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La obesidad es la causante directa de múltiples enfermedades: diabetes, presión arterial alta, enfermedades cardíacas, apnea del sueño, enfermedad de hígado graso... Una alimentación sana y equilibrada junto con el ejercicio físico son las claves para vivir una larga vida. Lo sabe bien el chef David de Jorge, más conocido por el sobrenombre de Robin Food que recibió en uno de sus programas de cocina de Telecinco. Hace ocho años, cuando el vasco pesaba 267 kilos, decidió dar un giro a su vida y afrontar de raíz el problema de su obesidad. Ahora que el chef ha conseguido bajar 140 kilos, todavía conserva unos pantalones de talla extra grande que llevaba por aquel entonces. Los tiene enmarcados para no olvidarse de su objetivo. ¿Quieres saber cómo lo hizo? Dale al play y no te lo pierdas.
-Quizá no lo sepas, pero estos alimentos que comes a diario engordan y envejecen