¿Qué te parece un entrenamiento que te haga ganar flexibilidad, mejorar la coordinación, perder peso y tonificar tu cuerpo, de una manera tan divertida, sensual y tribal?Por Cristina Soria
Si necesitas alejar el cansancio de tu mente y de tu cuerpo, aquí tienes unos consejos que te ayudarán a recuperar la energía y la vitalidad.Por Cristina Soria
A veces resulta difícil controlar la necesidad de comer en cualquier momento del día. Apunta estos trucos para reducir las ganas de picotear a todas horas.Por Cristina Soria
Es muy diferente correr en verano a hacerlo el resto del año. Te damos una serie de consejos que te permitan disfrutar del running a pesar de las altas temperaturas.Por Cristina Soria
Una rutina de ejercicios, aunque sea exigente, no basta para lucir abdominales. Además, debemos prestarle mucha atención a nuestra alimentación.Por Cristina Soria
El trabajo ocupa gran parte de nuestra vida. Por eso, incorporar la resiliencia al ámbito laboral nos garantiza muchos beneficios en nuestra vida personal.Por Cristina Soria
Es inevitable que muchas veces la comida entre por los ojos. Añade alimentos coloridos a tus ensaladas para hacerlas más atractivas, pero también más nutritivas.Por Cristina Soria
La obesidad en los perros, al igual que en los humanos, puede ser la causante de numerosos problemas de salud como diabetes o enfermedades cardíacas y respiratorias.Por Cristina Soria
Para lograr un peso equilibrado y un estilo de vida saludable no puedes vivir permanentemente a dieta. Las emociones también cuentan, y si no las trabajamos no saldremos del círculo ganar-perder peso.Por Cristina Soria
Todas las frutas y verduras contienen compuestos químicos que les otorgan un color cargado de información acerca de sus beneficios y propiedades que te conviene conocer.Por Cristina Soria
Muchas veces nos parecen lo mismo, pero algo nos dice que no son iguales. Y no nos ocurre solo con la diferencia entre bio y orgánico. Diferenciar entre ecológico y sostenible tampoco resulta fácil.Por Cristina Soria
Nuestros huesos están compuestos en su mayoría de calcio, por eso es el principal nutriente que necesitan para mantenerse fuertes y sanos. Pero hay más.Por Cristina Soria
Hay razas de perros que son especialmente buenos para protagonizar grandes historias del cine y la televisión. El pastor alemán es uno de ellos.Por Cristina Soria
Es inevitable sentirnos tristes en determinados momentos de la vida. Pero cuando la tristeza dura demasiado puede hacernos perder la energía vital y las ganas de disfrutar de las cosas buenas que nos rodean.Por Cristina Soria
Si tienes un salón comedor, es probable que te preguntes sobre la mejor distribución de los muebles para que así puedas aprovechar mejor el espacio y conseguir diferenciar correctamente ambas zonas de la casa.Por Cristina Soria
Si tu autoestima está pasando por una mala racha, es hora de que te pongas manos a la obra para aumentarla. De esa manera te sentirás mucho mejor y podrás crecer como persona.Por Cristina Soria
Este malestar causa uno de los dolores más molestos, capaz de quitarnos las ganas de hablar y de comer. Acaba con él de manera completamente natural.Por Cristina Soria
¿Qué diferencias existen entre un tipo de comida y otra? La absorción de nutrientes y la digestión son las claves para optar por una opción u otra.Por Cristina Soria
Si quieres parecer más joven de lo que eres, quizás no debería preocuparte por tener la mejor crema facial del mercado, sino por realizar más ejercicio físico.Por Cristina Soria
¿El 'running' no es para ti? No te preocupes, tenemos una alternativa tan eficaz como saludable que te permitirá quemar grasa y tonificar al mismo tiempo.Por Cristina Soria
Los paseos con tu perro han de ser diarios, por lo que es importante que se trate de un momento agradable que podáis disfrutar ambos.Por Cristina Soria
En él se producen la mayoría de las hormonas responsables de nuestros procesos neurológicos, incluídas nuestras emociones. Por eso se le conoce como el “segundo cerebro”.Por Cristina Soria
Las salas de entrenamiento tienen su propias normas que, normalmente, te toca descubrir por tu cuenta. Te ayudamos a conocerlas para que nadie tenga motivos para mirarte mal mientras entrenas.Por Cristina Soria
Esta disciplina holística consigue el equilibrio perfecto entre el trabajo del cuerpo y el de la mente obteniendo grandes resultados.Por Cristina Soria
¿Te gustaría comenzar a meditar, pero no te ves capaz de lograrlo a través de la quietud que implican la meditación clásica? Descubre el arte de la caligrafía para conectar contigo mientras realizas una actividad creativa.Por Cristina Soria
A causa de la preocupación por nuestra salud y por la conservación del medio ambiente, la demanda de alimentos ecológicos ha aumentado un 7% por parte de los consumidores en los último tiempos, y a día de hoy los consumen un tercio de la población.Por Cristina Soria
Siempre que tu embarazo transcurra con normalidad, es importante realizar algún tipo de actividad física, y el pilates es una de las más recomendadas.Por Cristina Soria
Tener un diario, no sirve solo para recordar nuestro pasado, es también una excelente manera de comprender nuestro presente. Además, poner las cosas por escrito es una forma excelente de mantener nuestra vida y nuestras emociones en orden.Por Cristina Soria
