Cuando comemos a gran velocidad estamos obligando a nuestro sistema digestivo a realizar un trabajo imposible que nos producirá unos efectos secundarios muy molestos.Por Cristina Soria
Todas las decisiones que tomas para desplazarte, alimentarte, refrigerarte y entretenerte pueden tener implicaciones notables en el medio ambiente, y eso es lo que mide la huella de carbono.Por Cristina Soria
El suelo pélvico sigue siendo un gran desconocido, pese a la importancia que tiene para nuestra salud, ya que es el responsable de sostener nuestros órganos y de facilitar amortiguación a la vísceras cuando nos movemos.Por Cristina Soria
Está demostrado que la relación y el contacto con perros ayuda de forma muy notable a colectivos en riesgo de exclusión o con rutinas complejas, como a ancianos o enfermos crónicos. Ahora, un nuevo experimento trata de explorar las posibilidades sanadoras del abrazo que damos a nuestros perros.Por Cristina Soria
No hay alimentos buenos o malos para acabar desarrollando cáncer pues, según los científicos, todo tiene que ver con mantener una alimentación saludable y no abusar de ciertos productos.Por Cristina Soria
Analizar la percepción que tenemos de nosotros mismos es una cuestión muy compleja. Sin embargo, existe un test aceptado comúnmente por los psicólogos para determinar cómo te valoras y cuál es tu nivel de autoestima.Por Cristina Soria
Viajar con mascotas añade un plus de complicación a tus vacaciones, pero es muy probable que no quieras separarte de un ser tan entrañable que tanto amor te da. Para que todo salga perfecto te damos algunas claves que no conviene olvidar.Por Cristina Soria
Si no sueles hacer ejercicio, ir al gimnasio puede causarte cierto rechazo. Sin embargo, debes tener en cuenta que todo lo que te aportará son grandes beneficios, y no solo a nivel físico, sino que puede ayudarte a revertir una posible depresión.Por Cristina Soria
Cuando buscamos un tentempié sano y delicioso, a veces también necesitamos que su fecha de caducidad sea lo más amplia posible, además de que aporte nutrientes pero con poca azúcar.Por Cristina Soria
Muchas veces nos sentimos superados por determinadas situaciones, todo el mundo parece estar en contra y discutir parece que es la forma más fácil de salir de los aprietos, pero ¿y si no bastara con contentarse con defender nuestra propia postura?Por Cristina Soria
Las personas reflexivas son pacientes, inteligentes y muy poco emocionales. Tienen la facultad de evaluar las situaciones en las que se ven envueltos y tratar de tomar la mejor de las decisiones, porque la impulsividad no forma parte de su carácter.Por Cristina Soria
Con las mascotas pasa algo parecido a lo que ocurre con nuestros hijos cuando son pequeños, y es que solo nosotros conocemos su lenguaje personal.Por Cristina Soria
Los motivos por los que el hambre se agudiza cuando seguimos una dieta no siempre son orgánicos, ni tienen que ver con la cantidad de nutrientes, y es que también la sensación anímica y psicológica juega un papel fundamental.Por Cristina Soria
Los resultados de una investigación científica reciente exploran la posibilidad de que la obesidad está directamente relacionada con una dificultad sensorial a la hora de saborear ciertos alimentos y la necesidad genética de percibirlos en su plenitud.Por Cristina Soria
Antes de recurrir a cualquier sustancia artificial para mejorar nuestra regularidad, es una gran idea recordar las frutas que nos pueden ayudar a terminar con el estreñimiento de forma sana y natural.Por Cristina Soria
El yoga trabaja nuestra mente, la respiración y el cuerpo, y en suma dinamiza los beneficios de neuroplasticidad, es decir, la facultad que tiene nuestro cerebro de desarrollarse, fortaleciéndose y creciendo.Por Cristina Soria
Cuando llega el buen tiempo hacemos más vida fuera, comemos en la piscina, la playa o la montaña, y si no tenemos la debidas precauciones con los alimentos podemos tener serios problemas de salud.Por Cristina Soria
Cualquier desperdicio de alimentos es una cuestión a tener en cuenta, pues mientras que en Occidente nos podemos permitir el lujo de no conservar adecuadamente los alimentos y de desecharlos, en otras zonas del planeta existen millones de seres humanos que no tienen qué comer.Por Cristina Soria
