Prepárate para hacer el 'running' de toda la vida, pero incorporando una novedad: incluye en tu equipamiento una bolsa de basura y a la vez cuidarás el medio ambiente.Por Cristina Soria
Correr por el monte es un deporte que cada vez tiene más adeptos, y puede ser ideal para ti si estás pensando en hacer una escapada a la montaña que no suponga dejar de ejercitarte.Por Cristina Soria
Realizar cambios en nosotros y nuestra vida puede suponer una excelente oportunidad para mejorar, si no permitimos que nada ni nadie nos frene.Por Cristina Soria
El abdomen es la zona del cuerpo que más sufre durante el embarazo, pero tener un vientre liso y firme tras el parto es posible si eres constante y, sobre todo, paciente.Por Cristina Soria
Es normal que las visitas al médico nos produzcan cierta inquietud ya que, evidentemente, siempre vamos por un tema de salud, aunque solo se trate de un control rutinario.Por Cristina Soria
Si tienes alergia a los perros, pero te gustaría tener uno en casa, existen razas, como el bichón maltés, con las que podrías convivir.Por Cristina Soria
Es normal que queramos vernos bien en cualquier situación, incluso para hacer deporte, pero quizás no resulte lo más beneficioso para nuestra piel.Por Cristina Soria
El cuidado de la ropa repercute en su durabilidad e influye de manera muy directa en el medioambiente. Ambas son razones suficientes para que nos tomemos muy en serio cómo y cuándo hay que poner un lavadora.Por Cristina Soria
Cuando creías haber oído hablar de todas las opciones de yoga posibles, surge una modalidad que te hace conectar cuerpo y mente como nunca antes habías imaginado.Por Cristina Soria
El deporte es una buena manera de reducir el colesterol cuando lo tenemos alto. Te enseñamos algunos ejercicios que te ayudarán a lograrlo.Por Cristina Soria
Evitar las picaduras de insectos es una misión a veces imposible. Para aliviarlas, procura tener siempre a mano alguno de los siguientes remedios.Por Cristina Soria
¿Qué te parece aprovechar una sesión de cine y palomitas para aumentar tu resiliencia? Aquí tienes algunos títulos imprescindibles para lograrlo y, de paso, disfrutar de una buena película.Por Cristina Soria
Son perros muy inteligentes y tremendamentes activos que están deseando que alguien les enseñe todo tipo de juegos y pautas de comportamiento.Por Cristina Soria
En una era marcada por el uso de la tecnología, el 'bullet journal' recupera la esencia de trabajar sobre el papel para organizar tu día a día de manera creativa y personal.Por Cristina Soria
La necesidad de tener toda nuestra vida bajo un excesivo control puede ser un reflejo de nuestra inseguridad y falta de confianza en nosotros mismos.Por Cristina Soria
En ocasiones nos empeñamos en superar sin ayuda de nadie todos los obstáculos que la vida nos pone delante, sin querer darnos cuenta de que la solución pasa por pedir la colaboración de otras personas.Por Cristina Soria
El desayuno es la primera comida del día y, por lo tanto, debe aportarnos energía suficiente para afrontar la jornada que tenemos por delante.Por Cristina Soria
Si no te gusta ir al gimnasio ni entrenar con máquinas, pero buscas la manera de ponerte en forma, puede que este sea tu tipo de entrenamiento ideal.Por Cristina Soria
Sabemos que el planeta necesita nuestra ayuda y que es necesario reciclar. Pero, ¿lo hacemos de manera correcta? Te sacamos de dudas.Por Cristina Soria
Sabemos que da pereza, pero no solo no hay excusa para no hacer la cama por las mañanas, sino que tienes muy buenas razones para hacerla a diario.Por Cristina Soria
Si estas vacaciones te llevas a tu perro a la playa, te damos unas recomendaciones para que tanto él como tú disfrutéis de la experiencia sin correr ningún riesgo.Por Cristina Soria
Hay muchas cosas que puedes hacer para aumentar tu autoestima, pero también es importante conocer qué cosas hacen disminuya, y así evitarlas.Por Cristina Soria
Salir de vacaciones no implica abandonar los gestos que realizamos a diario para cuidar el medio ambiente. Es más, es el momento idóneo para tomar conciencia de la importancia que tienen, sin importar dónde estemos.Por Cristina Soria
