Es muy importante fijarse metas que nos ayuden a crecer y a marcarnos objetivos en la vida. Pero también es muy necesario saber cuándo hay que parar y renunciar a ellas.Por Cristina Soria
Empezar a hacer ejercicio y mantener el hábito con el paso del tiempo puede resultar una tarea difícil para muchas personas, sobre todo cuando están convencidas de llevar una vida activa aunque no sea así.Por Cristina Soria
Tratar a tu perro como si fuera una persona es más fácil de lo que parece. Y puede que esto sea lo que más te apetece hacer, pero te aseguramos que no es lo que más le apetece a tu perro.Por Cristina Soria
Ser rápidos en el día a día es casi una obligación que entendemos como ser eficaces y positivos. Pero la lentitud también es una virtud que necesitamos redescubrir.Por Cristina Soria
La industria de la moda empieza a saber qué tiene que hacer para fabricar sus prendas sin agravar la crisis climática que nos asola. Y nosotros, como consumidores, debemos conocer qué tipo de ropa nos permite ser responsables con el medio ambiente.Por Cristina Soria
Son nutritivos y energéticos, pero también muy calóricos. Por eso es necesario no excedernos en su consumo y conocer cuáles son las cantidades podemos tomar al día.Por Cristina Soria
Los roles son los diferentes papeles que se nos adjudican dentro de la sociedad, y en ocasiones pueden entrar en conflicto con quienes realmente somos.Por Cristina Soria
Mantener la motivación para impedir que aparezca la ansiedad y trabajar se convierta en algo insoportable es posible siguiendo estas pautas. ¡Toma nota!Por Cristina Soria
Convivir con un animal nos reporta numerosos beneficios que incluyen hasta la salud. Pero, además, pueden ayudarnos a mejorar nuestra relación de pareja.Por Cristina Soria
Dormir poco y mal tiene muchas más consecuencias negativas para nuestra salud que el simple hecho de sentirnos cansados a la mañana siguiente.Por Cristina Soria
Nuestro aparato digestivo se ve afectado por el estrés y la ansiedad, y reacciona causándonos una serie de molestias que podremos minimizar si sabemos cómo recuperar de nuevo la calma.Por Cristina Soria
La gestión de basuras es uno de los mayores desafíos a los que se enfrentan nuestras ciudades de cara a reducir el gasto energético y la contaminaciónPor Cristina Soria
Protege tus rodillas, espalda, articulaciones e incluso las uñas de los pies a la hora de hacer deporte, porque son zonas de tu cuerpo susceptibles de lesionarse cuando haces ejercicio.Por Cristina Soria
Cuando perdemos a una persona querida la tristeza nos inunda y se inicia un proceso de duelo que debemos afrontar de la mejor manera posible.Por Cristina Soria
Las verduras no pueden faltar en ninguna dieta que sea saludable. Pero el aprovechamiento que hagamos de sus nutrientes dependerá de cómo las tomemos, si cocinadas o crudas.Por Cristina Soria
Las atributos que definen nuestra autoestima y hacen que aumente son muy variadas, y hay algunas que a veces pasamos por alto pero no por eso son menos relevantes.Por Cristina Soria
Es posible que, a veces, pensemos que nuestro gato duerme demasiadas horas o nos preguntemos si puede estar enfermos a causa de su sueño constante. Pero lo cierto es que los gatos, por naturaleza, son unos auténticos dormilones.Por Cristina Soria
Seguir una dieta saludable y adaptada a esos días en los que está con la regla es una de las mejores armas con las que contamos para hacer frente a las molestias típicas de este período.Por Cristina Soria
Damos por hecho que una persona calculadora es fría emocionalmente, y que eso la lleva, por lo tanto, a no empatizar con las emociones de los demás.Por Cristina Soria
En ocasiones los perros llegan a nuestra casa siendo aún cachorros, cuando todavía no comen alimentos sólidos, y el pienso no es, para nada, la comida que pueden tomar.Por Cristina Soria
Una buena alimentación es clave para mantener un buen estado de salud en cualquier situación, y también a la hora de evitar lesiones cuando practicamos deporte.Por Cristina Soria
Te explicamos todos los tipos de zumo que puedes encontrar en el supermercados, ordenados de mayor calidad al que menos zumo auténtico aporta.Por Cristina Soria
Los problemas medioambientales son muy graves por una razón muy clara: no contaminar nos resulta casi imposible. Aunque no tengamos intención de hacerlo, contaminamos por el mero hecho de salir a la calle. En eso nos diferenciamos de cualquier animal y de cualquier otro ser humano de siglos anteriores.Por Cristina Soria
Decorar una casa es una labor apasionante con la que podemos expresar nuestra forma de ser y dar utilidad a cada rincón. Sin embargo, hay pocas zonas de la casa con mayor importancia que el dormitorio de los niños. Te explicamos por qué.Por Cristina Soria
A veces utilizamos este término con demasiada facilidad, y no siempre todo lo que nos produce un deseo constante de consumo es en sí mismo una adicción.Por Cristina Soria
A veces nada parece más sensato que darle al perro la comida que ya no vamos a consumir. Sin embargo esto podría producirle un desequilibrio en su alimentación, y provocarle el hábito de pedir comida con una insistencia muy molesta.Por Cristina Soria
Ver series de televisión se ha convertido desde hace ya bastante tiempo en una actividad común que todos realizamos casi al unísono, también en el gimnasio.Por Cristina Soria
Junto con el sedentarismo, la mala alimentación, ya conocida como malnutrición, es la principal causa de obesidad a día de hoy. Y uno de los principales motivos por los que esto ocurre es porque compramos una serie de productos alimenticios que son insanos, creyendo erróneamente que no lo son.Por Cristina Soria
Si crees que necesitas de forma urgente un nuevo empujón a tu vida, es probable que estés olvidando que tú misma eres la responsable de dártelo. No pierdas un minuto de tu tiempo y proyecta cómo quieres verte de aquí a un año.Por Cristina Soria
Cada sesión que realizamos en el gimnasio es una batalla ganada dentro de una guerra infinita. Sin embargo, la tecnología podrá cambiar esta percepción en muy poco tiempo, haciendo que nuestro paso por el gimnasio sea mucho más divertido y que los resultados se noten antes y mejor.Por Cristina Soria
Del yoga se benefician el cuerpo y la mente. Pero cuanto más acostumbradas estamos a una práctica, más fácil nos resulta, y esto acaba suponiendo un reto demasiado leve. Lucha contra la monotonía, reubica tu equilibrio y busca un lugar atípico para hacer yoga: notarás la diferencia.Por Cristina Soria
Existe una tendencia cada vez más popular de llevar a las mascotas a nuestros centros de trabajo. Claramente no es una práctica que pueda realizarse en cualquier tipo de trabajo, ni que esté bien vista por todos.Por Cristina Soria
No estamos solos en el planeta. Mientras el ser humano se debate sobre si su futuro estará marcado o no por la crisis climática, miles de especie animales ya sufren sus consecuencias, y el futuro no es muy halagüeño.Por Cristina Soria
La negatividad es un círculo vicioso del que a veces cuesta mucho escapar, porque ver las cosas bajo un prisma en blanco y negro genera una inercia que funciona como un vampiro de nuestras ilusiones.Por Cristina Soria
