Misterios, novelas intimistas, historias de animales... 15 novelas que puedes comprar a un precio más reducido y que leerás de un tirón Por Nuria Safont
Entrevistamos al Dr. Álvaro Campillo, Cirujano General y Digestivo en el Hospital General Universitario JM Morales Meseguer de Murcia y experto de KOBHO LABS para que nos explique cómo influye lo que comemos en nuestro sueño y qué podemos hacer para garantizar un buen descanso Por Nuria Safont
Este tipo de enfermedad oncológica puede afectar a las amígdalas, situadas en la parte posterior de la garganta. Gracias a los avances, en la mayoría de los casos, se cura. Por Nuria Safont
La menopausia trae consigo cambios importantes en tu cuerpo, y la salud vaginal no es la excepción. La Dra. Mercedes Herrero, ginecóloga y sexóloga, nos explica qué ocurre en esta etapa y cómo puedes mantener el equilibrio para prevenir molestias e infeccionesPor Nuria Safont
Se llama lecanemab y puede reducir hasta un 27% el empeoramiento del alzhéimer. Acaba de ser aprobado por la Unión Europea y se espera que pronto se apruebe en EspañaPor Nuria Safont
Los antioxidantes naturales son fundamentales para combatir el daño celular y reducir la inflamación. Descubre cuáles son los más efectivos y cómo incorporarlos en tu dieta diaria.Por Nuria Safont
Aunque suele detectarse en los niños, algunos adultos afrontan el diagnóstico en la edad adulta. Así le ha ocurrido a la presentadora gallega, como ella misma ha reconocidoPor Nuria Safont
Hablamos con una experta para que nos explique por qué jugar es tan importante para tu mascota y qué puede pasar si no juegas con tu perro o gato diariamente. Por Nuria Safont
La neurocientífica nos adelanta por qué esta actividad es tan buena para nuestra salud tanto física como mental y una experta nos concreta cuáles son todos esos beneficios. Por Nuria Safont
Como otros tipos de enfermedades oncológicas, el cáncer de pulmón se está beneficiando de avances que están suponiendo que los pacientes vivan más años y mejor. En el Día Mundial de esta enfermedad, que se celebra el 17 de noviembre, un testimonio nos cuenta cómo vive esta patología oncológica y un experto de la Fundación CRIS contra el cáncer nos habla de cómo ha cambiado el tratamiento en los últimos años. Por Nuria Safont
Tamara Falcó ha revelado que toma un suplemento rico en fibra, cuyas propiedades mejoran el tránsito intestinal y la microbiota y, además, le ayuda a sentirse más saciada y tener menos tripaPor Nuria Safont
Hay señales de alerta que pueden indicarte que el consumo de alcohol empieza a ser preocupante. En el Día Mundial sin Alcohol, que se celebra cada 15 de noviembre, te explicamos cuáles son estos signos y te proponemos hacer un test para valorar tu nivel de adicción. Por Nuria Safont
Incluir alimentos densos en nutrientes en tu dieta puede ayudarte a mantener un peso saludable, mejorar tu energía y prevenir enfermedades crónicas. Descubre cuáles son y cómo pueden beneficiar tu salud.Por Nuria Safont
La psicóloga Teresa Terol nos explica cómo entrenar nuestra mente para cambiar los malos hábitos relacionados con la alimentación y evitar el hambre emocional. Por Nuria Safont
Estoicos, epicúreos y escépticos perseguían un estado mental que hoy, en psicología, se considera un problema psicológico que afecta a las personas que viven sin emociones.Por Nuria Safont
La epilepsia es una enfermedad que puede condicionar la vida de las personas que la sufren. Sin embargo, gracias a los avances farmacológicos y otros tratamientos, así como un correcto manejo de los factores desencadenantes, los pacientes pueden vivir bien pese a la epilepsia. Por Nuria Safont
Entrevistamos a una dietista y nutricionista que nos explica, desde su experiencia vital, cómo debemos alimentarnos en la menopausia para vivir en plenitudPor Nuria Safont
Preguntamos a un especialista en neurología para que nos explique exactamente qué son, cómo se manifiestan y si pueden poner en riesgo la vida de la persona que los padece. Por Nuria Safont
