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Cristina Soria
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Los músculos tienen memoria y también pueden sufrir amnesia por diferentes motivos, y hay forma de evitar que se atrofien.Por Cristina Soria Puede que tu gato padezca el VIF y aun no lo sepas, dado que los síntomas de esta enfermedad están especialmente relacionados con sus defensas, y hasta que no se ven afectados por otra enfermedad no se pone de manifiesto sus carencias inmunes.Por Cristina Soria Hacer yoga requiere esfuerzo y concentración. Implica un tipo de ejercicio físico equiparable a otras disciplinas que consideramos 100% físicas, por ese motivo debemos tener en cuenta cuestiones relativas a la respiración, la postura y la constancia, para no esforzarnos en balde.Por Cristina Soria La vida siempre está en continuo cambio. Por ejemplo, las relaciones entre padres e hijos han cambiado radicalmente durante las últimas dos décadas, y la herencia que obtendrán nuestros hijos probablemente está repleta de empatía y deseos de felicidad compartidos.Por Cristina Soria Es un aliño del que no podemos prescindir en la cocina y, además, hay quien le atribuye a ciertas variedades poderes adelgazantes. Lo que sí es cierto, es que no podemos vivir sin él y que, por si con su sabor no bastase, está lleno de propiedades beneficiosas para el organismo.Por Cristina Soria Tener mascota implica una gran responsabilidad, y aunque los gatos parecen autosuficientes y tienen algunos inconvenientes menos que los perros porque su vida social es mucho más limitada, lo cierto es que también requieren de toda nuestra atención para vigilar su salud e higiene.Por Cristina Soria Entre los propósitos más reiterados del nuevo curso destaca siempre la intención de mejorar nuestro estado físico y apuntarnos a un gimnasio. Pero no abandonar durante los primeros tres meses se convierte en una dura prueba a superar por los efectos secundarios que implica.Por Cristina Soria Hay muchas razones por las que una pareja puede tomar la decisión de abordar los problemas de su relación desde el punto de vista de una terapia de pareja. Esta es una opción para encontrar un espacio común donde buscar el motivo del distanciamiento, la incomunicación o la asimilación de crisis profundas.Por Cristina Soria Si estás decidida a empezar a correr y no sabes si hacerlo en la cinta del gimnasio o al aire libre, te ayudamos a salir de dudas.Por Cristina Soria Conocer cuáles son los síntomas de la diabetes y aprender a identificarlos es fundamental para tratar esta enfermedad de manera eficaz lo antes posible.Por Cristina Soria Los criaderos de perros para su venta es una práctica que cada vez está más en desuso en favor de los perros de refugio y protectoras. Además de las implicaciones éticas que conlleva no comprar un perro, también podemos beneficiarnos de su gratuidad, sin embargo hay ciertos costes que siempre deberemos pagar.Por Cristina Soria Necesitamos sentir que vivimos en un mundo positivo para poder crear, ilusionarnos y convivir. Sin embargo, los vampiros emocionales nos intentan convencer de lo contrario.Por Cristina Soria Muchos de los terrores primarios e incondicionales de los perros y gatos son similares en ambos tipos de mascotas. Comprenderlos puede darnos la llave para calmarlos.Por Cristina Soria Sentir cierta negatividad cuando hacemos nuestra vida más rutinaria es un acto reflejo que tal vez deberíamos aprender a domesticar y volverlo a nuestro favor, por cada impulso negativo, una razón para ser positivos y revertir esta tendencia que, a la larga, nos haga más felices.Por Cristina Soria Adoptar un perro o un gato cuando somos ya mayores puede ser la solución a cierta soledad y necesidad de cuidar y ser cuidados.Por Cristina Soria Desestresarnos completamente en vacaciones puede ser fantástico para la salud, salvo por un detalle importante: en algún momento las