa serie 'Los Bridgerton' en la ficción, la línea entre la amistad y el amor es demasiado fina en muchos casosPor Pilar Hernán Una dieta rica en antioxidantes es fundamental para tratar de evitar este problema que genera inflamación en nuestro cuerpoPor Pilar Hernán Vivimos en una sociedad que percibe que si no mantenemos un alto standard de felicidad fracasamosPor Pilar Hernán Se trata de una infección rápida y progresiva de la piel y los tejidos blandos, que ha hecho incluso temer por la vida del conocido artistaPor Pilar Hernán Es una introducción a movimientos más avanzados en Pilates y ayuda a los practicantes a desarrollar la fuerza y el control necesarios para ejercicios más complicadosPor Pilar Hernán Salvo las causas hereditarias que ocasionan un mal funcionamiento de los pulmones desde el nacimiento, la causa principal del mal funcionamiento de los pulmones es el consumo de tabacoPor Pilar Hernán Son personas que tienden a absorber la energía vital o emocional de los demás, dejándolos agotados. Sus comportamientos suelen ser sutiles y pueden pasar desapercibidos al principioPor Pilar Hernán Los expertos afirman, además, que las mujeres que hacen ejercicio obtienen mayor beneficio para su salud cardiovascular que los hombres. Te explicamos las razonesPor Pilar Hernán Hablamos con la experta en yoga y bienestar sobre su nuevo libro, 'La buena hija vietnamita', en el que nos anima a preguntarnos por el sentido de la vida y por nuestro verdadero propósito en elllaPor Pilar Hernán En función de la situación clínica de cada paciente, el especialista debe decidir cuál es la mejor alternativa: si el control periódico (trimestral o semestral) o el tratamiento quirúrgicoPor Pilar Hernán Una experta nos explica que permanecer en la naturaleza de forma habitual y consciente tiene múltiples beneficios para el desarrollo de la personaPor Pilar Hernán Hablamos con dos expertos sobre la importancia de un descanso reparador y de calidad, fundamental para una buena saludPor Pilar Hernán ¿Puede el bienestar ser egoísta? La coach Silvia Escribano reflexiona sobre ello en su último libroPor Pilar Hernán Hablamos con una experta sobre esta estrategia nutricional, que debe ser siempre controlada por un especialista para prevenir posibles problemasPor Pilar Hernán Esto puede llevar a una percepción sesgada de la realidad, ya que las personas tienden a seleccionar y compartir solo los aspectos más positivos de sus vidas mientras ocultan o minimizan los aspectos negativosPor Pilar Hernán Un experto nos detalla que no estamos irremediablemente atados a nuestra herencia genética y que los hábitos de vida tienen un peso importante en nuestra saludPor Pilar Hernán La actriz nos ha contado cómo ha mejorado su salud desde que practica esta disciplina, con la ayuda de su instructor Niven VillalobosPor Pilar Hernán La fuerza muscular se ha convertido en uno de los principales marcadores de salud y diferentes investigaciones han demostrado que mayores niveles de fuerza muscular nos hacen vivir más y mejorPor Pilar Hernán Se trata de una alteración facial que se define por la imposibilidad de cerrar los dientes frontales o posterioresPor Pilar Hernán Después de una cirugía en esta articulación, la rehabilitación es fundamental, ya que permite la recuperación total de la movilidad de la articulación para poder reanudar las actividades habituales, acortando el tiempo normal de curación, y reduciendo los niveles del dolor postquirúrgicoPor Pilar Hernán En los humanos, estos ritmos regulan funciones clave como el ciclo de sueño-vigilia, la temperatura corporal, la secreción de hormonas, el apetito y el metabolismo, entre otrosPor Pilar Hernán Es una lesión dolorosa e inflamatoria que se produce en la planta del piePor Pilar Hernán Es importante tenerlas en cuenta en nuestra dieta, pues son esenciales para garantizar que las células del cuerpo funcionen correctamentePor Pilar Hernán Se llama postura del bailarín, y es una asana perfecta para practicar en el día a día, ya que no solo mejoraremos nuestra flexibilidad, sino que también ganaremos fuerza y movilidad en nuestro cuerpoPor Pilar Hernán Se utiliza en cosmética y puede ser eficaz también a nivel digestivo, tal y como nos explica una expertaPor Pilar Hernán Hablamos con dos especialistas sobre este problema de salud que padecen en España unas 300.000 personasPor Pilar Hernán La Reina ha tenido un accidente doméstico que le ha causado esta lesión, una fractura en la falange proximal del dedo central del pie derecho, que la obliga a llevar zapatillas deportivasPor Pilar Hernán
