Te contamos todo lo que tienes que saber respecto al cambio horario de marzo que se producirá este fin de semana
26/03/2024 18:53 UTC Por Hola.com
Los trucos de experto con los que dormir mejor y aprovechar el nuevo horario para mejorar tu ritual de belleza
28/10/2023 14:11 UTC - Por Mariana Chacón
La madrugada del sábado 28 al domingo 29 volvemos al horario de invierno, cambio que tiene más implicaciones a nivel psicológico y físico de las que podríamos imaginar
27/10/2023 15:05 CEST - Por Elena Villegas
Además de unos hábitos de higiene del sueño, podemos recurrir a los suplementos de melatonina para dormir mejor
25/10/2023 19:13 UTC Por Nuria Safont
¿Atrasamos o adelantamos el reloj? ¿Dormimos una hora más o una hora menos?
25/10/2023 7:16 UTC Por Ana Toro
Contaremos con más horas de luz, lo que influye en nuestro estado de ánimo, pero tal vez estemos más cansados los primeros días
24/03/2023 11:07 UTC Por Pilar Hernán
El próximo fin de semana cambiaremos al horario de verano, algo que altera el ritmo circadiano de los más pequeños de la casa
23/03/2023 12:51 CET Por Elena Villegas
El último domingo de marzo, ¿atrasamos o adelantamos el reloj?
22/03/2023 18:58 UTC Por Ana Toro
Un ritual a medida para contrarrestar el 'jet lag' que sufrirá el cutis tras el 31 de octubre
28/10/2021 8:54 UTC Por Mariana Chacón
Comienza el horario de verano. Este sábado, a las 3 de la madrugada atrasaremos el reloj una hora. Dormiremos menos, pero aprovecharemos más la luz solar. Si tienes problemas para adaptarte, sigue estos consejos
26/03/2021 13:23 UTC Por Nuria Safont
El cambio de hora provoca problemas de sueño en muchas personas, que se traducen en más cansancio al día siguiente. Te contamos qué hacer para que puedas descansar mejor
23/10/2020 10:22 UTC Por Nuria Safont
La madrugada del sábado al domingo 29 nos tocará avanzar el reloj una hora para adaptarnos al horario de verano. A las 2 se adelantará hasta las 3. ¿Cómo nos afectará este cambio en pleno confinamiento?
27/03/2020 12:08 UTC Por ¡HOLA!
Hay personas que experimentan alteraciones en el sueño, un cansancio físico mayor de lo habitual, irritabilidad, cierta tristeza o leves cuadros de ansiedad
28/03/2014 23:46 UTC Por ¡HOLA!
Algunas personas muestran tristeza o decaimiento cuando disminuyen las horas de luz
24/10/2013 23:50 UTC Por ¡HOLA!
A algunas personas les cuesta adaptarse a este nuevo horario invernal
26/10/2012 23:59 UTC Por ¡HOLA!
Este fin de semana cambiamos el reloj al horario de verano, y nuestro cuerpo puede notar ciertas consecuencias
23/03/2012 0:12 UTC Por ¡HOLA!
Este fin de semana adoptamos el horario de invierno
28/10/2011 0:19 UTC Por ¡HOLA!
Te resumimos 10 claves para afrontar mejor los primeros días con el nuevo horario de verano
28/03/2011 15:55 UTC Por ¡HOLA!
29/10/2010 1:20 UTC Por ¡HOLA!