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dietista y nutricionista
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Aunque te entre mucha pereza en ese momento en el que te sientas a comer al final del día, acuérdate que, para mantener un peso saludable, es importante que aligeres tus platos. Te contamos cómo puedes conseguirlo sin apenas darte cuentaPor Blanca García-Orea Pasada (y olvidada) ya la resaca de las últimas fiestas, seguro que tienes ganas de comenzar ‘a portarte bien’ en la mesa. Te contamos cómo hacerlo de una forma muy sencillaPor Blanca García-Orea Aunque tú te quedes con el más genérico, el aceite de oliva, hay muchos tipos y no todos tienen el mismo valor nutricional. Te contamos cuáles son sus diferencias y cuál debes elegirPor Blanca García-Orea No es la guía definitiva, pero sí un decálogo elaborado por nuestra nutricionista para que consigas, poco a poco, liberarte de la ‘adicción’ que crea su consumo continuadoPor Blanca García-Orea Es una duda que nos asalta siempre que acudimos al supermercado, pues sabemos que un consumo excesivo no es tan bueno cómo pensábamosPor Blanca García-Orea
