Junto con la empatía, la asertividad nos permite expresar nuestros derechos y necesidades, respetándonos a la vez que respetamos y valoramos otros puntos de vistaPor Pilar Hernán
Nuestras mascotas también pueden padecer estos problemas, e incluso cáncer de piel, por lo que nos planteamos si puede ser útil recurrir a cosméticos para prevenirlosPor Pilar Hernán
Hay que tener especial cuidado con los cambios bruscos de temperatura que sufrimos entre el exterior y los lugares con aire acondicionadoPor Pilar Hernán
Un reciente estudio analiza cómo su consumo incide sobre el desarrollo de obesidad, factores de riesgo cardiometabólicos como la hipertensión, la dislipemia y la diabetes mellitus, e incluso en el desarrollo de eventos cardiovascularesPor Pilar Hernán
'Debemos querer a nuestro cuerpo durante todo el año', explica la influencer, que nos ha contado cómo cuida su dieta en los meses de calor y cómo se pone en formaPor Pilar Hernán
Es importante tener en cuenta que las altas temperaturas, los cambios en las rutinas y otros factores propios de la época pueden aumentar el riesgo cardiovascular.Por Pilar Hernán
'Pasar por la menopausia a una edad tan temprana no fue fácil, sobre todo en una época en la que había tan poca información disponible al respecto', ha declarado la actriz en una entrevista con HELLO!Por Pilar Hernán
Hablamos con la farmacéutica y nutricionista María Real Capell, quien ha plasmado en un libro su conocimiento y experiencia en primera persona sobre estas dolencias, entre las que se incluyen el lupus, la esclerosis múltiple o el Síndrome de SjögrenPor Pilar Hernán
La 'influencer' ha compartido que padece estas molestas llagas que salen en la cara interna de la boca y en la lengua, coincidiendo en su caso con la toma de pastillas anticonceptivasPor Pilar Hernán
Dedicar unos minutos cada día a estirar nuestro cuerpo no solo nos permite ganar flexibilidad, sino también nos permite mejorar nuestra postura corporal a lo largo del tiempoPor Pilar Hernán
Creen que son víctimas de las acciones perjudiciales de los demás, de las situaciones que les ocurren en la vida e incluso de mala suerte que tienenPor Pilar Hernán
El sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado suele cursar con hinchazón y dolor abdominal y es importante conocer las causas que lo originan para buscar el tratamiento más apropiadoPor Pilar Hernán
Así se manifiesta esta preocupación o angustia intensa relacionada con los problemas ambientales y el impacto humano en el medio ambientePor Pilar Hernán
Hay que hacerlo con sentido común, teniendo presentes los posibles riesgos a los que podemos enfrentarnos, sobre todo al bañarse en aguas abiertas, como el mar, los ríos o los lagosPor Pilar Hernán
Son lesiones cutáneas que se producen por la rotura del colágeno al nivel de la dermis y no son solo un problema de mujeres. Te contamos, además de sus causas, si hay personas más propensas a padecerlasPor Pilar Hernán
Los expertos avisan de que el hecho de que disminuya la sensación de apetito puede conllevar una menor ingesta de nutrientes necesarios para que el cuerpo funcione correctamentePor Pilar Hernán
Este problema relacionado con el cáncer de mama tiene un impacto significativo en la calidad de vida, ya que disminuye bastante la función física y ocasiona una pérdida considerable de fuerza muscular en el brazo afectadoPor Pilar Hernán
Cambiar nuestro horario de sueño habitual el fin de semana -o incluso entre semana- altera de forma brusca nuestro ritmo circadiano, lo que puede tener consecuencias en nuestra saludPor Pilar Hernán
El 'Ecstatic Dance' fomenta la conexión con el cuerpo y la conciencia corporal, permitiendo a los participantes explorar y expresar su individualidad y creatividad a través del movimientoPor Pilar Hernán
Beber agua, tomar más fibra, evitar el sedentarismo... hay opciones que nos pueden ayudar a combatir este problema, habitual cuando viajamosPor Pilar Hernán
Cuando decidimos dar un giro y salir de nuestra zona de confort, pueden aparecer la incertidumbre ante lo nuevo y la tristeza o la nostalgia por la pérdida de lo que queda atrásPor Pilar Hernán
Nuestro cerebro e intestino se relacionan de manera bidireccional, nuestro estado anímico y el estrés afectan directamente a nuestra salud intestinal y la hinchazónPor Pilar Hernán
