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Octubre avanza implacable en el calendario y junto a él una pregunta que ya ha comenzado a oírse en casa, en el trabajo y en las calles, “‘Oye, ¿cuándo se cambia la hora?’ y entonces ¿se atrasa o se adelanta el reloj?”
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¿ Qué día es el cambio de hora de invierno 2024?
En España, este cambio tendrá lugar la madrugada del 26 al 27 de octubre, momento en el que los relojes se atrasarán una hora, para dar la bienvenida así al llamado horario de invierno que permanecerá hasta el próximo 30 de marzo, momento en que se volverá al horario de verano. Pero ¿qué sentido tiene seguir con esta tradición en la actualidad? ¿Realmente genera los beneficios esperados?
¿Cuál es el origen del cambio de hora?
La práctica del cambio de hora tiene sus raíces en los años 70, cuando la crisis del petróleo llevó a muchos países, incluida España, a adoptar esta medida con la esperanza de ahorrar energía. La idea era sencilla: ajustar la jornada laboral a las horas de luz natural para reducir el consumo eléctrico. Aunque en su momento tenía una lógica evidente, hoy en día el ahorro es mínimo. Según el Instituto para la Diversificación y Ahorro de la Energía (IDAE), el ahorro anual por hogar en España es de apenas 6 euros, lo que ha generado críticas sobre la relevancia de seguir aplicando el cambio de hora en una época donde los avances en eficiencia energética han disminuido su impacto.
Los efectos del cambio de hora en la salud
Además del ahorro energético, el cambio de hora tiene efectos sobre la salud. Muchas personas experimentan síntomas como fatiga, somnolencia y dificultad para conciliar el sueño debido al desajuste del reloj biológico, un fenómeno similar al jet lag. Estos problemas se agravan para quienes ya padecen trastornos del sueño, y también afecta a los animales, particularmente en la industria agrícola, donde los cambios en los horarios de alimentación y producción alteran sus rutinas.
¿Cuándo se va a quitar el cambio de hora en España?
El debate sobre la permanencia del cambio de hora sigue abierto. En 2019, la Comisión Europea planteó la posibilidad de eliminar esta práctica, pero el proyecto quedó estancado ante la falta de consenso. Por ahora, los europeos seguirán ajustando sus relojes dos veces al año, a la espera de una decisión definitiva.
Otro aspecto de la discusión es el huso horario que debería seguir España. Actualmente, el país utiliza el horario de Europa Central (CET), lo que provoca que en algunas regiones, como el oeste, el sol salga y se ponga más tarde de lo que sería natural según su posición geográfica. Algunos expertos abogan por regresar al horario de Greenwich (GMT) para alinear mejor las horas de actividad diurna con la luz solar, lo que podría mejorar el bienestar de la población.
Mientras la discusión continúa, el próximo cambio de hora nos invita a reflexionar sobre la relevancia de seguir ajustando nuestros relojes en el mundo moderno, donde las necesidades energéticas y sociales han cambiado considerablemente desde los inicios de esta práctica.