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¿Sabías que, en algunas ocasiones, una ensalada puede tener más calorías que una hamburguesa? ¿O que un plátano tiene las mismas que una manzana o una naranja, pese a ser siempre la fruta relegada en las dietas? Estas y otras muchas cuestiones relacionadas con la buena alimentación se abordan en el libro Comer bien es fácil si sabes cómo. El presentador Alberto Herrera, a quien conocemos por programas como Más vale tarde (La Sexta) o Está pasando, junto a Inés Ballester, se ha unido al dietista-nutricionista y comunicador Luis Alberto Zamora para escribir esta guía práctica que nos ayuda a coger las riendas de nuestra dieta siguiendo sus pautas y consejos, sencillos y realistas. Tal y como explica el periodista, con su libro pretenden que todos aprendamos a comer como lo hacían nuestros abuelos, conociendo bien los alimentos y desterrando unos cuantos bulos y mitos. Dale al play y no te lo pierdas.
