Las investigaciones sugieren que hay una estrecha relación entre obesidad, sobrepeso y cáncer. Te hablamos de los estudios que se están llevando a cabo y, además, te damos una guía para unos hábitos saludables este verano. Por Nuria Safont
Nos invaden nuestra mente y nos causan ansiedad y angustia. Una psicóloga nos cuenta por qué los tenemos y, sobre todo, nos da 3 ejercicios clave para deshacernos de ellos. Por Nuria Safont
Esta costumbre tan nuestra puede acarrear consecuencias, no solo porque es el camino perfecto para aumentar de peso, sino también porque puede afectar a la salud en generalPor Nuria Safont
Las bicicletas son para el verano y también los libros. Por eso, hemos seleccionado los títulos con los que puedes disfrutar más estas vacaciones. Por Nuria Safont
¿Notas que el perímetro de tu cintura ha aumentado? Aquí tienes 5 alimentos que pueden funcionar como auténticos quemagrasas (si los tomas en una dieta equilibrada y variada y haces ejercicioPor Nuria Safont
El abuso de poder es más común de lo que parece y hay profesionales que no saben identificar este tipo de actitud en sus superiores o compañeros. Te damos las claves Por Nuria Safont
Estas asanas te pueden ayudar a desentumecer los músculos, evitar el dolor de espalda así como prevenir el síndrome de la clase turista Por Nuria Safont
Ami Bondía es comunicadora, conferenciante y escritora y tras sufrir una enfermedad con una mortalidad del 70% desarrolló la capacidad de adaptarse a cualquier circunstancia, luchar y seguir creciendo. Por Nuria Safont
Es un problema que sufren muchas personas cuando se enfrentan a un momento difícil, tienen estrés o necesitan calmar sus nervios. La psicóloga Pilar Conde nos explica la clave para superarlo sin asaltar la neveraPor Nuria Safont
No existe un bronceado saludable por mucho que te empeñes en pensar que morena estás mejor. De hecho, tendencias como esta pueden poner en peligro tu vida Por Nuria Safont
Optar por una dieta basada en plantas no solo protege tu organismo, sino que también protege el medio ambiente y los animales. Eso sí, debe hacerse correctamente y con el asesoramiento de un profesional Por Nuria Safont
Ser amable no solo beneficia a los demás, sino que también tiene un impacto positivo en nuestra propia salud mental y bienestar emocional.Por Nuria Safont
Existen sustancias tóxicas que se pueden acumular en tu organismo y, entre otras dolencias, pueden provocar una menopausia precoz. Saber dónde se encuentran es vital para limitar la exposición. Por Nuria Safont
Se trata de un problema que puede alterar la calidad de vida de las mujeres y algunas personas recurren a la fitoterapia para controlarlo. La farmacéutica Mar Santamaría nos indica si es conveniente. Por Nuria Safont
Las personas que realizan un entrenamiento intenso deben aumentar el consumo de proteínas. Expertos en Nutrición de Club Metropolitan te explican por qué. Además, te damos un ejemplo de menú semanal. Por Nuria Safont
Se trata de una técnica avanzada que ofrece más del 95% de curación en carcinomas de piel, eliminando el tumor sin dañar el tejido sano circundantePor Nuria Safont
Manuel Moñino, presidente del Consejo General de Colegios Oficiales de Dietistas-Nutricionistas, te explica por qué no debes tomarlos sin control Por Nuria Safont
Hay alimentos que pueden protegerte de los daños del sol, pero ¿es suficiente? Te aclaramos las dudas sobre la dieta contra el daño solar y qué debes hacer para cuidar tu pielPor Nuria Safont
No siempre es fácil transitar el camino hacia la paz interior y la confianza cuando hemos sufrido una infidelidad. Estos son los pasos que nos recomiendan los psicólogos para llevarlo mejor Por Nuria Safont
Te describimos los diferentes tipos de sentadilla que hay para que puedas exprimir al máximo este ejercicio bueno para tus piernas, glúteos y core. Por Nuria Safont
Llegados a la quinta o sexta década de la vida, muchas personas se limitan a caminar como único ejercicio. Trabajar la fuerza también es importante, y, sobre todo, fortalecer la faja abdominalPor Nuria Safont
Hablamos con Francesc Miralles, autor de 'El libro de la toalla', un perfecto manual para vacaciones que te enseña a disfrutar del tiempo libre sin remordimientos para que puedas descansar de verdadPor Nuria Safont
El equipo de psicólogos de Tribeca y su directora, Rebeca Cáceres, nos explican cómo nos influye esta característica y cómo podemos mejorarla.Por Nuria Safont
La prestigiosa Universidad ha alertado de uno de los factores que más pueden dañar tu organismo. Lo peor, es muy probable que lo estés haciendo sin darte cuentaPor Nuria Safont
Consultamos a un experto en ejercicio físico que nos explica qué ejercicios debemos realizar para no perder esta capacidad tan importante del músculo para las tareas del día a díaPor Nuria Safont
Con experto descubrimos cómo hay virtudes que pueden transformar nuestra vida y mejorar nuestras relaciones, además de ayudarnos a alcanzar una mayor paz interiorPor Nuria Safont
Los horarios de las comidas influyen en nuestro metabolismo, en que acumulemos más o menos grasa o que nos encontremos con más energía o más fatigadas. Estos 'tips' te ayudarán a que la comida te siente mejor.Por Nuria Safont
Te contamos cómo identificar el daño que te está haciendo una persona con estas características y que tienes como pareja, amistad, compañero de trabajo o familia y cómo debes escapar de elloPor Nuria Safont
Hablamos con dos expertos en Psicología para que nos expliquen en qué momentos podemos fiarnos de nuestro 'sexto sentido', cuándo es mejor una mente más analítica y cuándo conviene dejarnos llevar por la intuiciónPor Nuria Safont
La coherencia es una virtud que admiramos en nuestros semejantes y desarrollarla nos puede hacer mucho bien. Te explicamos qué es ser coherente, cuáles son sus beneficios y cómo podemos trabajar para ser más auténticos y más congruentesPor Nuria Safont
Con ella hablamos de este género tan popular y demandado por los lectores y le pedimos que nos recomiende algunos títulos para el fin de semanaPor Nuria Safont
La actriz asistió con un compañero adorable y un magnífico terapeuta a la noche de apertura del estreno de "Diane Von Furstenberg: Woman In Charge" durante el Festival de Tribeca 2024 en el Teatro BMCCPor Nuria Safont
