Ana Lucas

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Cómo ser resiliente: pasos para el éxito cuando la vida se pone difícil

Hay personas que tienen un estilo de afrontamiento activo, que suelen mirar de frente los problemas y tienden a buscar soluciones. Sin embargo, hay un gran porcentaje de la población que tiende a salir corriendo o a ocultar estas situaciones.Por Ana Lucas

El arte de desconectar en vacaciones

En vacaciones párate y disfruta. Introduce en tu rutina momentos de contemplación que te aporten tranquilidad y placer. Escúchate por dentro e identifica no qué tienes que hacer, sino qué te hace más feliz de todas las alternativas que tienes delante.Por Ana Lucas

Cuando tu pareja es excesivamente crítica y exigente contigo, ¿cómo manejar esta situación?

Muchas parejas acumulan cuestiones no resueltas, dificultades o desencuentros grandes o pequeños, y sin darse cuenta, esto va deteriorando la relación. En el caso de que uno de los dos se comunique a través de la crítica, esto va a intensificar este deterioro.Por Ana Lucas

Estas son las razones por las que el éxito no conduce a la satisfacción

Aprovechamos que hoy se celebra el llamado Yellow Day (o día más feliz del año) para hacer una reflexión sobre por qué el éxito, tal y como lo entendemos socialmente, no siempre está relacionado con la felicidad y la plenitud emocional, aunque muchas veces nos empeñemos en ello.Por Ana Lucas