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Cristina Soria
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¿Y si la felicidad fuera equiparable a un síndrome psicológico? Un investigador inglés pautó las similitudes de ser feliz y un trastorno que nos cambia el ánimo y nos manipula.Por Cristina Soria Cuando llega el frío, la fórmula “manta y sofá” es la estrella de cualquier salón que quiera mostrarse cálido y acogedor. Disfruta de las tardes de invierno y arrópate con cualquiera de las preciosas mantas que te proponemos aquí.Por Cristina Soria Necesitamos dormir un mínimo de horas al día para garantizar nuestra salud y bienestar. Pero a veces cuesta mucho conciliar el sueño y necesitamos revisar algunos de nuestros hábitos diarios para poder descansar mejor.Por Cristina Soria Descubre cómo las semillas del cáñamo pueden enriquecer tus preparaciones con un altísimo poder nutricional y un sabor suave que conjuga muy bien con otros sabores.Por Cristina Soria Estas ideas llenarán de dulzor y originalidad tu sobremesa sin añadir ningún ingrediente de origen animal.Por Cristina Soria Los pescados que llegan directamente de nuestros mares y océanos no están libres de la contaminación. Cantidades ingentes de plástico residual llegan todos los años a nuestros mares, acabando con la salud de los peces, su fertilidad y el valor nutricional de los pescados que llegan a nuestra mesaPor Cristina Soria Se producen por adquirir malas posturas a lo largo del día y por la tensión acumulada en algunas partes del cuerpo. El yoga puede ayudarnos a relajarnos y a desbloquear nuestro cuerpo para hacernos sentir mejor.Por Cristina Soria Te presentamos una serie de combinaciones para conseguir un dormitorios creativos que fomenten el sentimiento de seguridad de los niños y a la vez mantengan la utilidad en cada rincón.Por Cristina Soria Esta verdura ha sido objeto de numerosos estudios científicos durante las últimas décadas y todos concluyen que su valor nutricional es plenamente beneficioso para la salud.Por Cristina Soria La meditación es un arma poderosa para manejar mejor el mundo que nos rodea, y que solo necesita unos minutos de dedicación al día. Solo tienes que proponerte empezar.Por Cristina Soria Los grandes olvidados de todas las disciplinas deportivas son los pies: no existen ejercicios específicos para ellos y probablemente sean la zona del cuerpo que más maltratamos y de la que depende en mayor medida nuestra estabilidad y postura corporal.Por Cristina Soria Muchas personas piensan que seguir una dieta vegetariana va a hacerles perder peso por el mero hecho de no comer carne ni pescado. Pero la cosa no es tan sencilla.Por Cristina Soria La necesidad compulsiva de conocer las novedades que nos rodean, y estar a la última de los gustos y tendencias, hace que se pueda generar cierta ansiedad relacionada con perdernos algo que, de forma subconsciente, consideramos vital para seguir siendo interesantes y competitivos.Por Cristina Soria Hacer deporte es bueno, sin lugar a dudas. Obsesionarse con él, no tanto. Descubre con las pistas que te damos hasta dónde ha llegado tu relación con el gimnasio.Por Cristina Soria No todo es grasa, también los líquidos juegan en nuestra contra cuando quedan retenidos en una zona celular que impide que sean expulsados por la orina o el sudor.Por Cristina Soria Este gato tiene multitud de peculiaridades que le convierten en una mascota tremendamente hogareña y amante de su familia, además de poseer la peculiaridad de quedarse inmóvil y relajado, como una muñeca de trapo.Por Cristina Soria Cuando añadimos un sabor picante a un aperitivo estamos haciendo de este un plato más recordable porque habitualmente son un anticipo que pasa rápido y sirve de inicio, pero al añadir el picante cobran peso específico en el menú y preparan el gusto para emociones fuertes.Por Cristina Soria Tener una buena autoestima es importante no solo para hacernos sentir bien con nosotros mismos en el día a día, sino también porque es una buena guardiana de nuestra salud.Por Cristina Soria Olvídate de eliminar las grasas de tu alimentación, y disfruta incluyéndolas dentro de tu dieta, porque son más necesarias y menos perjudiciales de lo que parece.Por Cristina Soria Ambos nos ayudarán a mejorar nuestro bienestar físico, pero solo uno es el responsable de la pérdida de grasa.Por Cristina Soria El sabor, el olor y la presentación no son las únicas formas que tiene la comida de hacernos felices. Los alimentos también nos aportan felicidad a nivel químico.Por Cristina Soria Una investigación determina que no solo existen personas egoístas, narcisistas o sádicos, sino que cuando se tiene uno de estos rasgos, existen otros tantos