,type=downsize)
Para ti que te gusta
Este contenido es exclusivo para la comunidad de lectores de ¡HOLA!
Para disfrutar de 8 contenidos gratis cada mes debes navegar registrado.
Este contenido es solo para suscriptores.
Suscríbete ahora para seguir leyendo.Este contenido es solo para suscriptores.
Suscríbete ahora para seguir leyendo.TIENES ACCESO A 8 CONTENIDOS DE
Recuerda navegar siempre con tu sesión iniciada.
Cada vez es más común que veamos a las celebrities compartir con sus seguidores los ejercicios posparto que siguen. Ahora es Ona Carbonell quien muestra cómo trabaja el abdomen y la zona perineal. Hace casi dos meses que nació su primer hijo Kai y en cuanto ha podido, la deportista no ha tardado en ponerse manos a la obra para recuperar su figura. Además, estos ejercicios son fundamentales para las mamás que acaban de parir, ya que los músculos de la zona perineal han sufrido grandes transformaciones durante los nueve meses de embarazo. Si bien se recomienda descansar las primeras semanas después de dar a luz, más adelante sí se debería trabajar esta parte del cuerpo para evitar incontinencia, prolapso o dolores perineales. Aunque advertimos: ¡los ejercicios que realiza Ona Carbonell solo son aptos para mujeres muy elásticas!
-Ona Carbonell, una mamá 'multitarea' que hace ejercicio mientras acuna a su bebé