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Nuria Safont
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Te explicamos cuáles son los beneficios de este ejercicio y cómo hacerloPor Nuria Safont Las personas fantasiosas, que viven las sensaciones con mucha emoción, las padecen más frecuentemente y de forma más vívida.Por Nuria Safont Los nutrientes naturales que tu cabello necesita tras las vacacionesPor Nuria Safont Ha publicado el libro 'Educa tu cerebro' (Ed. Grijalbo) un manual que nos cómo funciona nuestro cerebro, cuál es la diferencia con la mente y por qué, aunque seamos mayores, podemos cambiarlo para ser más felicesPor Nuria Safont Si quieres entrenar la fuerza y cardio al mismo tiempo, quemar calorías y aumentar la masa muscular, este tipo de entrenamiento puede ser lo que estás buscando.Por Nuria Safont La autoestima se fortalece aprendiendo a mirar hacia dentro. Hacia lo que tú puedes hacer en cada momento con los recursos de los que dispones. Ser mejor persona para ti y para los que te rodeanPor Nuria Safont La rumiación mental se manifiesta especialmente en términos de reproche sobre algo que nos ha provocado dolor o frustración. Por ejemplo, nos enerva la desconsideración de los demás y entramos en un bucle de pensamientos sobre la injustica u ofensa ocasionada.Por Nuria Safont Combate el acné, limpia, purifica y elimina los brillosPor Nuria Safont Entrevistamos a un doctor en Psicología que nos habla de qué es ser raro y por qué ser peculiar puede ser incluso ventajosoPor Nuria Safont Debemos llamar a emergencias y esperar manteniendo una postura cómoda que permita respirar con facilidad, como sentada o semisentadaPor Nuria Safont Una flora intestinal fuerte cuida las defensas de tu mascota y la protege de enfermedadesPor Nuria Safont Ante la escalada de contagios, los expertos nos dan las claves para evitar enfermarPor Nuria Safont La constancia es la garantía para que puedas cumplir tus propósitos de año nuevo. 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