vientre plano
Qué es el core, dónde se encuentra y por qué es más eficaz entrenarlo que hacer abdominales
Seguro que más de una vez has dudado sobre dónde está el core, porque los ejercicios del gimnasio suelen referirse a esta zona cuando hacemos un trabajo del abdomen pero, sin embargo, no se trata solo de esta zona del cuerpo.
15/03/2019 9:26 UTC
¿Cuáles pueden ser las causas que provoquen que el abdomen se hinche?
Un abdomen hinchado puede ser fruto de muchas circunstancias, como intolerancias alimenticias o de un incorrecto ejercicio físico.
13/03/2019 10:22 UTC -
Vientre plano en 6 días, ¿es posible y saludable?
Analizamos con varias expertas los pros y los contras de una dieta que promete un abdomen liso en menos de una semana
11/03/2019 8:32 UTC
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Muchas son las veces que nos proponemos iniciar una rutina de ejercicio estable y pocas las veces que lo conseguimos. ¿Y si tan solo dedicando unos minutos al día pudiéramos conseguir un muy buen resultado? Sin salir de casa, usando solo el peso de nuestro propio cuerpo podemos obtener grandes resultados.
08/03/2019 10:07 UTC
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La actriz confiesa que durante 6 días a la semana cuida mucho lo que come y cómo lo come
21/02/2019 13:14 UTC
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Si no eres muy fan de planchas y abdominales, tal vez deberías probar esta postura recomendada por el entrenador de Amber Heard y Kate Becksinsale
18/02/2019 13:13 UTC
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Todo sobre el primer tratamiento de medicina estética no invasivo capaz de generar músculo y quemar grasa simultáneamente en abdomen y glúteos
14/02/2019 19:25 UTC Por ¡HOLA!
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Su entrenador ha revelado el plan que siempre practica la modelo cuando no puede ir al gimnasio
31/01/2019 13:10 UTC
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Realizar un ejercicio físico centrado en el abdomen es clave para conseguir y mantener un vientre plano, sin embargo, no solo nos referimos a encadenar abdominales y sentadillas. Puedes empezar con ejercicios sencillos y elegir disciplinas motivadoras, originales y centradas en tu vientre.
31/01/2019 9:15 UTC
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La actriz asegura que es incapaz de privarse de ciertos alimentos por lo que ha encontrado otra alternativa saludable para seguir en forma
14/01/2019 13:06 UTC
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Alimentos que te ayudan a tener un vientre plano
Para cuidar nuestro abdomen debemos tener cuidado con las digestiones, pues cuanto menos pesadas sean más le ayudaremos a deshincharse.
04/01/2019 8:16 UTC
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Tres alimentos que posiblemente tengas en tu nevera y un minuto de preparación, ¿imaginabas que desayunar como una modelo podía ser tan fácil?
03/01/2019 15:04 UTC
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Para deshacerse de la grasa abdominal lo más efectivo es combinar ejercicios de fuerza con un trabajo cardiovascular
31/12/2018 10:54 UTC
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La supermodelo practica un movimiento con banda elástica que es perfecto para mantenerte en forma cuando viajes o tengas que entrenar en casa
17/12/2018 13:02 UTC
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Hacer abdominales parecía un castigo militar hace unas décadas. Son monótonas y además tienen un problema: no ejercitan más que el vientre. Sin embargo, las planchas pueden ser más completas, versátiles y pueden enfocarse a diversas zonas del cuerpo, aunque la zona abdominal siga siendo la más trabajada.
10/12/2018 10:58 UTC
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Entrena tus abdominales por todos estos motivos
Unos abdominales entrenados son sinónimo de vientre plano, y por eso constituye el objetivo número uno de quienes quieren realizar ejercicio físico. Sin embargo, hay más beneficios muy importantes para nuestra salud que deberían hacernos trabajar la zona abdominal.
29/11/2018 10:43 UTC
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Si estás dispuesta a ponerte manos a la obra para presumir de abdominales, te contamos algunas cosas que deberías saber.
22/11/2018 11:56 UTC
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Un vientre plano se consigue con mucha motivación, y la suya proviene de uno de los actores más fuertes de Hollywood
19/11/2018 17:50 UTC
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Cada vez que coges algún kilo de más, probablemente se vayan directamente a la misma zona, el vientre. Es cierto que esta zona parece un imán para la grasa, pero hay muchas actividades físicas que te ayudarán a liberarlo.
23/10/2018 9:08 UTC