Ir al contenido principalIr al cierre de página
Nuria Safont
Artículos recientes de Nuria Safont
La psicóloga nos explica qué son los pensamientos catastrofistas, por qué aparecen y, lo más importante, cómo gestionarlos para que no afecten a tu calidad de vida. Por Nuria Safont La psicóloga Sandra Sánchez nos explica qué define a una persona problemática y cómo este comportamiento puede afectar a tus relaciones. También te da estrategias para cambiarPor Nuria Safont La congestión nasal puede impedirnos descansar bien. Afortunadamente, el eucalipto, recomendado por la farmacéutica Meritxell Martí, es un remedio natural que puede aliviar tus síntomas y mejorar tu respiraciónPor Nuria Safont Es frecuente que cuando llegamos a la edad de la menopausia tengamos más fallos de memoria, algunos, hasta preocupantes. Te contamos por qué sucede, qué puedes hacer para mejorar la memoria y cuándo debes acudir al médicoPor Nuria Safont Aumentan los contagios y nos preguntamos si nos tenemos que preocupar y cómo podemos protegernos del norovirus que causa síntomas digestivos Por Nuria Safont La Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) ha advertido a la población sobre los riesgos de tomar este suplemento que se ha llamado ozempic natural pero que puede tener riesgos para la saludPor Nuria Safont Si comes de 'tupper' en tu lugar de trabajo, sigue los consejos de Crys Dyaz y copia estas 5 recetas sanas, rápidas y deliciosas para llenarte de salud cada día de la semana. Por Nuria Safont La marcha de los hijos a la universidad o su emancipación suele ser una experiencia dura para la mujer y si coincide con la menopausia, el dolor emocional puede agravarse. Por Nuria Safont La ansiedad siempre trae consecuencias negativas y es fundamental diagnosticarla y buscar un tratamiento adecuado para mejorar la salud mental de la personaPor Nuria Safont Descubre cómo escoger la disciplina que mejor se adapta a tus necesidades y objetivos.Por Nuria Safont Tras las fiestas de Navidad, puedes recurrir a las plantas con efecto antiinflamatorio para recuperar el vientre plano Por Nuria Safont Sin hacer dieta ni machacarte en el gimnasioPor Nuria Safont Si tienes poco tiempo y quieres darlo todo, prueba este circuitoPor Nuria Safont Además te ayudan a fortalecer todo el cuerpo y evitar la flacidezPor Nuria Safont No todos son novedades, algunos, llevan en las librerías muchos años, pero sí son aquellos que más nos han gustado o que algún librero nos ha recomendado y queremos proponértelos para regalar en Reyes o para disfrutar de una tranquila tarde de lectura Por Nuria Safont Hay varios motivos que pueden afectar a tu estado de ánimo en estas fechas. Te contamos por qué estás más triste y cómo puedes mejorarloPor Nuria Safont Si te sientes estresada porque piensas que vas a fallar al elegir el regalo más adecuado, lee esto porque te puede ayudar a vencer este síndromePor Nuria Safont Si te has propuesto iniciarte en el yoga en 2025, puedes empezar con estas posturas fáciles que te darán serenidad y fuerza a partes iguales todos los días de la semanaPor Nuria Safont Te contamos con detalle qué es este linfoma que, finalmente, ha dado la respuesta a los síntomas que manifestó el cantante durante la grabación en 'La Revuelta' y que se confundieron con un ictusPor Nuria Safont Novelas ambientadas en las fiestas navideñas, cuentos para recuperar el espíritu de la Navidad, historias de fantasía para volvernos niños otra vez. Estos 13 títulos son perfectos para leer en Navidades Por Nuria Safont La cantante ha explicado que ha sufrido una trombosis ocular en el ojo izquierdo y que esa es la razón por la que lleva un parche en el ojo. Te explicamos qué es de la mano de un médico oftalmólogo. Por Nuria Safont Hay personas que sufren este síndrome y para quienes la Navidad son fechas que desean que pasen rápidamente. Una psicóloga nos cuenta por qué aparece y qué hacer Por Nuria Safont Te contamos cuáles son los riesgos de este ejercicio y cuáles son las alternativas más completas Por Nuria Safont Una nutricionista nos explica cómo deben ser los entrantes navideños para no añadir calorías de más y sean una delicia para nuestro paladar. Por Nuria Safont Los expertos apuntan que reconocerlos es vital porque una atención rápida puede disminuir las secuelas y la muertePor Nuria Safont Hablamos con un experto para que nos aclare si caminar en ayunas tras una comilona puede compensar los excesos y ayudarnos a adelgazarPor Nuria Safont Si estos pensamientos, acciones y emociones te resultan familiares, podrías estar experimentando el llamado 'síndrome de la Navidad perfecta', según los psicólogos.Por Nuria Safont El experto en fitness de Vivagym te da las claves para un entrenamiento exprés durante las Navidades y te recuerda cuáles son los errores que puedes cometer al entrenar Por Nuria Safont Aprovecha las fiestas para experimentar con estas cinco especias que la nutricionista Julia Farré nos recomienda, por sus beneficios en el sistema digestivo y su agradable sabor. Por Nuria Safont Los libreros asociados a la Cegal, así como las editoriales, han escogido 14 títulos para cada tipo de lectorPor Nuria Safont Estas posturas de 'yin yoga' te pueden ayudar a mejorar el tránsito intestinal porque ejercen un masaje en tus órganos internos facilitando la digestión en navidades Por Nuria Safont Puedes acabar con la molesta sensación de tener la nariz taponada con estos consejos de salud avalados por un farmacéuticoPor Nuria Safont El actor ha hablado de este problema de salud que sufrió el pasado año y por el que se temió por su vida. Por Nuria Safont Más allá de las hormonas y los cambios que se producen, Patri psicóloga nos cuenta cuáles son los aspectos positivos de la menopausia y cómo puedes aprovechar al máximo esta etapa de tu vida Por Nuria Safont Los libros más vendidos y mejor valorados que puedes encontrar en formato bolsillo Por Nuria Safont La percepción de la nostalgia ha sufrido una transformación a lo largo de los años. Primero se pensaba que era una enfermedad, ahora se sabe que puede ayudar a sentirte mejor, aumentar tu autoestima y confianza e, incluso, a aliviar el dolorPor Nuria Safont La esclerosis múltiple es una patología que se caracteriza por el ataque del sistema inmune al sistema nervioso central y es la enfermedad neurológica más frecuente en adultos jóvenesPor Nuria Safont Si notas que tienes síntomas de que a tu cuerpo le falta magnesio, elige el mejor suplemento y el formato más eficaz. Por Nuria Safont En los últimos años, se está observando que más mujeres menores de 40 años desarrollan cáncer de mama. Hemos hablado con dos oncólogas para que nos cuenten las causas de esta realidad y nos den las pautas para prevenirlo Por Nuria Safont Descubre todo lo que puede hacer por ti este tipo de masaje, que dura entre 60-90 minutos y cuyos beneficios van más allá de la relajación Por Nuria Safont La prestigiosa universidad norteamericana tiene las claves para aumentar los niveles de esta sustancia, la serotonina, implicada en múltiples funciones de tu organismo, entre ellas, mejorar el estado de ánimo o dormir mejor. Por Nuria Safont Misterios, novelas intimistas, historias de animales... 15 novelas que puedes comprar a un precio más reducido y que leerás de un tirón Por Nuria Safont