Ir al contenido principalIr al cierre de página
Nuria Safont
Artículos recientes de Nuria Safont
El ayuno intermitente se ha popularizado en los últimos años debido a los beneficios que proporciona. Hablamos con una experta para que nos explique en concreto cómo funciona el ayuno intermitente de 12 horas, cuáles son sus beneficios y si nos ayuda a adelgazar. Por Nuria Safont Se conoce también por 'divorcio gris' y las cifras de este fenómeno van en aumento. Hay varias razones que pueden justificar estas separaciones. Te las cuenta el psicólogo Sebastián Girona y, además, te da algunos consejos para llevarlo bienPor Nuria Safont Mario Alonso Puig explicó en un video de TikTok que se hizo viral por qué hay personas que tienen comportamientos tóxicos. Hemos querido saber cuándo se genera esta forma de relacionarse y, sobre todo, si una persona tóxica puede cambiar Por Nuria Safont Los gases que se acumulan en la barriga provocan mucha incomodidad e, incluso, dolor. Revisar nuestra salud, nuestra dieta y nuestros hábitos es fundamental para eliminarlos. También podemos recurrir a plantas medicinales que mejorarán la digestión y que, con el tiempo, combatirán las flatulencias Por Nuria Safont Los expertos de esta Universidad nos dan 7 consejos para que caminar se convierta en nuestro aliado para fortalecer todo el cuerpo y, en especial, el sistema musculoesqueléticoPor Nuria Safont Se la conoce con el nombre de 'pavo real' y es una postura de equilibrio que, aunque sea difícil porque es una asana para un nivel avanzado de yoga, con un año de práctica se puede conseguir Por Nuria Safont Se llama Shoshiny significa 'mente de principiante'. Esta filosofía puede transformar tu vida si empiezas a aplicarla en tu día a día. Un experto en cultura japonesa nos explica en qué consiste y por qué es tan poderosaPor Nuria Safont Este tipo de yoga es una experiencia regeneradora en todos los sentidos que agradecerá nuestro cuerpo en estos días fríos y también nuestra mente. Raquel Mar, experta en yoga, nos explica de qué se trata y cómo nos ayuda. Por Nuria Safont No siempre es fácil reducir el consumo de azúcar, porque hay muchos alimentos que lo llevan, por eso es importante reconocerlo en las etiquetas de los productos que consumimos Por Nuria Safont ¿Te consideras una persona con iniciativa? Para ello, es importante que desarrolles tu fortaleza mental y que aprendas a tomar decisiones sin miedo a la incertidumbre. Te explicamos cómo puedes ser más proactiva y, además, te invitamos a hacer un test de personalidad para averiguar si cuentas con esta característica o si debes trabajarla. Por Nuria Safont La edad afecta a tu cerebro y hay años que son más críticos que otros para la salud cerebral. Nos lo explican expertos en medicina antienvejecimiento que, además, nos dan las pautas para contrarrestar el paso del tiempoPor Nuria Safont Te contamos el truco que recomiendan los entrenadores personales para estar en forma a pesar de pasar tantas horas sentadas en la oficinaPor Nuria Safont Estos ejercicios para adelgazar las piernas los puedes hacer en cualquier lugar, en casa, en el gimnasio o durante pausas en el trabajo. Son sencillos y muy completos para tonificar y fortalecer tus piernasPor Nuria Safont El cantante de Andy y Lucas explicó ayer una de las posibles razones por las que una operación de nariz puede salir mal. Te contamos en qué consiste esta intervención, los tipos y cuáles son las posibles complicaciones de esta cirugía tan popular Por Nuria Safont La psicóloga nos explica qué son los pensamientos catastrofistas, por qué aparecen y, lo más importante, cómo gestionarlos para que no afecten a tu calidad de vida. Por Nuria Safont La psicóloga Sandra Sánchez nos explica qué define a una persona problemática y cómo este comportamiento puede afectar a tus relaciones. También te da estrategias para cambiarPor Nuria Safont La congestión nasal puede impedirnos descansar bien. Afortunadamente, el eucalipto, recomendado por la farmacéutica Meritxell Martí, es un remedio natural que puede aliviar tus síntomas y mejorar tu respiraciónPor Nuria Safont Es frecuente que