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Pilar Hernán
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Sin embargo, el reto es hacerlo sin someter al cuerpo a un sobreesfuerzo que pueda provocar una lesiónPor Pilar Hernán Los expertos coinciden en que el objetivo debería ser poder integrar en nuestra vida aquellos pequeños hábitos que ayuden a mejorar nuestra saludPor Pilar Hernán Nuestro ritmo de vida nos impide en la mayoría de los casos alcanzar todos los nutrientes esenciales e ideales para el correcto funcionamiento de nuestro organismoPor Pilar Hernán Estas son las ventajas de practicar Neurofitness en estos días festivos, tal y como nos explica la experta Catalina HoffmannPor Pilar Hernán Una experta nos da las claves para conseguirlo y apunta que la felicidad no se trata solo de experimentar emociones positivas constantes, sino también de cultivar la resiliencia para manejar las adversidades de la vidaPor Pilar Hernán Una rutina 'full body' que te ayudará a quemar calorías en estos días festivosPor Pilar Hernán Su presencia en una variedad de comidas y postres festivos no solo añade un toque delicioso, sino que también aporta posibles beneficios para la saludPor Pilar Hernán Tiene un impacto muy significativo en nuestro organismo ya que altera nuestro ritmo circadiano natural y la producción de melatonina, la hormona del descansoPor Pilar Hernán el clima frío hace que los músculos pierdan más calor y se contraigan, haciendo que apretemos y encojamos el cuerpoPor Pilar Hernán Además de ser muy reconfortantes, tienen propiedades saludables para el organismo. ¿Te animas a prepararlas?Por Pilar Hernán Es una etapa en el comienzo del diagnóstico, que parece indicar una remisión de la enfermedad que no es realPor Pilar Hernán Deben tener especial cuidado las personas impulsivas y con problemas emocionales previos, que los puedan llevar a buscar el bienestar en la recompensa inmediataPor Pilar Hernán Es importante entender que no tenemos que estar bien constantemente y que debemos permitirnos sentir con libertad la emoción, sea cual seaPor Pilar Hernán Abordamos, con la ayuda de una experta si se trata de posturas irreconciliablesPor Pilar Hernán Hay personas que las viven con malestar debido a la lejanía con respecto a sus seres queridos, a posibles conflictos familiares... 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Es una pregunta a la que se suelen enfrentar quienes deciden no consumir bebidas alcohólicas. Así es cómo afrontan esta situaciónPor Pilar Hernán El objetivo es llegar a enero de forma saludable y sin esos kilos de más que suelen cogerse en estas fechasPor Pilar Hernán Estos escudos de defensa de los radicales libres, que pueden ralentizar el proceso de envejecimiento, pueden ser endógenos y exógenos. 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