Los imprevistos no aparecen en nuestra vida por una cuestión de mala suerte, sino que forman parte de ella y están ahí para recordarnos que quizás no podemos planificarlo todo.Por Cristina Soria
Los superalimentos están de moda. Pero es importante saber cuánto hay de cierto en ese calificativo y qué importancia tiene para nuestra salud el que los consumamos o no.Por Cristina Soria
Las Mug Cakes son sencillas recetas que te permiten preparar, en apenas unos minutos, un delicioso bizcocho para desayunar o merendar. Solo necesitas una taza, un microondas, algunos ingredientes y 5 minutos de reloj.Por Cristina Soria
La ropa más sostenible y que menos contamina es, sin duda, la que ya existe. Y si además te ofrece estilo y exclusividad, como la ropa vintage, no se puede pedir más.Por Cristina Soria
A pocas horas en coche existen bosques maravillosos que puede que aún no conozcas y el otoño es el mejor momento de disfrutar de su increíble belleza.Por Cristina Soria
Pon una alfombra en tu hogar para preparar un invierno cálido y estiloso. Elige una para cada estancia o ambiente de tu hogar, y pisa con gusto sobre ellas.Por Cristina Soria
El colesterol bueno es tremendamente beneficioso para nuestro organismo y no debemos preocuparnos por tenerlo alto. Sin embargo, el malo no debe sobrepasar ciertos niveles, y te explicamos por qué.Por Cristina Soria
Hay objetos que pese a parecer de plástico o vidrio, realmente no pueden ser desechados en los contenedores habituales, y para su correcto tratamiento conviene conocer qué otros usos podemos darles.Por Cristina Soria
La comida de sobras ha dado a la historia de las gastronomía internacional los platos más deliciosos de costumbre casera que aún hoy perduran por su sabor tradicional.Por Cristina Soria
Las ojeras no siempre son producto del cansancio y el estrés, también pueden ser parte natural de nuestra expresión facial, e incluso pueden venir heredadas y ser un rasgo fisiológico familiar.Por Cristina Soria
Para muchos, inmediatamente después de entrenar, nuestro cuerpo abre una ventana que le permite asimilar las proteínas de la mejor forma posible.Por Cristina Soria
La Fundación Española del Corazón recomienda tomar 50 gramos de frutos secos al día, y lo cierto es que sobran las razones para hacerlo.Por Cristina Soria
Recientes estudios demuestran que subir escaleras y caminar pueden favorecer nuestra salud y aportar un complemento a la pérdida de peso. Además, nuestro cerebro también lo agradecerá.Por Cristina Soria
Hasta las personas más exitosas han perdido su empleo al menos una vez en la vida. Pero cuando nos toca a nosotros mismos es inevitable que nos sintamos vulnerables, inseguros e incluso enojados.Por Cristina Soria
Refuerza tu sentimiento de autoestima sumergiéndote en actividades creativas que te ayuden a encontrar tu propia voz, a poner en orden tus ideas y a vibrar.Por Cristina Soria
Los cambios estacionales requieren que cuidemos nuestros hábitos alimenticios para afrontarlos al 100% de energía. La llegada del otoño es uno de los momentos más delicados para nuestro ánimo y nuestras defensas.Por Cristina Soria
La industria joyera es consciente del gran impacto que tiene en el medio ambiente y camina hacia un producto sostenible, respetuoso con la naturaleza y los trabajadores.Por Cristina Soria
Descubre los tentempiés saludables y originales que harán de ese momento de hambre a media mañana un instante de placer energético que necesitas en tu día a día.Por Cristina Soria
Puede que estés indecisa entre practicar Yoga o Pilates, porque ambas disciplinas parecen muy parecidas. Te ayudamos a que tomes una decisión.Por Cristina Soria
En Europa se consumen al año 46.600 millones de botellas de plástico desechables, según un estudio de Seas at Risk. Esto implica un grave problema ecológico y de gestión de residuos, pues el 51% de estas botellas acaban en el mar.Por Cristina Soria
Para todo hay una primera vez. Si vas a comenzar con los nuevos propósitos del curso y te has apuntado al gimnasio no temas, esto es todo lo que tienes que saber para superar con éxito tu primer día.Por Cristina Soria
Si estás centrando tu rutina deportiva en hacer abdominales con el objetivo de lucir un vientre plano libre de grasa puede que tengas que replantearte la forma de entrenar.Por Cristina Soria
Descubre los mejores libros sobre nutrición que te ayudarán a seguir una dieta saludable, desmontando los mitos sobre alimentación que escuchamos a diario.Por Cristina Soria
A veces este deseo se frena por la responsabilidad que implica y la incertidumbre de no saber adiestrarlo o integrarlo en las rutinas de tu casa. Si quieres uno, pero te asustan las consecuencias, piensa en estas razones.Por Cristina Soria
La solidaridad no es beneficiosa solo para el que la recibe, sino también para quien la ofrece. Descubre cómo puedes ser más feliz ayudando a los demás.Por Cristina Soria
Puede que no te apetezca ir al gimnasio por un malestar real o que, sencillamente, la falta de actividad física o la pereza te empujen a quedarte en casa. En ese caso no lo dudes: corre al gimnasio.Por Cristina Soria
Cuando tenemos la sensación de que nuestros párpados palpitan creemos que todos lo ven, sin embargo es un tic involuntario difícilmente perceptible por los demás, y la respuesta también está en nuestro interior: estrés.Por Cristina Soria
Para finalizar una comida el postre aporta la nota dulce pero no siempre debe ser pesado. Podemos reinterpretar dulce clásicos y dotarlos de algo de ligereza sin perder sabor y disfrute.Por Cristina Soria
Dale un toque de color a tus ensaladas para llevar con nuevas recetas que evocan sabores exóticos y que harán que tu hora de la comida cobre más vida.Por Cristina Soria