Desde que naciste, y aunque no lo supieras, siempre has sido la persona más importante de tu vida a la hora de mantenerte a salvo y cuidar de tu calidad de vida. Y cuando la diabetes entra en tu vida debes tomar partido de un sinfín de decisiones y controles que solo tú puedes darte, y a eso se le llama autocuidado.Por Cristina Soria
Si notas que tu perro está apático y que ha dejado de mostrar interés por la comida o por jugar, puede que tenga un problema que no depende de su salud física, sino de la emocional. Los perros también tienen reacciones que resultan similares a la depresión, por eso te explicamos cómo identificarlas y en qué pueden consistir.Por Cristina Soria
Cuando eliges correr de noche hay una serie de recomendaciones, como la visibilidad, que has de tener en cuenta para poder entrenar de forma segura.Por Cristina Soria
Las vitaminas y el nivel de acidez de algunas frutas pueden favorecer tu salud bucodental, porque funcionan como limpiadoras y fortalecedoras de tus dientes.Por Cristina Soria
Se trata de plantas muy fáciles de conseguir, que aportan belleza y buen aroma a nuestro jardín, y que evitan que utilicemos grandes cantidades de agua para regarlas.Por Cristina Soria
Si tienes la sensación de que siempre te toca ser el 'poli' malo de la relación, e interrogas a tu pareja para saber dónde estuvo y con quién, probablemente estéis pasando por problemas muy serios en vuestra relación que tengan que ver con los celos.Por Cristina Soria
Cada decisión que tomamos puede ser relevante para el futuro del planeta, porque como consumidores tenemos el poder de apoyar iniciativas y productos respetuosos con el medio ambiente y de rechazar aquellas prácticas que perjudican la sostenibilidad del mundo en que vivimos.Por Cristina Soria
Parece que ciertas personas siempre alcanzan el éxito en todo lo que se proponen y que su ánimo nunca decae. A este perfil psicológico se le denomina carácter ganador y está relacionado con altas dosis de autoestima y paciencia.Por Cristina Soria
Cuando nuestra vida se asienta y mantenemos un trabajo estable y una rutina diaria plenamente adulta, la vida deja de verse aderezada por esa experiencia de continuo descubrimiento que significa hacer nuevas amistades, y probablemente perdamos la práctica.Por Cristina Soria
De entre todas las formas de contaminación, la menos conocida es la que tiene que ver con la iluminación y, sin embargo, puede ser la causante de serios desajustes en nuestro organismo.Por Cristina Soria
Si existe una fruta realmente versátil esa es el tomate, que ha sabido hacerse un hueco en las mesas de los hogares españoles desde hace siglos, cuando llegó por primera vez desde México.Por Cristina Soria
Existe una forma de plantar árboles sin salir de casa. Se trata de un buscador de internet que cede el 80% de sus beneficios a reforestar el planeta y que en solo diez años ya ha plantado 54 millones de árboles.Por Cristina Soria
Cuando sentimos que el cansancio hace mella en nuestra salud puede deberse a la carencia de hierro, pues está directamente relacionado con la energía que podemos demostrar a lo largo del día y con el dolor muscular.Por Cristina Soria
Cuando compramos productos estamos eligiendo el mundo que queremos, porque todas nuestras decisiones son importantes para consumir responsablemente, sin embargo, hay buenos hábitos que tal vez no lo son tanto.Por Cristina Soria
Resulta llamativo que aprendamos a dibujar antes que a escribir, sin embargo terminamos abandonando este placer tan gratificante en algún momento temprano de nuestra vida.Por Cristina Soria
Correr puede resultar repetitivo, además de suponer un esfuerzo muy alto. Por eso queremos proponerte opciones para renovar la ilusión por el 'running' y afrontar la carrera con un nuevo ánimo.Por Cristina Soria
El constante uso de dispositivos electrónicos y la presencia de internet en nuestra vida generan un tipo de estrés que es posible que padezcas.Por Cristina Soria
Perder peso no tiene que ser, necesariamente, sinónimo de mal humor. Si no nos sentimos bien siguiendo un tipo de dieta, puede que no estemos haciendo lo correcto.Por Cristina Soria
La mayoría de los perros son un manojo de nervios y de inquietud hasta la llegada de la madurez, cuando su forma de ser varía porque su cuerpo les pide más tranquilidad. El descanso es importante para ellos y, pese a ser animales de costumbres, es el momento de cambiar algunas de sus rutinas.Por Cristina Soria