vacaciones terminarán y deberemos volver a la cruda realidad. Mantener ciertos horarios y hábitos puede ser vital para que la vuelta al trabajo no nos produzca estrés e insomnio.Por Cristina Soria Ya sabíamos que practicar yoga ayuda a que mejoremos nuestra concentración, coordinación y memoria. Pero existen varios estudios científicos que creen que nos alarga la vida, nos hace más felices y más sanos emocionalmente.Por Cristina Soria La resiliencia es una actitud, una forma de ver el mundo y las vivencias que nos acontecen. Cuando más duros son los reveses de la vida, o más radicales los cambios, más preparadas emocionalmente debemos estar.Por Cristina Soria Hacer deporte repercute de manera evidente en nuestro bienestar físico y mental. Pero no es lo mismo entrenar por la mañana, que al mediodía, que por la tarde. Según sean tus objetivos y tus ritmos de vida, podrás elegir la mejor hora para hacer ejercicio físico.Por Cristina Soria La inteligencia emocional es la capacidad que tenemos para comprender mejor cuáles son nuestros procesos mentales, cómo sentimos aquello que pensamos y cómo nos afecta. Por ese motivo, afrontar la vida con resiliencia es también conocerse a uno mismo y saber cómo sufrimos ante las situaciones de ansiedad, y cómo afrontarlas de una mejor manera.Por Cristina Soria Según un estudio reciente, los 'runners' invierten cientos de euros al año en accesorios para entrenamientos y carreras. Algunos de estos complementos son muy útiles, otros imprescindibles, y otros completamente innecesarios.Por Cristina Soria Ser humildes en la vida es una forma de alcanzar una armonía con nosotros mismos y con los que nos rodean que se traduce en una de las muchas formas que tenemos de ser felices. Podemos llegar a la humildad de muchas maneras que solo implican algún pequeño cambio de actitud en nuestro día a día.Por Cristina Soria Iniciar una dieta vegana no te asegura que vayas a perder peso necesariamente. Es más, si no sigues unas pautas adecuadas de alimentación puedes, incluso, ganar peso.Por Cristina Soria Cuando hace calor es muy fácil que sudemos más de lo habitual, especialmente si hacemos deporte. Pero esto no quiere decir que estemos quemando calorías ni perdiendo peso.Por Cristina Soria Hacer deporte durante el ciclo menstrual nos ayuda a reducir posibles dolores y a mejorar nuestro estado de ánimo, siempre que hagamos caso a nuestro cuerpo y lo cuidemos como es debido.Por Cristina Soria Tan negativo es gozar de una autoestima muy baja, como muy alta, porque ambos son percepciones personales desproporcionadas que nos pueden hacer ser profundamente infelices y que producen conflictos personales con quienes nos rodean.Por Cristina Soria Coger el toro por los cuernos es una frase hecha que resume muy bien la actitud que nos puede salvar de más de un disgusto cuando acumulamos problemas o deberes que no nos gusta hacer. Una actitud resolutiva es un rasgo resiliente que te ayudará a ser más feliz.Por Cristina Soria En los últimos años, y a pesar de la falta de una publicidad comercial tan potente como la que tienen las compresas y los tampones, el uso de la copa menstrual va ganando terreno entre las mujeres en edad fértil.Por Cristina Soria Muchas de las tareas que hacemos a lo largo del día no las haríamos, si pudiéramos elegir solo lo que realmente querríamos hacer. Motivarnos adecuadamente e ir quemando etapas es lo que nos hace seres inteligentes y marca nuestro éxito.Por Cristina Soria Las migrañas son un tipo de cefalea que pueden tener diferentes causas y que, al parecer, mantienen una estrecha relación con la salud de nuestro aparato digestivo.Por Cristina Soria Las emociones son poderosas. Por esa razón cuando lloramos fácilmente ante los problemas propios o ajenos, estamos demostrando que poseemos un agudo sentido de la emoción que puede darnos el poder y la fuerza para afrontar las situaciones más difíciles.Por Cristina Soria