igualmente negativos que operan en la sombra.Por Cristina Soria Este tipo de frutas se utilizan para cocinar, pero también son un estupendo tentempié porque, cuando son desecadas de forma natural, son frutas sin aditivos químicos. Así que mantienen intactos sus nutrientes.Por Cristina Soria Cambiar de ciudad es un paso ilusionante que llena nuestra vida de nuevas posibilidades, pero implica cortar muchos vínculos con tu vida anterior, aprender a sobrevivir sin la ayuda de amigos y familiares y redescubrir nuevos rincones que acabarán formando parte de tu vida.Por Cristina Soria Los adiestradores de perros aconsejan que no permitamos a nuestras mascotas subir a la cama para dormir, porque es un hábito que difícilmente le sacaremos al perro de la cabeza y que a la larga puede producir frustración, pero ¿y si somos nosotros los que queremos que duerma a nuestro lado?Por Cristina Soria Rellenar las botellas de agua no es una acto muy saludable, pero existe una forma de saber si la botella que tienes en tu mano lo permite sin aparente peligro para tu salud o si no debe rellenarse nunca.Por Cristina Soria Un buen descanso es necesario para garantizar un buen estado físico y mental. Pero, además, hay estudios que aseguran que la falta de sueño puede perjudicar a nuestros niveles de colesterol.Por Cristina Soria Resultan unas grandes aliadas a la hora de cocinar. Pero, aunque es sencillo prepararlas, hay que seguir los pasos correctos y respetar los tiempos de cocción.Por Cristina Soria Aunque suene extraño, las arañas son animales muy beneficiosos para tu hogar y tu salud, por lo que los expertos recomiendan que no los mates.Por Cristina Soria Deja que la naturaleza entre en tu casa y que las flores ocupen mesas y rincones. Los centros de mesa resultan ideales para cualquier hogar y estilo decorativo, y las opciones son realmente ilimitadas: delicados, coloridos, rústicos… Así que solo tienes que dejar volar tu imaginación para embellecer tu casa con flores y dejar que la llenen de esa sensación de bienestar que transmiten.Por Cristina Soria Cuando eras adolescente probablemente deseabas crecer y pasar a la edad adulta para conseguir cierta libertad. Pero si ahora miras hacia atrás ¿hay sensaciones de la adolescencia que echas de menos?Por Cristina Soria La calidad de una proteína depende de su combinación de aminoácidos, y podemos conseguir aquellas que son de alta calidad e imprescindibles para nuestro organismo con una alimentación adecuada.Por Cristina Soria Cada vez que coges algún kilo de más, probablemente se vayan directamente a la misma zona, el vientre. Es cierto que esta zona parece un imán para la grasa, pero hay muchas actividades físicas que te ayudarán a liberarlo.Por Cristina Soria Descubre este alimento procedente de la soja fermentada y con un alto contenido en proteínas, fibra y vitaminas.Por Cristina Soria Ciertas razas de perros son apreciadas por los terapeutas como buenos acompañantes en dueños que estén pasando por una depresión, porque su cercanía produce una relación de intimidad, escucha y empatía que difícilmente podríamos mantener con otro ser humano.Por Cristina Soria Si te faltaban razones para empezar a practicar yoga, a continuación te contamos cómo cambia tu cuerpo gracias a esta disciplina, que para muchos es un modo de vida.Por Cristina Soria Después de un largo día repleto de actividades, una cena saludable nos ayuda a obtener un buen descanso nocturno, a cuidar nuestra salud y a controlar nuestro peso.Por Cristina Soria Según diversos estudios, el consumo de frutas y verduras repercute en nuestra salud mental haciéndonos sentir más felices.Por Cristina Soria Que nuestros perros nos entiendan es una idea generalizada, pero que a veces asociamos al grado de familiaridad que tenemos con ellos. Unos científicos británicos han investigado si los perros son capaces de entender las emociones humanas, y no solo las de sus dueños.Por Cristina Soria El puré es el plato socorrido del otoño-invierno, lo admite todo y siempre puede sacarnos de un apuro. Pero tal vez hemos perdido la facultad de sorprendernos con su sabor y textura. ¿Y si lo actualizas un poco?Por Cristina Soria La huerta es la mejor farmacia, porque las verduras frescas ayudan a nuestra alimentación y a la lucha contra el colesterol malo gracias a sus aportes de fibra, vitaminas y minerales.Por Cristina Soria La resiliencia es una suma de actitudes frente a la vida que favorecen que afrontes con éxito cualquier dificultad. Y no solo consiste en saldar los problemas con soltura, además hace que tu estado de ánimo sea capaz de capear el temporal con fortaleza, sabiendo digerir las adversidades como parte de la vida que son.Por Cristina Soria
