Nuestro cerebro e intestino se relacionan de manera bidireccional, nuestro estado anímico y el estrés afectan directamente a nuestra salud intestinal y la hinchazónPor Pilar Hernán
Los expertos nos explican cómo puede ser útil para aumentar masa muscular, pero con un modelado corporal diferente: más estilizado y flexiblePor Pilar Hernán
Todos tenemos cierto nivel de propiocepción de forma natural, pero es posible entrenarla y mejorarla para obtener beneficios adicionales en términos de equilibrio, coordinación y rendimiento físicoPor Pilar Hernán
Las altas temperaturas y una mayor actividad al aire libre pueden aumentar las probabilidades de que nuestras mascotas padezcan problemas de saludPor Pilar Hernán
Una experta en Nutrición nos resume las claves para conseguir que la última comida del día sea equilibrada y ligera en estos calurosos díasPor Pilar Hernán
Es una de las prácticas que más complementan y mejoran el rendimiento acuático incidiendo de manera muy positiva en aspectos como la flexibilidad, la respiración o la estabilidadPor Pilar Hernán
Es fundamental no sacar conclusiones precipitadas y abrir canales de comunicación, como mínimo, para entender mejor la situación que estamos viviendoPor Pilar Hernán
Con estos consejos podrás saber si puedes seguir usando tu protector solar, ahora que se convierte en indispensable en los meses de veranoPor Pilar Hernán
Las personas que tienen este defecto visual ven borrosos los objetos lejanos y pueden necesitar entornar los ojos para verlos, acercarse a ellos, además de generarles fatiga visual, dolores de cabeza o migrañaPor Pilar Hernán
Es un problema de salud que puede llegar a ser grave, y que afecta especialmente a personas más vulnerables, como los ancianos, los niños y los enfermos crónicosPor Pilar Hernán
Uno de nuestros aliados para la movilización y eliminación de la grasa son los ejercicios de tonificación que, sumados al ejercicio cardiovascular, mejoran sus resultadosPor Pilar Hernán
También se llaman crisis de angustia, y sus síntomas pueden llegar a confundirse, en los casos más severos, incluso con los de un infartoPor Pilar Hernán
La zona ocular es muy sensible y durante el verano, sobre todo en la playa o en la piscina, puede sufrir alteraciones si no se cuida correctamente y se sigue una serie de recomendaciones oftalmológicasPor Pilar Hernán
Suele aparecer en personas mayores de 40 años a causa de la exposición frecuente o intensa a los rayos UV del sol o a las camas solaresPor Pilar Hernán
Cuando disminuye su producción, se produce un envejecimiento paulatino que algunas mujeres refieren como repentino y molesto por su sintomatologíaPor Pilar Hernán
Es muy importante estar atento a este tipo de comportamientos, ya que, si son repetitivos, significan un problema de conducta, que puede derivar en problemas también con el humanoPor Pilar Hernán
Te lo contamos todo sobre este trastorno que se caracteriza por la presencia de tics motores y fónicos involuntarios que aparecen a una edad tempranaPor Pilar Hernán
"Cuando no escuchamos las emociones, las inhibimos, las negamos, las tapamos se vuelven verdaderos tsunamis y el riesgo es desarrollar síntomas tanto psicológicos como físicos", nos cuenta la psicóloga Monia PrestaPor Pilar Hernán
Estamos ante el mecanismo que tiene el organismo para regular la temperatura corporal, pero cuando se suda en exceso se convierte en un problema para quien lo padecePor Pilar Hernán
La incidencia de personas que reportan problemas a la hora de dormir y falta de energía en el día a día es mayor en los meses de veranoPor Pilar Hernán
Hablamos con el doctor Ricardo Cubedo sobre el que denomina órgano transparente, que nos protege día a día de todo tipo de agresiones externasPor Pilar Hernán
Cualquier estrategia de ayuno intermitente debe ser asesorada por un especialista, que será quien mejor pueda determinar qué tipo de ayuno nos conviene y resolver nuestras dudasPor Pilar Hernán