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Laura Bech
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Tonifica y fortalece los músculos del tren superior, es una buena meta si has comenzado con las dominadas.Por Laura Bech Las pocas estadísticas que existen al respecto aseguran que, en la mayoría de los casos, son las mujeres quienes rompen el hielo y proponen hacer terapia de pareja.Por Laura Bech Averigua si aún estás a tiempo de prepararte y cómo hacerlo según tu metabolismo y tu nivel de entrenamientoPor Laura Bech No permitas que el temor incontrolado a ciertas situaciones intervenga en tu día a día y te aleje de tus seres queridosPor Laura Bech Es una buena oportunidad para adquirir los complementos más caros, especialmente los que son eléctricos.Por Laura Bech Están pensados para las personas con muy poco tiempo, son breves, pero tienes que ser constante.Por Laura Bech Si eres de esas personas a las que los pensamientos las persiguen día y noche estos consejos pueden ayudarte.Por Laura Bech Nos estamos acostumbrando a vivir en una sociedad cada vez más individualista y globalizada, un modelo que nos aleja del bien común, pero que puedes cambiar desde tu punto de vista.Por Laura Bech Encuentra aliados entre tus vecinos, amigos y compañeros de trabajo,revertir las consecuencias del cambio climático está en tus manos.Por Laura Bech Para adelgazar es fundamental tener constancia y motivación ante el reto que tenemos por delante, sin embargo, tus emociones pueden jugar en contra.Por Laura Bech Hemos transformado la vergüenza de ir al psicólogo en un valor agregado de la persona, intuyendo un rasgo de inteligencia y sensibilidad en quien la practicaPor Laura Bech Si estás buscando cómo darle tonicidad a tu abdomen, el yoga puede ser tu mejor aliado o el comienzo de una rutina más intensa y aeróbica.Por Laura Bech Puedes reaccionar por un impulso en varios momentos del día. Sin embargo, si te consideras una mujer con esta característica ten cuidado porque podrías no medir las consecuencias.Por Laura Bech Existe una gran diferencia entre los dulces especialmente realizados para mascotas de los que comemos las personas.Por Laura Bech Cuando en actividades espirituales aparece el dinero enseguida se tiñen de una sombra de sospechas.Por Laura Bech Son clases entretenidas, ideales para perder peso y tonificar piernas y brazos, suma estos ejercicios y tendrás la sesión perfecta.Por Laura Bech Descubre como los momentos más duros de la vida se convierten en tus mejores aliadosPor Laura Bech Practicar yoga con este delicado sonido de fondo puede ayudarte con la concentración y la relajación.Por Laura Bech La forma en la que nuestro organismo obtiene energía del ejercicio determina si uno predomina ante el otro.Por Laura Bech Los tenemos por enemigos de cualquier dieta pero no siempre sabemos en qué alimentos se encuentran ni si son tan perjudiciales.Por Laura Bech Durante la gestación suelen aparecer dudas y temores sobre el aumento de peso y las posibles consecuencias tanto para el bebé como para la madrePor Laura Bech Practicar actividades con los niños fomenta los buenos hábitos y la confianza. Puedes comenzar en cualquier momento teniendo en cuenta estas recomendaciones.Por Laura Bech El diagnóstico de esta enfermedad suele provocar cambios notables en la vida diaria, el deporte no tiene por qué salir de la rutina.Por Laura Bech Es una de las tendencias más actuales, ya no renovamos el armario sin antes haber dado una segunda vida a nuestras prendas favoritas.Por Laura Bech Son tres disciplinas que requieren concentración, disciplina y fomentan la solidaridad. En la actualidad están adaptadas para toda clase de personas.Por Laura Bech Es probable que salgas de casa maquillada, con la mochila preparada para entrenar apenas finalice tu jornada laboral. ¡Cuidado! Si no limpias tu piel y la hidratas adecuadamente podrías ponerla en peligro.Por Laura Bech Aprovecha el fin de semana para dar un paseo en un entorno agradable y comparte con tu pareja un momento tan romántico como aventurero.Por Laura Bech Si eres de las que ya se ha aficionado a esta disciplina o todavía estás esperando a que te llamen del gimnasio para que decir que hay un plaza disponible, estos son los complementos más vendidos del mercado.Por Laura Bech El 'realfooding' ha dejado de ser una manera de alimentarse para transformar la cotidianeidad de sus usuarios. Si estás inmersa en perseguir una vida saludable estos son los ejercicios que mejor te van.Por Laura Bech Con estas básculas puedes controlar si tus valores físicos se corresponden con la actividad que estás realizando, ya sea una dieta, ejercicio aeróbico o un entrenamiento metódico. Existen variedad de modelos, descubrimos cuáles funcionan mejor y cuáles se adaptan a tus necesidades.Por Laura Bech No son psicólogos ni personal trainer pero tienen la clave para que tu entrenamiento sea más efectivo que nunca.Por Laura Bech Es el suplemento ideal si llevas una vida activa, tienes lesiones de las que no logras recuperarte o estás atravesado una situación de estrés.Por Laura Bech El término comenzó a emplearse para aquellas mujeres que lograban hacerse a sí mismas en el plano empresarial, ahora es frecuente emplearlo en tratamientos estéticos y cirugías.Por Laura Bech Aunque ha resurgido de sus cenizas y se ha convertido en una de las prácticas fitness más demandadas, el BOSU, como comúnmente se lo conoce, lleva 20 años en el mercado.Por Laura Bech Existen infinidad de aplicaciones y posibilidades para entrenar en la comodidad de tu casa, sin embargo, no todos coinciden en que este método funcione.Por Laura Bech ¿Eres de las que piensa que todo tiempo pasado fue mejor? Ten cuidado, puedes estar condicionando tu presente.Por Laura Bech Si estás buscando algo concreto que no requiera demasiado tiempo y sus objetivos sean específicos esto es lo que necesitasPor Laura Bech
