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Laura Bech
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Cuando te preparas para un evento deportivo de la magnitud de una maratón, qué y cuándo comer es un aspecto fundamental.Por Laura Bech Colorida, de diseño, de temporada la ropa para entrenar ha ganado mucho espacio en tu armario.Por Laura Bech Estas son las cuatro características que definen a una Persona Altamente Sensible (PAS)Por Laura Bech La cuidas, la respetas, hablas de ella en todas tus conversaciones y conoces sus reacciones por anticipado.Por Laura Bech Se popularizó hace tres décadas y ahora reaparece mejorada pero igual de peligrosa.Por Laura Bech Es uno de los mejores ejemplos que puedes dar a los demás y es una manera madura y personal de vivir.Por Laura Bech Decir no a un plato sabroso es uno de los factores que hacen tambalear cualquier régimen, aprende cómo aportar sabor a tus recetas sin engordar.Por Laura Bech La falta de costumbre y la incomodidad al utilizarlas las primeras veces, hacen que no usemos protección ocular en muchos deportes que sí lo requieren.Por Laura Bech Una baja autoestima de nosotras mismas y el excesivo valor que le damos, en muchas ocasiones, a la opinión ajena pueden alejarnos de esta fantástica aptitud.Por Laura Bech Hacer yoga es tendencia pero no es una moda pasajera si lo practicas a conciencia, aprende a detectar a los falsos yoguisPor Laura Bech A pesar de los consejos habituales (no hablar de política, religión o de las ex parejas), lo importante es cómo abordas la conversación y el clima que se cree entre los dos.Por Laura Bech Es una práctica que nos ayuda a incorporar hábitos respetuosos con el medio ambiente y a ser conscientes del daño que podemos ocasionar.Por Laura Bech El deshielo acelerado de los glaciares ha puesto en evidencia una consecuencia hasta ahora nada o muy poco abordada, los virus que el hielo preservó durante siglos, comienzan a aparecer.Por Laura Bech Latas o pienso, un dilema que solemos resolver según su coste y su facilidad para almacenarla.Por Laura Bech Ponernos en el lugar del otro es algo que puede resultarnos sencillo si somos personas sensibles, respetuosas y con sentido común.Por Laura Bech La respuesta es sí. Además ahorras tiempo y duplicas los beneficios, físicos y mentales, de estas actividades.Por Laura Bech Las modas, las distancias y falta de conocimiento al comprar producen daños drásticos al planeta.Por Laura Bech El pelaje de nuestra mascota lo protege del frío, pero si no está bien cuidado puede poner en riesgo su salud.Por Laura Bech Vitaminas, potasio, calcio y magnesio, no puede ser más rica en nutrientes y minerales, además tiene muy pocas calorías.Por Laura Bech También se la conoce como decodificación emocional o biológica, busca en tus heridas del pasado las dolencias que padeces hoy.Por Laura Bech Tu mascota te necesita más que nunca, pero te devolverá, con creces, todo lo que haces por él.Por Laura Bech Son muy utilizados en el budismo y el hinduismo, puedes comenzar hoy mismo y notar los beneficios enseguida.Por Laura Bech Días permitidos, comidas familiares, cenas en pareja y nada de ejercicio, la bomba que atenta contra tu esfuerzo semanal.Por Laura Bech Se trata de tener constancia y ser metódica, encontrar lo que te hace feliz y cuidartePor Laura Bech Son palabras que tenemos tan internalizadas que las utilizamos sin darles el verdadero sentido.Por Laura Bech La falta de actividad física, muchas horas sentadas frente al ordenador y la vida sedentaria lesionan la zona lumbar causando molestias que empeoran tu postura.Por Laura Bech Esta bebida, que se realiza a base de leche y cúrcuma, mejora la apariencia de la piel, ayuda a quemar grasas y ayuda a combatir la inflamación digestiva.Por Laura Bech Son masajes sonoros que relajan el físico y ayudan a armonizar cuerpo, mente y espírituPor Laura Bech Es una industria floreciente que no contribuye al sufrimiento animal, cuida el planeta y fomenta la pequeña y mediana industria.Por Laura Bech Feminista y comprometido socialmente, es un libro que continúa siendo moderno a pesar de haber sido escrito hace más de 150 años.Por Laura Bech ¿Imaginas un entrenamiento que mejore tu producción de fuerza y tu flexibilidad en solo ocho semanas?Por Laura Bech Aunque lo tuyo no sea el ciclismo, también puedes incluirlos en tu rutina de entrenamiento porque garantizan buenos resultados.Por Laura Bech Dormir, respirar, todo lo que hacemos a lo largo del día quema calorías.Por Laura Bech Nos permiten bailar, hacer ejercicios aeróbicos y saltar reemplazar la actividad física por la consola es un plan tentador para los días de invierno, pero ten cuidado, podría no ser efectivo.Por Laura Bech La edad de cada integrante de la pareja y el tiempo que lleven juntos son factores cruciales que pueden determinar si la relación perdurará en el tiempo.Por Laura Bech Es una decisión personal tan importante que puede modificar el transcurso de tu vida.Por Laura Bech El pelo de nuestro animal es un indicador de salud e higiene al que debemos prestarle mucha atención. Un pelo bonito es sinónimo de salud.Por Laura Bech Recurre al color y a los sabores nuevos para no abandonar antes de tiempo y que el esfuerzo haya sido en vano.Por Laura Bech Es un fenómeno que afecta a millones de niños y adultos en todo el mundo.Por Laura Bech Su color anaranjado y sus movimientos suaves los convierten en mascotas ideales para fomentar en los niños el amor a los animales.Por Laura Bech Es un término aplicado en la filosofía, la psicología, el arte y la justicia, justifica cómo y por qué recordamos un acontecimiento o una situación de determinada manera.Por Laura Bech
