Cuanto más desorden hay en casa, menos energía tienes para afrontar la situación y conseguir que no te supere. Te proponemos unas pocas normas que acabarán con esta situación e impedirán que se repita.Por Cristina Soria
Según varios estudios, llegados a la treintena dejamos de sentirnos interesados en conocer música nueva y nos limitamos a escuchar en bucle la música que nos hizo felices más jóvenes.Por Cristina Soria
Hay residuos que son imposibles de reciclar si los tiramos a los contenedores habituales, te cuidado con ellos porque pueden ser muy perjudiciales para el medio ambiente.Por Cristina Soria
Puede que tu gato no te deje dormir porque dedica la noche a correr de lado a lado de la casa, a saltar, a observarte mientras duermes.Por Cristina Soria
Aunque a simple vista creas que tu casa está impoluta, existen millones de bacterias acumuladas en los lugares más insospechados de tu hogarPor Cristina Soria
Existen muchas verduras que escapan a tu imaginación y no hace falta inventarlas. Ya existen en tu mismo planeta, solo tienes que saber buscarlas.Por Cristina Soria
Ser impuntual no está bien visto y puede entenderse como una falta de educación hacia la persona. Si no consigues ser puntual aunque te lo propongas, te ayudamos a encontrar las causas y a buscar posibles soluciones.Por Cristina Soria
El amor es también una cuestión de voluntad. Es decir, una vez pasado el enamoramiento inicial, las relaciones se construyen gracias al esfuerzo y ganas de ambas partes.Por Cristina Soria
Probablemente al día no te dedicas a perder el tiempo lo suficiente y, sin embargo se ha demostrado que quienes saben cómo no hacer nada pueden ser más creativos, tener más salud y ser más felicesPor Cristina Soria
Perder peso con entrenamientos de cardio es un opción muy eficaz, pero si los ejercicios de alta intensidad te han frustrado, no tires la toalla, al otro extremo están los LISS, de baja intensidad, y puede que sean lo que buscas.Por Cristina Soria
Al descubrir que los lugares donde fuiste feliz ya no existen y que jamás podrás regresar a ellos, te sumerges en una tristeza a la que la psicología está empezando a dar nombrePor Cristina Soria
Si te identificas como una persona 'multitasking', es decir, multiárea o multitarea es importante que sepas que serlo no tiene tantas ventajas como parece.Por Cristina Soria
Si el gimnasio no es lo tuyo, pero te encanta bailar, podrás lograr los mismos objetivos de un entrenamiento haciendo algo que te encantaPor Cristina Soria
Lo que hacemos justo antes de ir al gimnasio, es tan importante como lo que hacemos en él, porque puede determinar en gran medida la calidad y efectividad de nuestro entrenamiento.Por Cristina Soria
Cuando deshechas la piel de determinadas frutas y verduras, deshechas también una gran cantidad de nutrientes muy beneficiosos para tu organismo.Por Cristina Soria
¿Te atreverías a realizar un curso de preparación física para militares? Ejercicios de fuerza, saltos, circuitos de obstáculos y de agilidad… De eso tratan los 'Boot Camps', un sistema de entrenamiento que triunfa con la llegada del buen tiempo.Por Cristina Soria
Empezar con muchas ganas a ir al gimnasio para abandonarlo paulatinamente poco después es una historia que se repite con demasiada frecuencia. Si también es la tuya, esto te interesa.Por Cristina Soria
La lechuga es el ingrediente principal de la mayoría de ensaladas, pero este alimento tiene otras muchas posibilidades que te gustará conocer.Por Cristina Soria
