Tu cara funciona como un 'termómetro' de tu estado de salud, ya que el deterioro del organismo o los malos hábitos se reflejan en el exterior. Con estos consejos mejorarás tu cuerpo y vivirás más y mejorPor Nuria Safont
Las artes marciales como el tai chi, una forma de meditación en movimiento, mejoran el bienestar de aquellos que lo practican e, incluso, pueden ayudar a relajar las mentes más ansiosasPor Nuria Safont
No hay duda de que hay alimentos que contribuyen a una mejor salud. La nutricionista Carla Zaplana te enseña a comer más limpio y te explica qué beneficios obtendrásPor Nuria Safont
Son dos métodos de diagnóstico del cáncer de colon, una enfermedad cuya incidencia aumenta cada año pero que es curable en el 90% de los casos si se detecta a tiempoPor Nuria Safont
Se denomina superfecundación heteropaternal y es un fenómeno muy raro. Consiste en la fertilización de dos o más óvulos en el mismo ciclo menstrual y que provienen de espermatozoides de hombres distintos, por lo que ha habido varias relaciones sexuales. Puede dar lugar a mellizos que comparten espacio, pero no son genéticamente igualesPor Nuria Safont
La colelitiasis, que así se llama médicamente a los cálculos biliares, generalmente, no da síntomas. Pero, en ocasiones, las piedras pueden provocar una obstrucción y ser necesaria la cirugía.Por Nuria Safont
Alimentos que aceleran el metabolismo, comer comida fría, o hacer deporte para estimularlo... son algunos de las 'creencias' sobre el metabolismo. Aunque algunas no son ciertas, otras sí lo sonPor Nuria Safont
Su uso tópico cuenta con propiedades calmantes, hidratantes y disminuye las reacciones alérgicas. En bebida, es energizante y reconstituyente, por lo que muchos deportistas lo usan en los entrenamientosPor Nuria Safont
A través de la escritura, se pueden trabajar la personalidad, la memoria y la atención para ver la vida de una forma más positiva y alcanzar el bienestarPor Nuria Safont
Los problemas de insomnio son comunes en los españoles. Te contamos cuáles son las causas más frecuentes que hacen que no podamos dormir bien y te explicamos cómo parar los pensamientos recurrentes, causa frecuente de insomnio, mediante la desactivación cognitivaPor Nuria Safont
Relaja la cara, la tensión mandibular y previene el dolor de cabeza y de oídos. Además, te explicamos qué debes hacer si notas que aprietas los dientesPor Nuria Safont
Entrevistamos a Margarita Álvarez, una de las mujeres más influyentes en España, según la revista 'Forbes', y vinculada a la investigación de la ‘felicidad’ durante muchos años, para que nos explique qué es ser feliz, un concepto mucho más complejo que la simplificación a la que lo hemos llevadoPor Nuria Safont
Con estos consejos podrás perder peso sin apenas darte cuenta y sin muchos sacrificios. Y además, te ayudarán a coger el hábito de comer más sanoPor Nuria Safont
La sonrisa delata el paso del tiempo y unos dientes o encías envejecidos nos pueden poner años de más. Te contamos cuáles son los pilares básicos de la medicina antienvejecimiento y cómo funciona el 'antiaging' dentalPor Nuria Safont
Un estudio confirma que las personas que practican una actividad física regular tienen un 40 por ciento menos de riesgo de depresión. Te contamos por qué se produce este beneficio y cómo debe ser el ejercicio para que te haga sentir mejorPor Nuria Safont
Ni sudar adelgaza ni las agujetas son sinónimo de éxito. Así es cómo debemos entrenar para que nuestro ejercicio sea más eficaz y logremos perder peso si ese es nuestro objetivoPor Nuria Safont
Pipper, el perro más conocido de nuestro país, famoso por recorrer la geografía española, hace un alto en su recorrido para hablarnos de los destinos más 'dog friendly' y cuáles son las dificultades más comunes que suelen encontrarse las personas que viajan con perros.Por Nuria Safont
Se trata de una vacuna que cubre los serogrupos A,C,W,Y que ayuda a reducir el riesgo de enfermedad meningocócica y septicemia, dos patologías potencialmente mortales, sobre todo en lactantesPor Nuria Safont
El linfedema, una inflamación del brazo, que puede aparecer por la cirugía en cáncer de mama, condiciona la movilidad y el bienestar de la vida de las pacientes. Tratarlo de forma precoz con fisioterapia y ejercicios es vital para mejorar la calidad de vida al superar esta enfermedadPor Nuria Safont
La obesidad, los niveles altos de azúcar, colesterol y triglicéridos en sangre o el sedentarismo son las causas más frecuentes de esta afección, que suele ser asintomática, y que se trata con estos cambios en el estilo de vidaPor Nuria Safont
Seguramente, no te haces una idea de lo que supone darles un poco de jamón, de queso o una chuchería para perros. Pero si descubres el equivalente en donuts de cuántas calorías de más le das a tu mascota, serás más consciente de cómo aumentas su riesgo de obesidad y problemas asociados a esta enfermedadPor Nuria Safont
Los cambios bruscos de temperatura y la contaminación favorecen la aparición de infecciones que afectan a las vías altas. La sinusitis es una de ellas y produce mucha incomodidad a quien la sufre. Pero, ¿cómo saber si es alergia?Por Nuria Safont
¿Es saludable la famosa disciplina 'yogui', que se realiza en salas a 42º de temperatura y con una humedad del 40 por ciento? Varios expertos nos aclaran las dudas que despierta el conocido también como 'yoga caliente'Por Nuria Safont
La intensidad de la música que escuchas y el tiempo que permaneces conectado son algunos de los responsables de la aparición de presbiacusia prematura u oído cansado. Pero hay más factores. Con motivo del Día Mundial de la Audición, que se celebra el 3 de marzo, hablamos con un experto para que nos explique qué puede provocar pérdida de audiciónPor Nuria Safont
La oruga procesionaria del pino puede causar reacciones leves en la piel. En algunas personas alérgicas, podría ocasionar una anafilaxia. En el caso de las mascotas las consecuencias son más graves ya que los pelos de la oruga actúan como dardos envenenados que, en el peor de los casos, podrían provocar la muerte por asfixia. Es justamente en primavera cuando hay que estar más atentos para evitar accidentes indeseables.Por Nuria Safont
Una iniciativa de la Asociación Balear de Enfermedad de Andrade (ABEA) presenta el documental 'Andrade, el principio del fin', que retrata la vida de varios pacientes aquejados de una enfermedad rara y sus médicos. Con él, los autores quieren concienciar a la población sobre esta dolencia, que pronto contará con un tratamiento, pero también la necesidad de que se aporten recursos a la investigaciónPor Nuria Safont
Desde melanoma, hasta problemas de tiroides, renales o hepáticos. Nuestras uñas pueden revelar aspectos muy importantes del estado general de nuestro organismoPor Nuria Safont
Esta nueva corriente te enseña trucos para aprovechar al máximo tus talentos en el trabajo y poder volver a disfrutar de él sin tener que cambiar de empleo.Por Nuria Safont
Es el azúcar que se encuentra en muchos productos procesados y también en la miel o en el zumo de naranja. La Organización Mundial de la Salud recomienda que no superemos los 25 gramos diarios. Pero podemos llegar a ingerir hasta 90. ¿Por qué? Por el azúcar oculto. Te explicamos qué es y cómo descubrirlo en las etiquetasPor Nuria Safont