cuando llegamos a la edad de la menopausia tengamos más fallos de memoria, algunos, hasta preocupantes. Te contamos por qué sucede, qué puedes hacer para mejorar la memoria y cuándo debes acudir al médicoPor Nuria Safont Aumentan los contagios y nos preguntamos si nos tenemos que preocupar y cómo podemos protegernos del norovirus que causa síntomas digestivos Por Nuria Safont La Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) ha advertido a la población sobre los riesgos de tomar este suplemento que se ha llamado ozempic natural pero que puede tener riesgos para la saludPor Nuria Safont Si comes de 'tupper' en tu lugar de trabajo, sigue los consejos de Crys Dyaz y copia estas 5 recetas sanas, rápidas y deliciosas para llenarte de salud cada día de la semana. Por Nuria Safont La marcha de los hijos a la universidad o su emancipación suele ser una experiencia dura para la mujer y si coincide con la menopausia, el dolor emocional puede agravarse. Por Nuria Safont La ansiedad siempre trae consecuencias negativas y es fundamental diagnosticarla y buscar un tratamiento adecuado para mejorar la salud mental de la personaPor Nuria Safont Descubre cómo escoger la disciplina que mejor se adapta a tus necesidades y objetivos.Por Nuria Safont Tras las fiestas de Navidad, puedes recurrir a las plantas con efecto antiinflamatorio para recuperar el vientre plano Por Nuria Safont Sin hacer dieta ni machacarte en el gimnasioPor Nuria Safont Si tienes poco tiempo y quieres darlo todo, prueba este circuitoPor Nuria Safont Además te ayudan a fortalecer todo el cuerpo y evitar la flacidezPor Nuria Safont No todos son novedades, algunos, llevan en las librerías muchos años, pero sí son aquellos que más nos han gustado o que algún librero nos ha recomendado y queremos proponértelos para regalar en Reyes o para disfrutar de una tranquila tarde de lectura Por Nuria Safont Hay varios motivos que pueden afectar a tu estado de ánimo en estas fechas. Te contamos por qué estás más triste y cómo puedes mejorarloPor Nuria Safont Si te sientes estresada porque piensas que vas a fallar al elegir el regalo más adecuado, lee esto porque te puede ayudar a vencer este síndromePor Nuria Safont Si te has propuesto iniciarte en el yoga en 2025, puedes empezar con estas posturas fáciles que te darán serenidad y fuerza a partes iguales todos los días de la semanaPor Nuria Safont Te contamos con detalle qué es este linfoma que, finalmente, ha dado la respuesta a los síntomas que manifestó el cantante durante la grabación en 'La Revuelta' y que se confundieron con un ictusPor Nuria Safont Novelas ambientadas en las fiestas navideñas, cuentos para recuperar el espíritu de la Navidad, historias de fantasía para volvernos niños otra vez. Estos 13 títulos son perfectos para leer en Navidades Por Nuria Safont La cantante ha explicado que ha sufrido una trombosis ocular en el ojo izquierdo y que esa es la razón por la que lleva un parche en el ojo. Te explicamos qué es de la mano de un médico oftalmólogo. Por Nuria Safont Hay personas que sufren este síndrome y para quienes la Navidad son fechas que desean que pasen rápidamente. Una psicóloga nos cuenta por qué aparece y qué hacer Por Nuria Safont Te contamos cuáles son los riesgos de este ejercicio y cuáles son las alternativas más completas Por Nuria Safont Una nutricionista nos explica cómo deben ser los entrantes navideños para no añadir calorías de más y sean una delicia para nuestro paladar. Por Nuria Safont Los expertos apuntan que reconocerlos es vital porque una atención rápida puede disminuir las secuelas y la muertePor Nuria Safont Hablamos con un experto para que nos aclare si caminar en ayunas tras una comilona puede compensar los excesos y ayudarnos a adelgazarPor Nuria Safont Si estos pensamientos, acciones y emociones te resultan familiares, podrías estar experimentando el llamado 'síndrome de la Navidad perfecta', según los psicólogos.Por Nuria Safont El experto en fitness de Vivagym te da las claves para un entrenamiento exprés durante las Navidades y te recuerda cuáles son los errores que puedes cometer al entrenar Por Nuria Safont