Una especialista en dietética y nutrición nos explica cómo podemos diferenciar los procesados que sí podemos comer en la oficina y que nos salvan de un apuro de los que no se recomiendan porque probablemente sean ultraprocesadosPor Nuria Safont
10 propuestas de lectura para disfrutar de lo más vendido y leído en nuestro país, según CEGAL (Confederación Española de Gremios y Asociaciones de Libreros)Por Nuria Safont
El vocalista de la famosa banda de rock The Rolling Stones tiene una de las claves de la longevidad, según afirma Isadora Puiggené, autora del libro 'Pacto con el diablo'. Ella nos explica los secretos antiedad del rockero y que nosotros también podemos seguir. Por Nuria Safont
¿Influye la hora de la cena en tu peso corporal? ¿Vas a tener más grasa si siempre cenas tarde? Hablamos con una especialista en aparato digestivo para que nos explique la verdad sobre este dichoPor Nuria Safont
En esta etapa de la vida de la mujer, es importante cuidarse tanto por dentro como por fuera. Además de una dieta sana y ejercicio físico, podemos recurrir a suplementos alimenticios, nutracéuticos y tratamientos de belleza para estar mejor en la menopausia. Por Nuria Safont
Incorporar este ejercicio en tus rutinas de entrenamiento para glúteos hará que se fortalezcan más los músculos de esta parte del cuerpo. Te contamos cómo hacerlo bien según los expertosPor Nuria Safont
Aparece tras situaciones de crisis o de catástrofes, como la sucedida en Valencia tras el paso de la DANA. La culpa del superviviente es una emoción difícil de gestionar, pero con ayuda, puede superarse. Por Nuria Safont
Lo ocurrido estas últimas horas en Valencia nos deja sin palabras y a los afectados con secuelas emocionales que deben ser tratadas lo antes posible para que no persistan de por vidaPor Nuria Safont
Si te apetece pasar miedo en la noche de Halloween, anota estos títulos. Sus historias terroríficas no te dejarán pegar ojo. Y si las prefieres en versión cinematográfica, también te decimos qué versión es la mejor. Por Nuria Safont
Se trata de la midorexia o la obsesión por la eterna juventud, y la película que protagoniza Demi Moore puede hacernos pensar por qué hemos caído en esta trampa de querer aparentar ser siempre jóvenes y qué intereses puede haber detrás Por Nuria Safont
Hablamos con Daniel Ramos, experto en eneagrama, un método que nos ayuda a clasificar los diferentes tipos de personalidades lo que puede proporcionarnos pistas sobre cómo y por qué actuamos de determinadas maneras y qué podemos hacer para mejorar nuestras relaciones conectando con nuestra esencia Por Nuria Safont
La histamina es una sustancia que es liberada por nuestro organismo y cumple unas funciones importantes, pero debido a la fluctuación hormonal de la menopausia pueden aumentar los niveles y exacerbar algunos sintomas del climaterioPor Nuria Safont
Se basa en la incertidumbre que nos mantiene dependientes de una relación que se puede volver muy tóxica. Identificarla es básico para que no nos manipulenPor Nuria Safont
La alimentación es clave para bajar los niveles de cortisol, la hormona del estrés, pero también podemos recurrir a remedios naturales y suplementos que nos pueden ayudar a estar más tranquilas. Por Nuria Safont
Si tienes dificultades para conciliar el sueño o te despiertas durante la noche, practicar yoga puede ser la solución que necesitas. Esta disciplina no solo mejora tu flexibilidad y te relaja, sino que también es una excelente herramienta para reducir el estrés y preparar tu cuerpo para un descanso reparadorPor Nuria Safont
La autora del libro 'Menopower' nos habla sin tapujos de la menopausia y nos recuerda algunos aspectos clave para vivir con plenitud esta etapa de la vida. Por Nuria Safont
Los alimentos que comes influyen en tu sueño, haciendo que duermas peor o mejor y, además, influye en tus decisiones alimentarias. Por ejemplo, si duermes mal, porque no has cenado bien, comerás peor al día siguiente. Nos lo cuenta una experta. Por Nuria Safont
