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Pilar Hernán
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Los avances en investigación han conseguido mejorar la supervivencia, el pronóstico y la calidad de vida de las afectadas, pero los expertos insisten en que aún queda mucho trabajo por hacer La farmacéutica Concha Vivar recuerda que las plantas pueden ser un apoyo, pero no una solución mágica. Funcionan mejor cuando se combinan con hábitos saludables, ejercicio y manejo del estrés Los expertos alertan de que no es deberíamos normalizar síntomas relacionados con el aparato digestivo como estar siempre estreñidos, hinchados o con acidez estomacal Hablamos con el doctor especialista en Cardiología sobre cómo identificar si estamos ante un problema cardiaco cuando notamos molestias en la zona del pecho La psicóloga Leticia Martín Enjuto nos ayuda a entender por qué nos inquieta tanto que alguien no responda a nuestros mensajes de forma inmediata Una experta nos habla del hiperparatiroidismo, un trastorno endocrino que puede afectar a la salud ósea, renal y neurológica Acaba de publicar su libro 'No hay nada malo en ti', donde anima al lector a dejar de juzgarse y a cultivar el amor propio Hablamos con el autor de un estudio pionero realizado en España que apunta que la microbiota intestinal podría ayudar a detectar precozmente el riesgo de Alzheimer Cada vez dormimos peor. Por eso, son muchas las personas que recurren al uso de suplementos para tratar de conciliar mejor el sueño La doctora nos habla sobre esta condición infradiagnosticada que padecen muchas mujeres en esta etapa, y que se manifiesta con síntomas genitales y urinarios Hablamos con una experta sobre el extracto de Sabal, que ayuda a frenar el proceso de caída desde la raíz, protegiendo el folículo piloso Hablamos con los expertos sobre los condicionantes psicológicos que puede tener el hecho de dejar las cosas para más tarde Los expertos apunta que comer rápido hace que no mastiquemos bien, lo que provoca que traguemos trozos más grandes de comida y más aire de lo normal, pudiendo provocar sensación de pesadez, hinchazón o incluso reflujo Los snacks de ejercicio consisten en pequeñas dosis de actividad que se pueden incorporar fácilmente en la rutina diaria y que pueden ser especialmente recomendables en esta época Las molestias en esta zona pueden afectar a la calidad de vida de quienes lo padecen. Por eso, el experto nos da las recomendaciones útiles para abordar el problema La 'influencer' comparte con sus seguidores que ha padecido un episodio de migraña con aura. Un neurólogo nos explica cuáles son sus síntomas y cómo debe abordarse El autor reflexiona sobre este problema que aparece cuando la inflamación se mantiene en el tiempo, se cronifica y se convierte en un factor de riesgo para múltiples enfermedades El autor habla de que estamos viviendo una auténtica epidemia de narcisistas, por lo que es fundamental aprender a detectar estos perfiles de personalidad La actividad física nos ayuda a vivir más y mejor. Pero es importante tener claro cómo hay que entrenar para conseguir ser más longevos Hay mujeres que cuando llegan a esta etapa experimentan, debido a la caída de los estrógenos, brotes de acné inesperados Hablamos con una experta sobre los estudios que avalan que las nueces pueden convertirse en un aliado dentro de una rutina de sueño saludable La actriz tiene un miedo irracional a las agujas, que tiene como consecuencia que padezca el llamado síncope vasovagal Hablamos con dos expertos sobre esta enfermedad que también padecen otros personajes conocidos, como los cantantes Lewis Capaldi o Billie Eilish Hablamos con el autor del libro 'Abiertos a sentir', donde reivindica la importancia y el valor de la sensibilidad en el mundo actual La obesidad es una de las grandes amenazas para la salud pública y es considerada como una enfermedad. Los casos graves afectan a tres veces más mujeres que hombres Miel, eucalipto, jengibre... Una experta nos resume los aliados naturales que pueden ayudarnos a afrontar los primeros procesos catarrales ahora que las temperaturas bajan Hablamos con la experta sobre las principales causas que pueden influir en que los dientes amarilleen Aunque a menudo se asocia solo a la digestión, su influencia va mucho más allá: interviene en el equilibrio hormonal, el sistema inmunológico, la salud ginecológica e incluso el estado de ánimo Hablamos con el presidente de la Sociedad Española de Cardiología sobre las cardiopatías isquémicas, con motivo del Día Mundial del Corazón Acaba de publicar su libro 'Antiaging para el cerebro', en el que comparte las claves que ayudan a retrasar el deterioro cognitivo y a ganar calidad de vida La práctica de la atención plena puede convertirse en una herramienta poderosa para ayudarnos a afrontar los retos que nos plantea el paso del tiempo Muchos de los alimentos que asociamos con un desayuno clásico pueden estar saboteando nuestra energía desde primera hora Hablamos con la experta sobre el vínculo que existe entre nuestra microbiota y las enfermedades de carácter autoinmune Hablamos con la autora del libro 'Tu cerebro está inflamado' sobre este problema silencioso, que puede hacer que arrastres problemas de salud sin motivo aparente Un reciente estudio ha demostrado que la exposición a niveles elevados de partículas contaminantes se asocia con un aumento significativo de infartos Hablamos con la experta sobre los riesgos de utilizar la inteligencia artificial en busca de consuelo emocional, orientación psicológica o respuestas rápidas sobre cómo nos sentimos La periodista valenciana se ha aficionado a caminar dos o tres días a la semana, una actividad que complementa con la práctica de sus sesiones de Pilates Hablamos con el doctor sobre su libro 'Supersanos', en el que da las claves para entender el bienestar de forma integral Muchas molestias en el tendón son pasajeras y desaparecen con unos días de reposo o ajustes en la actividad. El problema aparece cuando el dolor persiste en el tiempo Con la llegada de la nueva estación, los síntomas se suman a los de la astenia propia de esta época, en la que los días se hacen más cortos y bajan las temperaturas El cantante ha compartido con sus seguidores que padece este problema de salud, una inflamación del nervio facial El entrenador personal Víctor Díaz nos ayuda a entender por qué estas disciplinas están ganando terreno como una de las formas más completas y seguras de mantenerse activo en la madurez
