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Las fluctuaciones hormonales son las causantes de estos cambios emocionales que se experimentan en la menopausia y que pueden causar malestar, ansiedad, frustración, irritabilidad o depresión
Una guía completa para mejorar tu calidad de vida durante esta etapa y disfrutar de todo lo que tienes por delante Estar bienEste dato es fundamental en el ejercicio físico ya que determina cómo está tu cuerpo en términos de resistencia y eficiencia. Te contamos cómo puedes mejorarlo Por Nuria Safont Estar bienA veces los tomamos como caramelos, sin tener en cuenta que los medicamentos son sustancias que pueden poner en riesgo nuestra salud si hacemos un uso inadecuado de ellos. Estos son los errores más comunes y los más peligrosos, contados por una experta en farmacia Por Nuria Safont Estar bienAfecta principalmente a la zona genital femenina y puede causar síntomas muy molestos para quienes la padecen, especialmente en la menopausiaPor Pilar Hernán Estar bienHay que prestarle la misma atención que al dolor físico, pues si se cronifica, puede llegar a condicionar la vida diaria sobremanera disminuyendo la capacidad de realizar tareas cotidianas e incluso de relacionarse con los demásPor Pilar Hernán Estar bienEste autor es conocido por traernos historias que nos hacen sonreír, que nos ayudan a ver la luz en momentos oscuros, que nos liberan la mente de la realidad durante un tiempo para atraparnos en historias que hablan de las relaciones humanos, el amor, y otras experiencias cotidianas. Por Nuria Safont Estar bienEs la última tendencia de bienestar de la que todo el mundo habla. Explicamos en qué consiste, y hablamos con una experta en salud mental para identificar si es tan efectiva como aseguran los usuarios de TikTok.Por Paula Martíns Estar bienAdemás de los tratamientos convencionales, muchas personas recurren a las terapias natural para completar el tratamiento y mejorar su calidad de vida Por Nuria Safont Estar bienEs una dolencia que afecta a un 10% de la población, con mayor prevalencia entre los 40 y los 60 años de edad
Hablamos con el doctor Manuel de la Peña sobre su último libro, en el que resume algunos de los secretos de las personas más longevas del mundo, los llamados 'supercentenarios'Por Pilar Hernán Estar bienSi no se abordan oportunamente, estas lesiones pueden avanzar hacia las capas más profundas del diente, dando lugar a dolor intenso e incluso infecciones. La alimentación puede convertirse en una de tus aliadas para tratar de prevenirlasPor Pilar Hernán Estar bienLa medicina lo tiene claro: si quieres mejorar tu apariencia física, es importante que reduzcas los niveles de cortisol, porque esta hormona te hace engordar y acelera el envejecimiento prematuro de la piel. Así puedes bajar los niveles de esta hormona. Por Nuria Safont Estar bienLos expertos explican que esta fobia que implica tener miedo a tragar, y que padece la concursante del 'reality', da lugar a un cuadro de ansiedad ante las comidasPor Pilar Hernán Estar bienMielomas, leucemias y linfomas son los casos de cáncer más habituales relacionados con la sangre. Hablamos con los expertos sobre estas enfermedades que supondrán un 10% del total de los nuevos diagnósticos para el 2025Por Pilar Hernán Estar bienComo cada miércoles, nuestra experta en neurofitness nos trae un nuevo vídeo para que aprendamos a entrenar nuestro cerebro. Esta vez se centra en los pensamientos negativos y en cómo podemos liberarnos de ellos Estar bienHablamos con un experto sobre este extraño trastorno que ocurre durante el sueño Estar bienLas personas que tienen más desarrollado su pensamiento crítico son menos manipulables y pueden tomar mejores decisiones. Por Nuria Safont Estar bienEl otoño es un buen momento para realizar rutas en la naturaleza. Pero hay que estar bien preparado para evitar posibles problemas