Comer fuera de casa no es sinónimo de comer mal. Solo hay que seguir una serie de consejos útiles e incluir determinados alimentos en nuestra cesta de la compraPor Pilar Hernán
Se llama 'Astavakrasana', también conocida como la postura de los ocho ángulos, y no solo requiere de fuerza en la zona abdominal y los brazos, sino también de apertura en nuestras caderas para poder practicarla correctamentePor Pilar Hernán
No solo se trata de aprender a vivir solo, sino de aceptar la nueva situación y replantearse los planes de futuro, las relaciones familiares y de amigos en comúnPor Pilar Hernán
Es un problema vinculado al ámbito laboral, y se manifiesta con una preocupación excesiva por ser productivo y la sensación de nunca hacer suficiente, incluso cuando se está logrando muchoPor Pilar Hernán
Esta estrategia nutricional tiene múltiples beneficios porque pone en marcha mecanismos de adaptación que favorecen un envejecimiento más saludablePor Pilar Hernán
Infecciones víricas, bacterianas, alergias... hablamos con un especialista sobre cómo nos afectan estos problemas en función de la estaciónPor Pilar Hernán
Hablamos con el doctor Javier Rodríguez Rodríguez sobre la incidencia y los factores de riesgo de desarrollar estos tipos de cáncer que afectan al aparato digestivo, como el colorrectal, el gástrico o el de esófagoPor Pilar Hernán
Una de las causas más comunes del dolor continuo en articulaciones como el hombro o la rodilla es la artritis o inflamación de las articulacionesPor Pilar Hernán
La celiaquía no siempre presenta síntomas digestivos, por lo que en muchas ocasiones pasa desapercibida. Y en otras, debido a la gran variabilidad de sus síntomas, se confunde con otras enfermedadesPor Pilar Hernán
Hay estudios que apuntan que el cannabidiol puede ser capaz de bloquear los procesos de oxidación y de inflamación vinculados con el paso de los añosPor Pilar Hernán
Hablamos con un doctor sobre este tipo de tumor, cuyos síntomas generalmente no difieren de los que ocurren en un paciente con apendicitisPor Pilar Hernán
Es una etapa llena de cambios para la mujer, pero lo cierto es que también está rodeada de falsos mitos que convendría tener bien presentes con antelaciónPor Pilar Hernán
Una psicóloga nos explica que comprender bien las causas de este tipo de pensamientos es fundamental para un correcto abordaje del problemaPor Pilar Hernán
Hablamos con un experto sobre esta tendencia en la que una persona comparte deliberadamente a través de este medio sus penas de manera exagerada o dramática para ganar atención, simpatía o interaccionesPor Pilar Hernán
Si te has convencido de que no es suficiente con hacer solo cardio, no te pierdas las recomendaciones de un entrenador personal para sacar partido al entrenamiento de fuerzaPor Pilar Hernán
El actor ha comunicado que se encuentra en tratamiento de quimioterapia, y que posteriormente también se someterá a un trasplante de médula, un procedimiento para tratar enfermedades hematológicasPor Pilar Hernán
El tratamiento de la sarcopenia se basa fundamentalmente en el ejercicio físico y una dieta sana, con una adecuada ingesta de calorías y proteínasPor Pilar Hernán
Se trata de una lesión o una alteración de una de las cuatro válvulas de nuestro corazón, un problema que aumenta a medida que se cumplen añosPor Pilar Hernán
La clave es que el desayuno esté equilibrado con el resto de comidas, que se planifiquen e individualicen en función del estilo de vida del pacientePor Pilar Hernán
