El secreto de Mar Flores para lucir un cuerpo diez a los 51 años

Mar Flores lo tiene muy claro: "Hay que ser muy estrictos y saberse controlar con los excesos. Creo que las palabras clave en mi caso son la disciplina y la actitud. Esto es lo que me ayuda a sentirme saludable y feliz". La modelo asegura que practicar deporte a diario y llevar una alimentación equilibrada es la combinación perfecta para estar sanos y en forma. Mar es muy disciplinada y se levanta muy temprano cada día para hacer una estricta tabla de ejercicios. La hemos visto practicando todo tipo de deportes, como el running, entrenamiento en el gimnasio, boxeo... y también meditación. Pero en los últimos meses, la modelo se ha decantado por el yoga, uno deporte muy saludables. A sus 51 años, la madre del protagonista de Toy Boy, Carlo Costanzia, está viviendo una segunda juventud. ¿Te gustaría ver cuáles son las posturas de yoga esenciales para Mar Flores? Dale al play y no te lo pierdas. 

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